#趣评测双11活动# 活动时间：
11月9日20:00到11月13日00:00
【碧欧泉净肤细致保湿露20ml】
趣评测售价：29元/1支
购买方式：
①【购买链接：https://t.cn/A6I7vzRF】
②：在微店 [趣评测商城]店铺，搜索关键词：【保湿露】
细滑肌肤，告别黏腻，肌肤散发年轻活力，碧欧泉男士新净肤细致保湿露，专为亚洲男士设计，舒缓保湿，中和表面油脂汗渍，防止外界杂质轻易附着，细滑肌肤，告别黏腻。深入渗透毛孔内部，平衡水油，同时得到润泽，使肌肤干爽并保持润泽度及光采，令肌肤持续清爽舒适。
*【全天8小时功效】:1.抑油,减少痘痘滋生，2.抗汗,吸收+加快汗水挥发，3.保湿,水油平衡。
*【控油关键】：萃取自法国布列塔尼海岸潮落时才现世的褐藻，两大功效：1.抑制皮脂腺分泌油脂，2.杀菌。
*【净汗关键】：萃取自美国奥莱特火山矿物岩粉末，拥有吸收自身重量3.7倍的水分两大功效:1.高效吸收面部汗水，2.加快汗水的挥发。
使用方法： 每天早晚于清洁或剃须后使用。
视频介绍：https://t.cn/A6igXkmH
11月9日20:00到11月13日00:00
【碧欧泉净肤细致保湿露20ml】
趣评测售价：29元/1支
购买方式：
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②：在微店 [趣评测商城]店铺，搜索关键词：【保湿露】
细滑肌肤，告别黏腻，肌肤散发年轻活力，碧欧泉男士新净肤细致保湿露，专为亚洲男士设计，舒缓保湿，中和表面油脂汗渍，防止外界杂质轻易附着，细滑肌肤，告别黏腻。深入渗透毛孔内部，平衡水油，同时得到润泽，使肌肤干爽并保持润泽度及光采，令肌肤持续清爽舒适。
*【全天8小时功效】:1.抑油,减少痘痘滋生，2.抗汗,吸收+加快汗水挥发，3.保湿,水油平衡。
*【控油关键】：萃取自法国布列塔尼海岸潮落时才现世的褐藻，两大功效：1.抑制皮脂腺分泌油脂，2.杀菌。
*【净汗关键】：萃取自美国奥莱特火山矿物岩粉末，拥有吸收自身重量3.7倍的水分两大功效:1.高效吸收面部汗水，2.加快汗水的挥发。
使用方法： 每天早晚于清洁或剃须后使用。
视频介绍：https://t.cn/A6igXkmH
世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。
什么时候冥想 ?
下一个问题是什么时候冥想。这一直是一个有争议的问题 ! 所有的年轻人都认为：“我可以在老年时做这件事，当我活得充实，没有其他事情可做的时候。”
所有上了年纪的人都认为：“我应该在年轻精力充沛的时候就这么做。”因此，问题不仅在于每天冥想多长时间，还在于什么时候决定开始冥想。要了解，冥想是每个人的基本需求。这不是一个选择。
冥想的好处
健康
冥想带来全面的健康，不管在身体、心理或情感层面。冥想者指出冥想的具体益处包括：
1. 稳定血压、血糖、体温和心跳。
2. 平衡身心节奏。
3. 减少肌肉紧张，强健骨骼，提升对疾病的免疫力。
4. 净化──快速清除毒素和身体废物。
5. 克服失眠，提高睡眠质量。
6. 增强能量，提高工作能力。
7. 更长的寿命──改善身体新陈代谢和身体细胞。
8. 分泌健康的身体化学物质──增加天然抗抑郁激素内啡肽的分泌，这是身体的“快乐化学物质”。
9. 人际关系──冥想能让你与自己和他人和谐相处。这样做的直接结果是，你与家人、朋友以及你在日常生活中遇到的每一个人之间的人际关系会变得更深入、更有意义。
10. 智慧──要想高效工作，一个人需要智慧。冥想能激发你天生的智慧，让你变得更清醒、更敏锐。这样做的自然结果是，无论你做什么，都会得到提升、有效和不费力的成果。
11. 创造力──我们每个人都拥有未被发现的天赋和潜力。冥想会透露并帮助你实现你内在的天赋和潜在的创造力。
12. 真实──冥想让你与真实的自己建立联系，让你意识到自己的独特性。自信就变成了一种自然的副产品。
13. 平衡──我们大多数人的生活就像坐过山车一样，被焦虑、嫉妒、不满、恐惧、愤怒、内疚等我们无法控制的情绪所左右。冥想能让你以自己为中心，拥有稳固的内在平衡，从而成为自己的主人。
14. 放松、平和、幸福──冥想的一个自然副产品，是我们花了几乎一生的时间试图达到的：内心的放松与平静。通过冥想，你会自动地脱离恐惧、贪婪和压力的恶性循环，进入幸福的良性循环。
15. 整体灵性成长──要衡量智力，我们有 IQ 或智商，这是通过许多标准化测试来衡量的。近来，另一种衡量方法变得越来越重要，尤其是在企业中，即 EQ 或情商。然而，我们生活中最重要的因素是内心的满足和圆满。冥想除了增加 IQ 与 EQ 以外，也强化了这个非常重要的生活因素，SQ或灵性智商。
16. 生活──到目前为止，我们的内心是僵化的，反映在我们的个性。
因为这种自我形象存在于我们的脑海中，我们在生活中面临着很多困难，不能完全享受生活。冥想只是重新设定头脑的软件，使我们能够全然地生活。
17. 终极潜力──你就像一架有飞行潜力的飞机，但你认为你是一辆牛车，因为你没有发挥你的潜力。冥想只是让你意识到并体验到你真正是谁，以及你与生俱来的巨大能力。
——《生活在开悟的智慧中》
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下一个问题是什么时候冥想。这一直是一个有争议的问题 ! 所有的年轻人都认为：“我可以在老年时做这件事，当我活得充实，没有其他事情可做的时候。”
所有上了年纪的人都认为：“我应该在年轻精力充沛的时候就这么做。”因此，问题不仅在于每天冥想多长时间，还在于什么时候决定开始冥想。要了解，冥想是每个人的基本需求。这不是一个选择。
冥想的好处
健康
冥想带来全面的健康，不管在身体、心理或情感层面。冥想者指出冥想的具体益处包括：
1. 稳定血压、血糖、体温和心跳。
2. 平衡身心节奏。
3. 减少肌肉紧张，强健骨骼，提升对疾病的免疫力。
4. 净化──快速清除毒素和身体废物。
5. 克服失眠，提高睡眠质量。
6. 增强能量，提高工作能力。
7. 更长的寿命──改善身体新陈代谢和身体细胞。
8. 分泌健康的身体化学物质──增加天然抗抑郁激素内啡肽的分泌，这是身体的“快乐化学物质”。
9. 人际关系──冥想能让你与自己和他人和谐相处。这样做的直接结果是，你与家人、朋友以及你在日常生活中遇到的每一个人之间的人际关系会变得更深入、更有意义。
10. 智慧──要想高效工作，一个人需要智慧。冥想能激发你天生的智慧，让你变得更清醒、更敏锐。这样做的自然结果是，无论你做什么，都会得到提升、有效和不费力的成果。
11. 创造力──我们每个人都拥有未被发现的天赋和潜力。冥想会透露并帮助你实现你内在的天赋和潜在的创造力。
12. 真实──冥想让你与真实的自己建立联系，让你意识到自己的独特性。自信就变成了一种自然的副产品。
13. 平衡──我们大多数人的生活就像坐过山车一样，被焦虑、嫉妒、不满、恐惧、愤怒、内疚等我们无法控制的情绪所左右。冥想能让你以自己为中心，拥有稳固的内在平衡，从而成为自己的主人。
14. 放松、平和、幸福──冥想的一个自然副产品，是我们花了几乎一生的时间试图达到的：内心的放松与平静。通过冥想，你会自动地脱离恐惧、贪婪和压力的恶性循环，进入幸福的良性循环。
15. 整体灵性成长──要衡量智力，我们有 IQ 或智商，这是通过许多标准化测试来衡量的。近来，另一种衡量方法变得越来越重要，尤其是在企业中，即 EQ 或情商。然而，我们生活中最重要的因素是内心的满足和圆满。冥想除了增加 IQ 与 EQ 以外，也强化了这个非常重要的生活因素，SQ或灵性智商。
16. 生活──到目前为止，我们的内心是僵化的，反映在我们的个性。
因为这种自我形象存在于我们的脑海中，我们在生活中面临着很多困难，不能完全享受生活。冥想只是重新设定头脑的软件，使我们能够全然地生活。
17. 终极潜力──你就像一架有飞行潜力的飞机，但你认为你是一辆牛车，因为你没有发挥你的潜力。冥想只是让你意识到并体验到你真正是谁，以及你与生俱来的巨大能力。
——《生活在开悟的智慧中》
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