#带你上热门#【脂肪肝反馈】
顺便科普一下，脂肪肝是可以逆转的
但切记肝硬化是不可逆转的
有脂肪肝的一定要做到以下7⃣️件事：
1.立马减肥2.不能再喝酒3.坚持运动
4.少吃肥肉和油炸食品 5.多吃有机食物
6.补充重要氨基酸7.多摄入蛋白质
脂肪肝演变成肝硬化后
走向肝癌的时间大约是5至10年[囧]
顺便科普一下，脂肪肝是可以逆转的
但切记肝硬化是不可逆转的
有脂肪肝的一定要做到以下7⃣️件事：
1.立马减肥2.不能再喝酒3.坚持运动
4.少吃肥肉和油炸食品 5.多吃有机食物
6.补充重要氨基酸7.多摄入蛋白质
脂肪肝演变成肝硬化后
走向肝癌的时间大约是5至10年[囧]
——任性天使[玫瑰]减肚腩妙招‼️——
英国“女士优先网”刊出美国乔治敦大学医学中心胃肠病学专家罗比妮·朱特坎的【减肚腩五法】：
1️⃣减盐：饭菜清淡
2️⃣多吃膳食纤维：避免便秘
3️⃣远离甜味剂：少吃带有“山梨糖醇”、“乳糖醇”等字样的食品
4️⃣避免增加消化压力：选择全谷食物和清蒸蔬菜等
5️⃣多喝水#减肥科普#
英国“女士优先网”刊出美国乔治敦大学医学中心胃肠病学专家罗比妮·朱特坎的【减肚腩五法】：
1️⃣减盐：饭菜清淡
2️⃣多吃膳食纤维：避免便秘
3️⃣远离甜味剂：少吃带有“山梨糖醇”、“乳糖醇”等字样的食品
4️⃣避免增加消化压力：选择全谷食物和清蒸蔬菜等
5️⃣多喝水#减肥科普#
D246
1⃣️八个月体检
还是肥胖，让我们少吃主食和水果，注意蔬菜和肉类摄入；
不要太早站立，怕骨骼成熟不了；
近视眼？！我醉了，问了原因竟然让我自己看，我知道还来找你做检查？！[吐]
贫血，6个月体检也有，通过食补还是没达标，所以打算药补，真的超难喝！
2⃣️第一口面
胡萝卜牛肉蛋黄青菜粒粒面，真的好吃！我都要被香晕了。
3⃣️南京迎来夏天了，简直热到没盆友
4⃣️今天带去剪头发，哭哭哭，结果也没剪好就回来，打算晚上睡着给他修修
1⃣️八个月体检
还是肥胖，让我们少吃主食和水果，注意蔬菜和肉类摄入；
不要太早站立，怕骨骼成熟不了；
近视眼？！我醉了，问了原因竟然让我自己看，我知道还来找你做检查？！[吐]
贫血，6个月体检也有，通过食补还是没达标，所以打算药补，真的超难喝！
2⃣️第一口面
胡萝卜牛肉蛋黄青菜粒粒面，真的好吃！我都要被香晕了。
3⃣️南京迎来夏天了，简直热到没盆友
4⃣️今天带去剪头发，哭哭哭，结果也没剪好就回来，打算晚上睡着给他修修
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