#今日贴纸打卡# 科普知识[挤眼][挤眼][挤眼]
火龙果不是转基因水果。
火龙果为热带、亚热带名优水果之一，市面上销售的火龙果有红皮白肉、红皮红肉和黄皮白肉三种。火龙果富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等维生素和胡萝卜素，含有较高的水溶性膳食纤维，具有明目降火、减肥、润肠等功效。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，富含水溶性纤维，红肉品种火龙果花青素含量较高，能抗氧化、清除自由基和抗衰老的功能。
扩展资料：火龙果的营养功效和作用
一、美颜抗衰
火龙果含有较多的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
二、清热润肺、护嗓止咳
火龙果是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好，而且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。建议大家可以在天气干燥的时候食用些火龙果。
三、果皮可改善视力
火龙果皮中含有丰富的花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，改善关节的柔韧性，促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用。建议在吃火龙果时，尽量不要丢弃内层粉红色的果皮，可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。

今天本来心情超级down，公司四分之三的人都黄码或者封控居家办公了，只有我这个天选打工人还要苦哈哈从温暖的被窝中挣扎出来。
出地铁的时候一个三四十岁的男人端着一大盘东西朝我冲过来，吓得我差点拔腿想跑。
然后听见他说，大家抗疫辛苦了，免费的柠檬膏热茶，止咳润肺，拿一杯吧，广州加油。

吗的，多么可爱的人，多么可恨的时代

立冬养生。

甘甜养肺煎，立冬之后，咳嗽，慢性咽炎，咽喉不适的，属于阴寒症，取甘蔗三节榨汁，把这个汁在明火上熬煮一下，熬到粘稠一点，趁热徐徐服下，会起到润肺止咳的效果。

再教一个吞日炼气养生法。天晴日，巳时，早上九点到11点，面朝太阳，吸口气，然后闭气，观想太阳直入命门，也就是两肾之间这个位置，观想这股热量，这股能量把左肾温暖照亮，然后把右肾温暖照亮，然后把全身温暖照亮，再照亮于所有毛孔，然后再徐徐吐气，切不可吐气太快，反复七次，可以起到补肾固本，温补下元，防病祛邪的效果。

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