解决耳鸣等耳部疾病的按钮:耳反射区

足部耳反射区位置:
位于双足足底第4、5趾额窦反射区下方至中节趾骨底面及内、外侧面。右侧耳反射区在左足，左侧耳反射区在右足。
手法:
以一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压；或者采用拇指端（腹）由足趾端向趾根方向及趾的内、外侧推按。力度以反射区产生酸痛发热为得气。
足部耳反射区操作手法
适应证:
中耳炎、耳鸣、重听、耳聋、梅尼埃病、眩晕、平衡失调等。

七步洗手法口诀为“内外夹弓大立腕”。

1.“内”：将双手打湿后取洗手液或涂抹肥皂，两手手指并拢、手掌相对相互揉搓；

2.“外”：用左手搓洗右手手背和指缝，然后用右手搓洗左手的手背和指缝；

3.“夹”：两手掌心相对，双手交叉搓洗指头缝；

4.“弓”：将一手的手指弯曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；

5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，双手交换搓洗；

6.“立”：将一手的五个手指指尖合拢，放在另一手的掌心旋转揉搓，双手交换搓洗；

7.“腕”：揉搓手腕和手臂，双手交换搓洗。

完成以上7步后用清水冲洗双手，无菌的毛巾擦干。七步洗手法可以有效清洁双手，减少疾病的接触传播。

幼儿个人卫生保健小常识中的七步洗手法。
第一步：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;
第二步：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
第三步：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
第五步：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第六步：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。