关于对哈密市伊州区实施高中低风险区 分区管控的公告
2022年10月28日，市委、市政府针对市域内出现多起输入性病例和多名阳性感染者的密接人员，立足于全市不出现大范围的病毒感染传播，最大限度保护群众平安健康，保障生活物资供给和就医秩序正常运转等底线目标，作出了限制社会面流动、伊州区按高中风险区管控的部署要求。14天来，在全市各族干部群众的共同努力下，疫情多点散发态势得到一定控制，国省道站点及园区（物流）企业输入性病例逐步减少。目前，伊州区社会面依然有零星散发输入性病例，但总体可控。市委、市政府经过认真分析研判，决定自11月11日起对伊州区按照高中低风险区进行分区管控。现将有关事项公告如下：
一、动态调整高中低风险区
按照国家第九版防控方案要求，伊州区全域划分为高风险区、中风险区、低风险区三类风险区，实施动态调整。
高风险区按照病例和无症状感染者居住地，以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域来划分，连续7天无新增感染者且第7天风险区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为中风险区；连续3天无新增感染者降为低风险区。
中风险区按照病例和无症状感染者停留和活动一定时间，且可能具有疫情传播风险的工作地和活动地等区域来划分，连续7天无新增感染者且第7天风险区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为低风险区。
伊州区高中风险区之外的其他区域为低风险区。
二、高风险区管控保障措施
高风险区严格实行“足不出户、上门服务”。每日落实上门核酸采样。除应急保障车辆外，任何车辆和人员一律不得进出小区。对全域内所有小区楼栋、电梯、楼道、防疫物资保障场所（点）、垃圾储存点、快递集散点等所有公共部位进行高强度消毒消杀。
保障性措施：物资采取代购上门配送、无接触服务方式。确需外出就医人员实行专人专车、点对点送医，全程做好个人防护。各类应急保障车辆，按管控等级要求做好防护，经社区审批登记后进入小区，工作时不与居民接触，保持安全距离。规范设置生活垃圾、医疗废物垃圾收集点，统一收集，做到“分类转运、日产日清”。做好小区内24小时巡查值守工作。
三、中风险区管控保障措施
中风险区严格实行“人不出区、错峰取物”。以楼栋为单元，每日分区域分时段错峰下楼活动，不跨区、不扎堆、不聚集、不串门。严禁家庭聚餐聚会，严禁组织聚集性活动。小区内超市、菜店、粮油店等提供无接触售卖服务，其他营业场所暂停营业。除应急保障车辆外，任何车辆人员一律不得进出小区。对全域内所有小区楼栋、电梯、楼道、防疫物资保障场所（点）、垃圾储存点、快递集散点等所有公共部位进行高强度消毒消杀。
保障性措施：有就医用药需求的，由社区负责联系医院并提供车辆点对点接送服务。就近就便设置采样点，组织居民在做好个人防护的基础上，有序开展核酸采样，严格落实核酸采样实名制，做到“一保二防”（保质量、防漏检、防交叉感染）。在严格落实个人防护的前提下，每户每天安排1人预约错峰、无接触有序取物；对行动不便人员、孤寡老人等实行配送全覆盖。各类应急保障车辆，按管控等级要求做好防护，经社区审批登记后进入小区，工作时不与居民接触。规范设置生活垃圾、医疗废物垃圾收集点，统一收集，做到“分类转运、日产日清”。做好小区内24小时巡查值守工作。
四、低风险区管控保障措施
低风险区严格“做好个人防护，限流出行，不跨区域活动”。严禁家庭聚餐聚会，不扎堆、不串门，按社区要求做好分时分区核酸采样。每户居民落实当日核酸采样后可每天安排1人持证点对点外出。非本小区居民原则上不得进入小区。外出严禁驾驶私家车辆（含电动车、电瓶车），严禁前往高中风险区和S249、S303等其他风险场所或重点防范场所。主城区公交车部分恢复运行，出租车暂停运营。区县、兵地、城乡暂不通行客运班车。进入小区和沿街保供营业场所，全面落实扫场所码要求。餐饮场所（含各机关单位食堂）暂停堂食。机关事业单位对工作人员实行闭环管理。每日对小区楼栋、电梯、楼道、防疫物资保障场所（点）、垃圾储存点、快递集散点等所有公共部位开展预防性消毒消杀。
保障性措施：以小区为单元，组织居民在做好个人防护的基础上，有序开展核酸采样，严格落实核酸采样实名制，做到“一保二防”（保质量、防漏检、防交叉感染）。小区内及沿街面的超市、菜店、粮油店等营业场所正常营业，提供无接触售卖服务。餐饮场所可提供无接触自取和送餐服务。倡导婚事缓办、丧事简办。小区物业公司做好小区内环境卫生保洁工作，及时清理转运垃圾，保持小区环境卫生整洁。做好小区内24小时巡查值守工作。
当前，哈密面临本土疫情传播和冬季流感等季节性疾病高发的多重压力，疫情防控依然处在多点散发且源头不明阶段，发生聚集性疫情暴发风险依然存在。全市各族群众必须保持高度警惕，不能有丝毫懈怠，要本着对自己健康负责、对家人健康负责、对他人健康负责的原则，坚持非必要不出行，树牢“个人健康第一责任人”意识，常态化落实“戴口罩、不扎堆、不聚集、不聚餐”等措施。全体党员干部、公职人员要发挥表率作用，模范履行工作职责，模范遵守防疫政策，团结带领各族群众坚决打好疫情防控“人民战争”。
兵团第十三师同城同策，同步实施高中低风险区分区管控措施，共同筑牢联防联控、群防群控严密防线。
哈密市疫情防控工作指挥部
2022年11月10日
2022年10月28日，市委、市政府针对市域内出现多起输入性病例和多名阳性感染者的密接人员，立足于全市不出现大范围的病毒感染传播，最大限度保护群众平安健康，保障生活物资供给和就医秩序正常运转等底线目标，作出了限制社会面流动、伊州区按高中风险区管控的部署要求。14天来，在全市各族干部群众的共同努力下，疫情多点散发态势得到一定控制，国省道站点及园区（物流）企业输入性病例逐步减少。目前，伊州区社会面依然有零星散发输入性病例，但总体可控。市委、市政府经过认真分析研判，决定自11月11日起对伊州区按照高中低风险区进行分区管控。现将有关事项公告如下：
一、动态调整高中低风险区
按照国家第九版防控方案要求，伊州区全域划分为高风险区、中风险区、低风险区三类风险区，实施动态调整。
高风险区按照病例和无症状感染者居住地，以及活动频繁且疫情传播风险较高的工作地和活动地等区域来划分，连续7天无新增感染者且第7天风险区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为中风险区；连续3天无新增感染者降为低风险区。
中风险区按照病例和无症状感染者停留和活动一定时间，且可能具有疫情传播风险的工作地和活动地等区域来划分，连续7天无新增感染者且第7天风险区域内所有人员完成一轮核酸筛查均为阴性，降为低风险区。
伊州区高中风险区之外的其他区域为低风险区。
二、高风险区管控保障措施
高风险区严格实行“足不出户、上门服务”。每日落实上门核酸采样。除应急保障车辆外，任何车辆和人员一律不得进出小区。对全域内所有小区楼栋、电梯、楼道、防疫物资保障场所（点）、垃圾储存点、快递集散点等所有公共部位进行高强度消毒消杀。
保障性措施：物资采取代购上门配送、无接触服务方式。确需外出就医人员实行专人专车、点对点送医，全程做好个人防护。各类应急保障车辆，按管控等级要求做好防护，经社区审批登记后进入小区，工作时不与居民接触，保持安全距离。规范设置生活垃圾、医疗废物垃圾收集点，统一收集，做到“分类转运、日产日清”。做好小区内24小时巡查值守工作。
三、中风险区管控保障措施
中风险区严格实行“人不出区、错峰取物”。以楼栋为单元，每日分区域分时段错峰下楼活动，不跨区、不扎堆、不聚集、不串门。严禁家庭聚餐聚会，严禁组织聚集性活动。小区内超市、菜店、粮油店等提供无接触售卖服务，其他营业场所暂停营业。除应急保障车辆外，任何车辆人员一律不得进出小区。对全域内所有小区楼栋、电梯、楼道、防疫物资保障场所（点）、垃圾储存点、快递集散点等所有公共部位进行高强度消毒消杀。
保障性措施：有就医用药需求的，由社区负责联系医院并提供车辆点对点接送服务。就近就便设置采样点，组织居民在做好个人防护的基础上，有序开展核酸采样，严格落实核酸采样实名制，做到“一保二防”（保质量、防漏检、防交叉感染）。在严格落实个人防护的前提下，每户每天安排1人预约错峰、无接触有序取物；对行动不便人员、孤寡老人等实行配送全覆盖。各类应急保障车辆，按管控等级要求做好防护，经社区审批登记后进入小区，工作时不与居民接触。规范设置生活垃圾、医疗废物垃圾收集点，统一收集，做到“分类转运、日产日清”。做好小区内24小时巡查值守工作。
四、低风险区管控保障措施
低风险区严格“做好个人防护，限流出行，不跨区域活动”。严禁家庭聚餐聚会，不扎堆、不串门，按社区要求做好分时分区核酸采样。每户居民落实当日核酸采样后可每天安排1人持证点对点外出。非本小区居民原则上不得进入小区。外出严禁驾驶私家车辆（含电动车、电瓶车），严禁前往高中风险区和S249、S303等其他风险场所或重点防范场所。主城区公交车部分恢复运行，出租车暂停运营。区县、兵地、城乡暂不通行客运班车。进入小区和沿街保供营业场所，全面落实扫场所码要求。餐饮场所（含各机关单位食堂）暂停堂食。机关事业单位对工作人员实行闭环管理。每日对小区楼栋、电梯、楼道、防疫物资保障场所（点）、垃圾储存点、快递集散点等所有公共部位开展预防性消毒消杀。
保障性措施：以小区为单元，组织居民在做好个人防护的基础上，有序开展核酸采样，严格落实核酸采样实名制，做到“一保二防”（保质量、防漏检、防交叉感染）。小区内及沿街面的超市、菜店、粮油店等营业场所正常营业，提供无接触售卖服务。餐饮场所可提供无接触自取和送餐服务。倡导婚事缓办、丧事简办。小区物业公司做好小区内环境卫生保洁工作，及时清理转运垃圾，保持小区环境卫生整洁。做好小区内24小时巡查值守工作。
当前，哈密面临本土疫情传播和冬季流感等季节性疾病高发的多重压力，疫情防控依然处在多点散发且源头不明阶段，发生聚集性疫情暴发风险依然存在。全市各族群众必须保持高度警惕，不能有丝毫懈怠，要本着对自己健康负责、对家人健康负责、对他人健康负责的原则，坚持非必要不出行，树牢“个人健康第一责任人”意识，常态化落实“戴口罩、不扎堆、不聚集、不聚餐”等措施。全体党员干部、公职人员要发挥表率作用，模范履行工作职责，模范遵守防疫政策，团结带领各族群众坚决打好疫情防控“人民战争”。
兵团第十三师同城同策，同步实施高中低风险区分区管控措施，共同筑牢联防联控、群防群控严密防线。
哈密市疫情防控工作指挥部
2022年11月10日
三味中药：就可清肠通便，贯通肠道上下之气，通畅全身！
经常便秘，大便干燥，连续几天都没有大便的感觉，并且还总是觉得浑身疲倦没有力气，整个人犯懒不想动，平时食欲不好，稍微吃点东西就开始腹胀，不消化？可千万别不当回事，时间长了，还会引起其他病症，为什么会这么说呢？
中医认为，人是一个整体，如果长时间便秘就会导致中焦脾胃气机不通，正常情况下气机从上到下，从头到脚，从内到外运转，一旦中焦堵住了，气上不去下不来，就会导致动不动头晕眼花，并且咳嗽反反复复不见好，失眠睡不着，食物一直堆积在肠胃中就会导致腹胀腹痛，打嗝反酸，恶心呕吐，甚至出现胃炎，胃溃疡等，同时气血无法向外输送到皮肤，那皮肤也会干燥起皮屑，严重还会出现皮肤病。
那么对于这种情况我们该怎么解决呢？接下来我就给大家分享一个方子，简单三味药煮水就可疏通中焦肠胃，顺通全身气机，使气机升降出入正常，脾胃功能强健。
这三味药分别是白术，紫菀和升麻，其中白术此药健脾益气，加强脾胃运化食物的能力，促进肠胃蠕动能力，补气以推动肠道中的大便排出体外；
紫菀此药入肺经，润肺下气，止咳平喘，同时还可润肠通便，“肺主气”，紫菀向上宣通肺气，“肺与大肠相表里，”肺气一通，大肠之气也会通畅无阻；
最后一味药升麻，入脾胃大肠经，可向上升发脾胃清气，只有清气升了，浊气才会降，此药配合白术强健脾胃，脾胃强了运化有力就不会出现腹胀，不消化，疲倦无力，以及便秘的情况了，三药合用带动全身之气，通肠通便，通畅全身！
但需注意，此方仅适用于脾胃虚弱，无力运化食物而导致的便秘，如果是其他原因引起的，那就不要参考此方了。
经常便秘，大便干燥，连续几天都没有大便的感觉，并且还总是觉得浑身疲倦没有力气，整个人犯懒不想动，平时食欲不好，稍微吃点东西就开始腹胀，不消化？可千万别不当回事，时间长了，还会引起其他病症，为什么会这么说呢？
中医认为，人是一个整体，如果长时间便秘就会导致中焦脾胃气机不通，正常情况下气机从上到下，从头到脚，从内到外运转，一旦中焦堵住了，气上不去下不来，就会导致动不动头晕眼花，并且咳嗽反反复复不见好，失眠睡不着，食物一直堆积在肠胃中就会导致腹胀腹痛，打嗝反酸，恶心呕吐，甚至出现胃炎，胃溃疡等，同时气血无法向外输送到皮肤，那皮肤也会干燥起皮屑，严重还会出现皮肤病。
那么对于这种情况我们该怎么解决呢？接下来我就给大家分享一个方子，简单三味药煮水就可疏通中焦肠胃，顺通全身气机，使气机升降出入正常，脾胃功能强健。
这三味药分别是白术，紫菀和升麻，其中白术此药健脾益气，加强脾胃运化食物的能力，促进肠胃蠕动能力，补气以推动肠道中的大便排出体外；
紫菀此药入肺经，润肺下气，止咳平喘，同时还可润肠通便，“肺主气”，紫菀向上宣通肺气，“肺与大肠相表里，”肺气一通，大肠之气也会通畅无阻；
最后一味药升麻，入脾胃大肠经，可向上升发脾胃清气，只有清气升了，浊气才会降，此药配合白术强健脾胃，脾胃强了运化有力就不会出现腹胀，不消化，疲倦无力，以及便秘的情况了，三药合用带动全身之气，通肠通便，通畅全身！
但需注意，此方仅适用于脾胃虚弱，无力运化食物而导致的便秘，如果是其他原因引起的，那就不要参考此方了。
【如何彻底更换防冻液？】#长城润滑油##长城汽车养护中心#
[雪花]随着冬季的到来，防冻液的使用与更换尤为重要。[并不简单]长城润滑油汽车养护专家指出，除了提供低温保护外，防冻液还可以防止发动机过热、防腐蚀、防锈蚀。非同一品牌同一标号的防冻液不能混用。所以，添加非原品牌的防冻液时，一定要保证完全置换。那么究竟如何才能让防冻液更换更彻底？
更换防冻液时需注意，打开上盖时，为防止烫伤应使用厚布包住。同时，更换过程中，应该让水泵运转，充分排空。接着用自来水管插入上水口进行冲洗，一定时候也需要点火，循环水流，冲刷干净，再次排空。最后把下水口拧紧，倒入新防冻液，加满后再点火循环，有时候要让转速高点，再加满，这样就基本可以了。
[哇]专家建议：更换防冻液最好到专业的维修养护站点进行。因为防冻液属于有毒物质，一旦处理不当会对人身造成伤害，也易污染环境。长城汽车养护中心不仅可以帮您彻底更换防冻液，也能为您提供高品质长城系列防冻液产品，在冬季为您的爱车提供长效全面守护。
[雪花]随着冬季的到来，防冻液的使用与更换尤为重要。[并不简单]长城润滑油汽车养护专家指出，除了提供低温保护外，防冻液还可以防止发动机过热、防腐蚀、防锈蚀。非同一品牌同一标号的防冻液不能混用。所以，添加非原品牌的防冻液时，一定要保证完全置换。那么究竟如何才能让防冻液更换更彻底？
更换防冻液时需注意，打开上盖时，为防止烫伤应使用厚布包住。同时，更换过程中，应该让水泵运转，充分排空。接着用自来水管插入上水口进行冲洗，一定时候也需要点火，循环水流，冲刷干净，再次排空。最后把下水口拧紧，倒入新防冻液，加满后再点火循环，有时候要让转速高点，再加满，这样就基本可以了。
[哇]专家建议：更换防冻液最好到专业的维修养护站点进行。因为防冻液属于有毒物质，一旦处理不当会对人身造成伤害，也易污染环境。长城汽车养护中心不仅可以帮您彻底更换防冻液，也能为您提供高品质长城系列防冻液产品，在冬季为您的爱车提供长效全面守护。
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