生活，有时候充满着无奈，只可意会，不可言传。人生，有些路，尽管不想走，但是必须走，跪着也要走完；有些事，不想做却要必须做，咬着牙坚持；有些梦，总是期盼，却总是失望，梦醒了，还是现实。面对，缘来缘去的个中滋味，最有岁月懂自己，也只有自己深深的懂自己，你也更懂岁月。做人，就要拿得起放得下，失去了，坦然面对；离开的，试着遗忘，心浮气躁的时候，让心静下来。
世间本纷杂，不需要太多的理由，不必给太多的解释；心烦的时候，即便心情很糟糕，都不要写在脸上，因为没人喜欢看；更不要对人莫名的发火，因为谁都不欠你的。心烦的时候，最好是沉默，话不多说，心自明，默默无声，事自清。
生活，其实很简单。生活其实一直很简单，复杂的只是人心。别总是盯着那些不好的，不开心的，不如意的，看不开的，放不下的人和事不放手，最终不过是累了自己，伤了自己，扰乱了自己生活的心情。学会带一颗乐观，满足的心，去寻找生命中的小幸运，点点滴滴，积蓄勇敢的力量，这些星星点点如萤火般的温暖光亮，一定会在我们需要的时候，帮我们驱走烦躁和悲伤。生活，需要发自内心的微笑，对自己，对别人，对生活；保持一种清淡如水的心态，对苦难，对幸福，对人生；生活，是一本永远也读不完的书，有故事，有梦想，有难以言说的情怀。

#情感# 草枯了，来年继续发芽；花落了，明年还会再开。而人，只有一次生命，不会再生 ，也无法重来。活一次，不容易，要品尝酸甜苦辣的滋味，要面对生老病死的痛苦，既要争取快乐，又要抵触悲伤，总是身心疲惫，还得咬牙坚持，人，无法左右自然规律，人，只能改变自己心情。这一生的路坎坷无数，没有谁能预知下一秒有何事发生，我们能做的除了珍惜当下，就是做好自己！

一切在于自己的看法。

我觉得「信心」很重要。虽然人世间有时候很黑暗、很负面，但我们不要放弃自己对自己的信心，要坚持、勇敢面对复杂的事，能够有勇气去面对世间的黑暗，有勇气以正面的心去面对负面的人世间，我觉得这样比较重要，这样慢慢就可以成就自己想要成就的。

一旦真的陷入负面情绪时，虽然有点晚了，可能就要努力提起精神。「幸福与否」不是在于「是否拥有」，这取决于自己如何看待此事。简单来说，你认为这是压力，就变成压力；你认为是辛苦，就真的变得很辛苦；你认为不算辛苦，就不再是辛苦；你认为没有压力，就不再会有压力。每个人对事情的看法不一，导致的结果也不相同。

—大宝法王噶玛巴
《法王说不动佛》