每次练臀腿之前都不想练，练的时候带着弹力圈也骂骂咧咧，真的好痛苦好难坚持，练完以后就是真的好爽啊怎么能这么舒服，然而下一次还是继续不想练[酸][酸]附上前段时间在老公酒店拍的照片，有一点点成效但是我知道离那些大佬很远（求生欲太强怕被骂[微笑]最近无氧练的多，感觉腹部都不需要怎么练就可以保持状态，本来是纯有氧爱好者，现在比较喜欢无氧…死磕臀腿也不知道有没有用，梨形身材真的太难了[泪][泪]假胯宽骨盆大这是为啥呀！！羡慕别人的基因[苦涩][苦涩][苦涩]

汤福 -35玫瑰托帕石
像我这种白开水淡妆爱好者都嫌清淡了。

老实说，35并不是那种不上色的寡淡，
而是颜色真的很清透很淡裸。

和纯欲白开水没什么关系，给我的感觉更像是精致的文职行政岗会画的眼影，职场中对妆容颜色的克制感以及不经意间的小细节。

↖️左上的杏茶色，用作整眼铺底和肤色融合度很高，又有浅浅的修饰眼睛形态，这颗是我整盘最满意的颜色。
↗️右上的浅香槟提亮色，我觉得还蛮普通的，除了细腻没啥想夸的。
↙️左下亮片色，会带有冷银色的底色，上眼不会很亮，会是暗暗冷冷的感觉，单看手上的试色甚至有点闷，不大喜欢。（题外话 汤福20的亮片，亮的像是电灯泡日常上班我都得悠着点，一不小心就变成了disco ball）
↘️右下的深色，质地确实比20更好些，飞粉和晕染的都有提升，会画小烟熏的朋友应该会感受比较明显。但我除了把它做眼线外其他用途也不太会用，偏无感吧。

人人夸的霜转粉质地，我也感受不大那就那样吧，甚至想说 现在国产眼影有些不也早就用了霜转粉了么...

#不乱瞎买# 拔草

#天使米隆加# 为突出吉他和小提琴合奏的特殊魅力，我们以拉丁作品的历史衍化作为选曲的主线，从意大利的帕格尼尼、西班牙的萨拉萨蒂和法雅等作曲家，一直到阿根廷的皮亚佐拉。这些伟大艺术家的笔触里有巴黎午后阳光的咖啡味，也有海边玫瑰的芬芳，有星空下小酒馆的昏暗灯光，也有野性的舞蹈，而拉丁艺术善变、细腻、纯欲的魅力则无处不在。当然，其中不得不提的，是阿根廷传奇作曲家皮亚佐拉。他凭借一己之力，将原本仅是舞蹈伴奏的探戈音乐提升为可单独在舞台上演奏的、具有高度艺术性的纯音乐。我们的专辑中收录了他最著名也是最动听的几首作品，如《探戈的历史》《自由探戈》等。而那首旋律美得令人心碎的《天使米隆加》（Milonga Del Angel）则是我们的最爱，这也是专辑最终被命名为此的原因之一。（摘自《音乐爱好者》2022年6月号《天使米隆加》，作者：黄蒙拉）