上热下寒最怕的5种食物
茯苓
打通中焦，引热下行
味甘、淡、性平、归心脾肺肾经
-《医学启源》记载：茯苓“除湿，利腰脐间血，和中益气为主。”
利水消肿、渗湿健脾用于脾虚泄泻、心悸、失眠、养心安神
陈皮
气香、味苦、性温、归肺脾经
《神农本草经》：气味苦辛平无毒，主治胸中瘕热，逆气，水谷。久服去臭，下气通神
理气健脾，燥湿化痰用于脾胃气滞证，行气止痛、食少呕吐、消化不良
乌梅
味酸、性平、入肝、脾、肝、肺、大肠经
《经》曰：热伤气乌梅，邪客于胸中，则气上逆而烦满，心为之不安。乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。
具有敛肺止咳、涩肠止泻，虚热消渴、安蛔驱虫的作用
桑葚
性味甘、寒，入肝、肾经
-《随息居饮食谱》：滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。
滋阴补血，生津润燥具有肝肾不足，腰膝酸软，须发早白，便秘。
玫瑰花
性温，味甘微苦，归肝，脾经
《本草纲目拾遗》记载“玫瑰气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁
活血美容养颜，疏肝解郁
#脾胃##中医科普#
茯苓
打通中焦，引热下行
味甘、淡、性平、归心脾肺肾经
-《医学启源》记载：茯苓“除湿，利腰脐间血，和中益气为主。”
利水消肿、渗湿健脾用于脾虚泄泻、心悸、失眠、养心安神
陈皮
气香、味苦、性温、归肺脾经
《神农本草经》：气味苦辛平无毒，主治胸中瘕热，逆气，水谷。久服去臭，下气通神
理气健脾，燥湿化痰用于脾胃气滞证，行气止痛、食少呕吐、消化不良
乌梅
味酸、性平、入肝、脾、肝、肺、大肠经
《经》曰：热伤气乌梅，邪客于胸中，则气上逆而烦满，心为之不安。乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。
具有敛肺止咳、涩肠止泻，虚热消渴、安蛔驱虫的作用
桑葚
性味甘、寒，入肝、肾经
-《随息居饮食谱》：滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。
滋阴补血，生津润燥具有肝肾不足，腰膝酸软，须发早白，便秘。
玫瑰花
性温，味甘微苦，归肝，脾经
《本草纲目拾遗》记载“玫瑰气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁
活血美容养颜，疏肝解郁
#脾胃##中医科普#
有上热下寒症状的人注意了，这5种食物千万不要碰
1、茯苓
打通中焦，引热下行
味甘、淡、性平、归心脾肺肾经
《医学启源》记载:茯苓“除湿，利腰脐间血，和中益气为主。”
含有丰富的茯苓多糖，维生素、硒等微量元素和膳食纤维
利水消肿、渗湿健脾用于脾虚泄泻、心悸、失眠、养心安神
2、陈皮
气香、味苦、性温、归肺脾经
《神农本草经》:气味苦辛平无毒，主治胸中瘕热，逆气，水谷。久服去臭，下气通神
含有柠檬苦素、挥发油、橙皮甙、维生素B、 C、微量元素等
理气健脾，燥湿化痰用于脾胃气滞证，行气止痛、食少呕吐、消化不良
3、乌梅
味酸、性平、入肝、脾、肝、肺、大肠经
《经》曰:热伤气乌梅，邪客干胸中，则气上逆而烦满，心为之不安。乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、柠檬酸、枸橼酸
具有敛肺止咳、涩肠止泻，虚热消渴、安蛔驱虫的作用
4、桑葚
性味甘、寒，入肝、肾经
《随息居饮食谱》:滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。
子含糖、糅酸、苹果酸多种维生素，花青素、亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等
滋阴补血，生津润燥具有肝肾不足，腰膝酸软，须发早白，便秘。
5、玫瑰花
性温，味甘微苦，归肝，脾经
《本草纲目拾遗》记载“玫瑰气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁
含有生物碱多种氨基酸类和维生素A、B、C、 P，醛类物质等
活血美容养颜，疏肝解郁#中医科普##脾胃##胃炎#
1、茯苓
打通中焦，引热下行
味甘、淡、性平、归心脾肺肾经
《医学启源》记载:茯苓“除湿，利腰脐间血，和中益气为主。”
含有丰富的茯苓多糖，维生素、硒等微量元素和膳食纤维
利水消肿、渗湿健脾用于脾虚泄泻、心悸、失眠、养心安神
2、陈皮
气香、味苦、性温、归肺脾经
《神农本草经》:气味苦辛平无毒，主治胸中瘕热，逆气，水谷。久服去臭，下气通神
含有柠檬苦素、挥发油、橙皮甙、维生素B、 C、微量元素等
理气健脾，燥湿化痰用于脾胃气滞证，行气止痛、食少呕吐、消化不良
3、乌梅
味酸、性平、入肝、脾、肝、肺、大肠经
《经》曰:热伤气乌梅，邪客干胸中，则气上逆而烦满，心为之不安。乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、柠檬酸、枸橼酸
具有敛肺止咳、涩肠止泻，虚热消渴、安蛔驱虫的作用
4、桑葚
性味甘、寒，入肝、肾经
《随息居饮食谱》:滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。
子含糖、糅酸、苹果酸多种维生素，花青素、亚油酸和少量的硬脂酸、油酸等
滋阴补血，生津润燥具有肝肾不足，腰膝酸软，须发早白，便秘。
5、玫瑰花
性温，味甘微苦，归肝，脾经
《本草纲目拾遗》记载“玫瑰气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁
含有生物碱多种氨基酸类和维生素A、B、C、 P，醛类物质等
活血美容养颜，疏肝解郁#中医科普##脾胃##胃炎#
黄瓜为当之无愧的体内“清道夫”[doge][彩虹屁][揣手]
夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉肚子，怎么办？用什么来代替呢？我们推荐大家：黄瓜。
黄瓜和西瓜同出一属，黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最，还带有除热、利水、解毒的功效。
同时，黄瓜适用人群更广：肥胖人群、肝病患者（尤其是爱喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。
黄瓜有以下几大功效：
1.美容养颜
现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素 C 、维生素 E 、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
2.补充日常所需维生素
黄瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C，这可提升免疫系统，防止辐射危害，增加能量。将黄瓜和胡萝卜、菠菜一并食用，其效果更佳。
3.保持眼睛活力
将一片经冷却的黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法，这是因为黄瓜里含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，因黄瓜具有抗炎特性，还可减少双眼下的眼袋和肿胀。
4.排毒防便秘 清扫体内垃圾
黄瓜中含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，加快体内废物的排出，增强新陈代谢，有利于“清扫”体内垃圾。
[污]《本草纲目》中说，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效，能使人的身体各器官保持通畅，避免堆积过多的体内垃圾，生吃能起到排毒清肠的作用，还能化解口渴、烦躁等症。
[赢牛奶]黄瓜就像是人身体内的“清道夫”,认认真真地打扫着人的内环境，保持着它的清洁和健康。
[抓狂]不过，需要提醒的是，黄瓜性凉，患有慢性支气管炎、结肠炎、胃溃疡的人宜少食为妥。如果要食用，应炒熟吃，要避免生食。
来源《健康身体管理速查全书》#健医园# #健康生活# #健康科普# #黄瓜[超话]# #黄瓜# #护肤# #美容养颜#
夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉肚子，怎么办？用什么来代替呢？我们推荐大家：黄瓜。
黄瓜和西瓜同出一属，黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最，还带有除热、利水、解毒的功效。
同时，黄瓜适用人群更广：肥胖人群、肝病患者（尤其是爱喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。
黄瓜有以下几大功效：
1.美容养颜
现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素 C 、维生素 E 、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
2.补充日常所需维生素
黄瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C，这可提升免疫系统，防止辐射危害，增加能量。将黄瓜和胡萝卜、菠菜一并食用，其效果更佳。
3.保持眼睛活力
将一片经冷却的黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法，这是因为黄瓜里含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，因黄瓜具有抗炎特性，还可减少双眼下的眼袋和肿胀。
4.排毒防便秘 清扫体内垃圾
黄瓜中含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，加快体内废物的排出，增强新陈代谢，有利于“清扫”体内垃圾。
[污]《本草纲目》中说，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效，能使人的身体各器官保持通畅，避免堆积过多的体内垃圾，生吃能起到排毒清肠的作用，还能化解口渴、烦躁等症。
[赢牛奶]黄瓜就像是人身体内的“清道夫”,认认真真地打扫着人的内环境，保持着它的清洁和健康。
[抓狂]不过，需要提醒的是，黄瓜性凉，患有慢性支气管炎、结肠炎、胃溃疡的人宜少食为妥。如果要食用，应炒熟吃，要避免生食。
来源《健康身体管理速查全书》#健医园# #健康生活# #健康科普# #黄瓜[超话]# #黄瓜# #护肤# #美容养颜#
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