一张方子，打通督脉，治颈椎、腰椎、椎管狭窄、腰腿疼痛！[赞]
导读：这个方子基本分两步走，第一步，活血化瘀，通督脉；第二步就是，补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
在武侠小说中经常会听到“任督二脉”，一些武林高手，打通“任督二脉”以后，仿佛就能功力大增，不仅能飞檐走壁，甚至摘叶飞花即可伤人。
恰巧在中医界也有这么一个能打通人体“督脉”的方子。但它不是什么武功秘籍，不会让你拥有绝世武功。
但这个方子是治疗一些脊柱疾病非常好的方子。
如，退行性腰椎管狭窄症，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍等……
这里要注意一下，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍。急慢性腰腿疼痛，这个范围可就广了，几乎包含所有腰椎引起的疾病。
至于“间歇性跛行”，这个大家可能不好理解，这个主要是指它的症状。
“间歇性跛行”迁延不愈，一般表现就是，走路是正常的，步伐也是正常，但走不了多远就会腰酸，僵硬，甚至麻木、疼痛，（严重者不到百米）就要停下休息片刻。
有的甚至影响到坐骨神经，大腿小腿，腿跟，伴有放射性疼痛，至于大小便障碍，简单的说就是神经压迫。
其实包括，腰椎间盘退行性变、椎间盘突出、膨出、强直性脊柱炎、强直性骶髂关节炎、腰椎肥大、增生等等……都可能引起神经压迫，出现“间歇性跛行”。
2
首先，腰椎管狭窄，或肥大，这类退行性改变，是骨骼的一种老化，人到了一定年龄都可能出现的问题，就像人老了会长白发，长皱纹一样。
其次，就是椎间盘突出、膨出、增生、劳损、压迫到神经等…，多由长期地久坐，或外力外伤所引起的……这一点年轻人会居多。
古人云，劳其筋骨老易治，养尊处优者难医。我没看，现在年轻人，懒懒散散的，有的坐绝不站，能躺着绝不坐，东倒西歪的。其不知，久坐动少，经络闭塞，伤筋伤骨。
而这些问题在中医看来都是淤血聚集，经络闭塞，“督脉”不通所致。
督脉位于人体的背部，背为阳，而这个“督”又有“总督”的意思，是统领一身阳气的一条经脉。因此，督脉又有“阳脉之海”的说法。
督脉，是全身阳气聚集和运行的通道，而阳气的根就在于肾。如今肾精不足，阳气亏虚，督脉不通，不通则痛。
瘀血内生，气不通则麻，血不通则木，气血瘀滞，就酸麻胀痛，自然就腰腿乏力、走不远路、跛行。
3
《通督活血汤》全方由：黄芪18克、当归9克、丹参18克、杜仲9克、没药9克、地龙9克、苏木9克、泽兰叶9克、狗脊12克、鹿角片18克。
接下来就跟着小编来解读这个方子的搭配思路。
这个方子基本分两步走，第一步，活血化瘀，通督脉；第二步就是，补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
用当归、丹参、苏木、泽兰、没药活血化瘀。
当归就不用多说了，补血第一药，血足了才有可能活血；丹参活血行瘀，苏木、泽兰化瘀行滞；没药活血止痛；这些基本都是骨伤科常用药，无论外伤或内伤，只要出现瘀血疼痛，基本都会用到这几味药。
当然气行则血行，用一味黄芪做为补气之用，气为血之帅嘛。如果没有黄芪的推动，前面这些血药就很难发挥其应有的功效。
地龙通经络，地龙就是蚯蚓的一种，僵硬的土地，没法种植，只要把蚯蚓放进去，它就会给你钻洞，把土地松一松。无论你椎管狭窄，还是突出、增生，压迫神经，地龙都可以把它钻透，打通。
除此之外，地龙还可以修复经络。以前我们挖蚯蚓的时候，把它斩断，斩成一节一节的，然后在放回土里，它每一节又能各自成活。可见地龙修复经络的能力也是非常强的。用它入药，不仅能通经络，还能修复我们受损的经络。
这样一来，气足了，就不会麻麻，血足了就不会木木的，经络通了，自然通则不痛，算麻胀痛就好了。
接下来第二步就是用，鹿角片、狗脊、杜仲，三味药来补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
鹿角片，是鹿头顶至阳会聚长出来的，补肝肾，壮阳，及其通督脉，督脉阳气一盛，脊背就不凉了，且阳主动，僵硬酸麻，自然就化解了。
图片
狗脊，又称金毛狗脊，因外表有金色的毛而得其美名，狗脊最主要的也是补肝肾通督脉的，有补肝肾，强筋骨，去风湿而蠲痹痛。一般碰到很顽固的杰哥都会加，狗脊、鹿角的。
杜仲，是杜仲树的皮，你把它扯断，丝还是连着，像腰痛，痛的要断了，就要用杜仲。
在《仁斋直指方》是这样记载的杜仲的。凡下焦虚，非杜仲不补，下焦湿，非杜仲不利，腰膝痛，非杜仲不除，足胫酸，非杜仲不去。
可见杜仲补肝肾，强筋骨，壮腰膝治腰腿疼痛效果非常好。
最后就是这个方子的加减：
若湿邪重的，加苍术、防己、萆薢。湿重一般表现为，舌苔白腻，口不渴，或口渴不想引水
瘀血重的，加桃仁、元胡或三七。瘀血重造成的疼痛，一般是固定不移，表现为刺痛。
下肢痿痹麻木，加牛膝、木瓜；风湿走窜，加羌活、独活或威灵仙、秦艽、防风等…反正根据自己的症状加减。
导读：这个方子基本分两步走，第一步，活血化瘀，通督脉；第二步就是，补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
在武侠小说中经常会听到“任督二脉”，一些武林高手，打通“任督二脉”以后，仿佛就能功力大增，不仅能飞檐走壁，甚至摘叶飞花即可伤人。
恰巧在中医界也有这么一个能打通人体“督脉”的方子。但它不是什么武功秘籍，不会让你拥有绝世武功。
但这个方子是治疗一些脊柱疾病非常好的方子。
如，退行性腰椎管狭窄症，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍等……
这里要注意一下，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍。急慢性腰腿疼痛，这个范围可就广了，几乎包含所有腰椎引起的疾病。
至于“间歇性跛行”，这个大家可能不好理解，这个主要是指它的症状。
“间歇性跛行”迁延不愈，一般表现就是，走路是正常的，步伐也是正常，但走不了多远就会腰酸，僵硬，甚至麻木、疼痛，（严重者不到百米）就要停下休息片刻。
有的甚至影响到坐骨神经，大腿小腿，腿跟，伴有放射性疼痛，至于大小便障碍，简单的说就是神经压迫。
其实包括，腰椎间盘退行性变、椎间盘突出、膨出、强直性脊柱炎、强直性骶髂关节炎、腰椎肥大、增生等等……都可能引起神经压迫，出现“间歇性跛行”。
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首先，腰椎管狭窄，或肥大，这类退行性改变，是骨骼的一种老化，人到了一定年龄都可能出现的问题，就像人老了会长白发，长皱纹一样。
其次，就是椎间盘突出、膨出、增生、劳损、压迫到神经等…，多由长期地久坐，或外力外伤所引起的……这一点年轻人会居多。
古人云，劳其筋骨老易治，养尊处优者难医。我没看，现在年轻人，懒懒散散的，有的坐绝不站，能躺着绝不坐，东倒西歪的。其不知，久坐动少，经络闭塞，伤筋伤骨。
而这些问题在中医看来都是淤血聚集，经络闭塞，“督脉”不通所致。
督脉位于人体的背部，背为阳，而这个“督”又有“总督”的意思，是统领一身阳气的一条经脉。因此，督脉又有“阳脉之海”的说法。
督脉，是全身阳气聚集和运行的通道，而阳气的根就在于肾。如今肾精不足，阳气亏虚，督脉不通，不通则痛。
瘀血内生，气不通则麻，血不通则木，气血瘀滞，就酸麻胀痛，自然就腰腿乏力、走不远路、跛行。
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《通督活血汤》全方由：黄芪18克、当归9克、丹参18克、杜仲9克、没药9克、地龙9克、苏木9克、泽兰叶9克、狗脊12克、鹿角片18克。
接下来就跟着小编来解读这个方子的搭配思路。
这个方子基本分两步走，第一步，活血化瘀，通督脉；第二步就是，补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
用当归、丹参、苏木、泽兰、没药活血化瘀。
当归就不用多说了，补血第一药，血足了才有可能活血；丹参活血行瘀，苏木、泽兰化瘀行滞；没药活血止痛；这些基本都是骨伤科常用药，无论外伤或内伤，只要出现瘀血疼痛，基本都会用到这几味药。
当然气行则血行，用一味黄芪做为补气之用，气为血之帅嘛。如果没有黄芪的推动，前面这些血药就很难发挥其应有的功效。
地龙通经络，地龙就是蚯蚓的一种，僵硬的土地，没法种植，只要把蚯蚓放进去，它就会给你钻洞，把土地松一松。无论你椎管狭窄，还是突出、增生，压迫神经，地龙都可以把它钻透，打通。
除此之外，地龙还可以修复经络。以前我们挖蚯蚓的时候，把它斩断，斩成一节一节的，然后在放回土里，它每一节又能各自成活。可见地龙修复经络的能力也是非常强的。用它入药，不仅能通经络，还能修复我们受损的经络。
这样一来，气足了，就不会麻麻，血足了就不会木木的，经络通了，自然通则不痛，算麻胀痛就好了。
接下来第二步就是用，鹿角片、狗脊、杜仲，三味药来补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
鹿角片，是鹿头顶至阳会聚长出来的，补肝肾，壮阳，及其通督脉，督脉阳气一盛，脊背就不凉了，且阳主动，僵硬酸麻，自然就化解了。
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狗脊，又称金毛狗脊，因外表有金色的毛而得其美名，狗脊最主要的也是补肝肾通督脉的，有补肝肾，强筋骨，去风湿而蠲痹痛。一般碰到很顽固的杰哥都会加，狗脊、鹿角的。
杜仲，是杜仲树的皮，你把它扯断，丝还是连着，像腰痛，痛的要断了，就要用杜仲。
在《仁斋直指方》是这样记载的杜仲的。凡下焦虚，非杜仲不补，下焦湿，非杜仲不利，腰膝痛，非杜仲不除，足胫酸，非杜仲不去。
可见杜仲补肝肾，强筋骨，壮腰膝治腰腿疼痛效果非常好。
最后就是这个方子的加减：
若湿邪重的，加苍术、防己、萆薢。湿重一般表现为，舌苔白腻，口不渴，或口渴不想引水
瘀血重的，加桃仁、元胡或三七。瘀血重造成的疼痛，一般是固定不移，表现为刺痛。
下肢痿痹麻木，加牛膝、木瓜；风湿走窜，加羌活、独活或威灵仙、秦艽、防风等…反正根据自己的症状加减。
求助：男人有钱了，说跟自己一样的那几个当老板的哥们儿外面都有女人，我作为原配，该怎么回应呢？
在咨询中，我经常遇到类似的问题，男人有钱就变坏，这几乎是在感情中最常见的狗血剧情。
那么男人没钱的时候，女人羡慕那些嫁了有钱人的闺蜜，但是看到闺蜜的下场以后，她就恨不得男人生意失败，她知道当有钱人的老婆太难了。
其中最难的就是男人一有钱就膨胀，膨胀了以后就试图说服妻子接受有钱人太太的生活，那就是只要你去做开心的大房就可以，其他的你就别管，我肯定不会离婚，我会对你好的，我身边的男人都这样。
很多原配听到这样的话就很无力，很绝望，那个曾经爱自己，很纯粹的想两个人一起奋斗的男人怎么就变了呢？
那我们该怎么办呢？
第一步，你要升级认知，从童话思维升级到人性思维，你要记住，我们必须要懂得人性，才能真正成为情感赢家。
什么叫做人性？人性就是攀高踩低，就是势力。
绝大多数人在成功以后都会膨胀，都会自以为是，看不起别人。
所以你不要以为感情只有纯真的爱，其实他也是名利场，也要经过权力斗争。也就是说你要始终保持你是在男人心中有一个高价值地位。
男人成功了，有钱了，拥有了大量的社会资源，这个时候有很多女人都会主动往他身上扑，他这个时候就处在价值高位，他再去看你，这么多年你一成不变，当初觉得你是女神，现在样貌也不如前了。就算是你青春啊，逆生长，也敌不过那些比你更年轻更漂亮的女人。这些女人之前，是不会出现在你老公的世界里，现在他有钱了，上了一个台阶，优秀的女人一下子就多了，那和他当初穷小子的时候当然不一样了，以前他是仰视你，现在他说不定就要俯视你了。
所以你要明白，他这种自大的后面就是他自我价值在不断的提升，你的价值在不断的贬值，而他需要更高配的生活，他要三妻四妾，如果你不能当快乐的大方，你要跟他闹，他就要用离婚来威胁你。
这就是为什么他跟你灌输男人外面有人很正常的这个论调的原因。
那么他这么说，一方面觉得你不如他，另外一方面他觉得你离不开他，有了这两个想法，他就可以想：我给你优厚的物质生活，我可以给孩子更好的教育条件，所以他吃定你不能离婚。这叫优势心态。
那这个时候我们要干什么？
第二步，讨价还价。
别人给你的价值打折，你就要把你的价值升上去。
注意，我在这里说的提升价值，不是说去健身美容，搞什么朋友圈建设，二次吸引，这都不对。
作为妻子，怎么才能够展现高价值呢？
在这里我给大家一个战略指导：
第一，将心比心。
你可以告诉他，如果我到外面找一堆男人，我给你戴绿帽，你会是什么感觉？你会很开心吗？如果你很开心，那就说明你不是个男人。那么如果你不开心，你为什么要这样对我呢？
第二，展现力量。
你要告诉他，我不怕离婚，如果你不能尊重我的利益，你不能对婚姻忠诚，那我宁可离婚也要干掉你的婚外情。
第三，威慑，惩罚。
你如果要威胁我离婚，我可以，但是离婚要扒层皮。你背叛了我，伤害了我，我一定会让你付出代价，我说到做到。
有了前面这三板斧，你于情于理于利都能站得住脚，都能扎痛他，这个时候他才能明白你的底线不能碰，他才能明白他想要的那种生活是一场梦。
那接下来你们才能坐下来谈，谈两点：
第一，谈需要。你问问他有钱以后对感情的需求是否发生了变化，这些新变化你们之间是否可以满足。
比如说他有钱以后更需要更高品质的精神交流，希望得到老婆的认可和欣赏啊。他辛辛苦苦把钱给了你的时候，希望你能够肯定他，是他的努力让你们有了更好的生活，但是你却觉得这是他应该做的，对吧？那么时间久了，你们就缺乏情感交流。
第二，整改措施。找到问题的症结点，你们就要做出调整。
比如说你可以了解他的工作，给他足够的肯定，失意的时候给他足够的鼓励，跟他一起承担风险，给他引导人生的方向。
你要给他一种精神上的指引，心理上的建设，你们的沟通也要提升这种品质。你能够展现出更多的共情的能力，他能够在你的共情的指引下把自己的内心打开。
总之，你们的沟通能达到非常深的地步。但是很多妻子在讨价还价的第一步就卡壳了，因为你怕离婚，自己先怂了。男人更加看不起你，因为他知道你离了他活不了。
只要女人过不了这个坎，男人没办法尊重你，他不尊重你就不在乎你，他不在乎你，就可以随时伤害你。
男人背叛了，如果你害怕离婚，自己没办法干掉婚外的孽缘，可以向我求助，让我来帮你。
在咨询中，我经常遇到类似的问题，男人有钱就变坏，这几乎是在感情中最常见的狗血剧情。
那么男人没钱的时候，女人羡慕那些嫁了有钱人的闺蜜，但是看到闺蜜的下场以后，她就恨不得男人生意失败，她知道当有钱人的老婆太难了。
其中最难的就是男人一有钱就膨胀，膨胀了以后就试图说服妻子接受有钱人太太的生活，那就是只要你去做开心的大房就可以，其他的你就别管，我肯定不会离婚，我会对你好的，我身边的男人都这样。
很多原配听到这样的话就很无力，很绝望，那个曾经爱自己，很纯粹的想两个人一起奋斗的男人怎么就变了呢？
那我们该怎么办呢？
第一步，你要升级认知，从童话思维升级到人性思维，你要记住，我们必须要懂得人性，才能真正成为情感赢家。
什么叫做人性？人性就是攀高踩低，就是势力。
绝大多数人在成功以后都会膨胀，都会自以为是，看不起别人。
所以你不要以为感情只有纯真的爱，其实他也是名利场，也要经过权力斗争。也就是说你要始终保持你是在男人心中有一个高价值地位。
男人成功了，有钱了，拥有了大量的社会资源，这个时候有很多女人都会主动往他身上扑，他这个时候就处在价值高位，他再去看你，这么多年你一成不变，当初觉得你是女神，现在样貌也不如前了。就算是你青春啊，逆生长，也敌不过那些比你更年轻更漂亮的女人。这些女人之前，是不会出现在你老公的世界里，现在他有钱了，上了一个台阶，优秀的女人一下子就多了，那和他当初穷小子的时候当然不一样了，以前他是仰视你，现在他说不定就要俯视你了。
所以你要明白，他这种自大的后面就是他自我价值在不断的提升，你的价值在不断的贬值，而他需要更高配的生活，他要三妻四妾，如果你不能当快乐的大方，你要跟他闹，他就要用离婚来威胁你。
这就是为什么他跟你灌输男人外面有人很正常的这个论调的原因。
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那这个时候我们要干什么？
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有了前面这三板斧，你于情于理于利都能站得住脚，都能扎痛他，这个时候他才能明白你的底线不能碰，他才能明白他想要的那种生活是一场梦。
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总之，你们的沟通能达到非常深的地步。但是很多妻子在讨价还价的第一步就卡壳了，因为你怕离婚，自己先怂了。男人更加看不起你，因为他知道你离了他活不了。
只要女人过不了这个坎，男人没办法尊重你，他不尊重你就不在乎你，他不在乎你，就可以随时伤害你。
男人背叛了，如果你害怕离婚，自己没办法干掉婚外的孽缘，可以向我求助，让我来帮你。
栩紫缤璐推荐
有哪些牌子的真皮皮衣，是非常值得入手的？
动辄上万的皮衣，基本上要保持5-6年得版型不变。细算下来，投资一件好的皮衣，也许不仅是短暂的时尚感，从长远来看也是物有所值的。
栩紫缤璐什么牌子好？
到底哪些牌子的皮衣才是最值得你投资的呢？我们继续往下看
这些品牌很值得考虑。Freewheelers是阿美咔叽（Amekaji，美式复古文化）的顶级品牌之一，全称FREEWHEELERSANDCOMPANY。各种复古元素是它设计的灵感源泉，品牌涵盖了工装、户外、军事以及机车骑行等服饰。
圣罗兰反绒羊皮，翻领皮衣夹克，明星同款，上身非常帅气，精选优质进口羊皮反绒展现优雅高级感，恰到好处的铆钉装饰体现精致的一面，沉闷的黑色中增添小躁动，是优雅也不乏趣味时尚。版型短版修身。
让你在任何场合都能气场全开，搭配立体结构剪裁，更加贴合身形塑造高挑身材，彰显男性率性英飒的魅力，带来舒适自在的穿着感受，版型经久不衰，这就是经典的魅力蒙口，细腻有质感立体且修身到位。小羊皮，皮纹细腻柔软，上身舒适不拘束。上身是休闲风，打破了传统皮衣的那种厚重感，给人小清新的感觉。
LV路易威登皮衣，PVC材质，小型皮衣制衣厂粗糙烂制软趴趴的包。黄铜开模五金配件、链条、镀金拉链头。染色内衬，辅料细节全部到位。
DIOR/迪奥专柜款秋冬男士小翻领商务时尚基础绵羊皮真皮夹克。也是很不错的
男士皮夹克怎么搭配？穿着的话我比较建议这样穿，更多搭配和单品可以往这看---（）
男皮夹克搭配，皮夹克多以黑色为主，这本身就是十分百搭的，所以根据下装内搭的不同也能带来不一样的感觉。
1.栩紫缤璐
短款皮夹克与阔腿裤的配搭时尚感十足，顿时就能在人群中脱颖而出，全黑的配搭简约大气却又透出一股酷劲儿，回头率满分。本身就是十分百搭的，所以根据下装内搭的不同也能带来不一样的感觉。
2.栩紫缤璐
牛仔裤可以与各种各样的上衣搭配，皮夹克也不例外，内搭可以选择各种款式，针织衫更显温柔，随性的T恤则轻松自然。
3.栩紫缤璐
男士小脚裤显得简约精致却又充满活力，如果搭配一双轻便的运动鞋则更充满十足霸三的街头气息。
4.栩紫缤璐在zq91163
破洞元素能给皮夹克的配搭带来一丝酷炫的街头风，与皮夹克的精致沉稳形成鲜明对比，时尚感十足。
5.栩紫缤璐
衬衫不仅有素色、印花也有格状的款式，除了素色的衬衫能穿出层耕蹲次感，其他两者还能打破原有的整体沉寂性。格状衬衫让整体造型更有变化，不激牺泪再单调乏味。
不同场合，记得配上一条围巾和墨镜增加时尚感哦。好啦，今天的内容就先到这里，敬请期待后续更多惊喜，关注小编，欢迎交流。https://t.cn/A6c2IAb2
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