1⃣️想减脂没有时间思考怎么吃去制造热量缺口
2⃣️减脂期没拒绝不了主食、甜食、零食？
✨建议试一试【薄荷生活的三日减脂餐】
➕各揪一位送同款3日餐，哪两宝来接瘦气啦～

✨我手上有升级后的蓝色经典版和橙色春日版，比我之前吃的1.0版好吃太多了！！
打破了我对主食、甜食和零食的恐惧～我平时因为看一眼热量完全不敢吃！

✨里面的主食是由魔芋米、糙米、燕麦米的混合米，燕麦面、意大利面、非油炸面饼以及冻干粥。好喜欢红烧牛肉和咖喱鸡块！浇头超级香！清汤牛肉面和西虹市鸡蛋面的汤底也过于鲜甜～咸粥里的广式艇仔粥真的有海鲜味道，甜粥里最爱红豆粥了～！

✨怎么都想不到还有各种小零食：燕麦拿铁/可可味的蛋白棒、奇亚籽/咸蛋黄芝士的威化满足对甜食的渴望！卤蛋、毛豆脆、午餐肉、素牛排等等零食解决我的馋！瞄一眼热量完全可以放心吃的低！

⚠️控制饮食！一定要多喝水！谁能想到我经常因为喝了太多水。。。一天里的小零食我经常吃不下！正餐配蔬菜的时候也会吃不完！！

[思考]我个人觉得身材管理七分靠吃啦，薄荷这款既能满足热量缺口又很好的兼顾了口味～比外卖方便健康不断碳水还可以减脂，有需要的宝可以看看图，趁着u惠快快下手哟～

｜给小洗的衣服 洗衣液香香的 他的衣服也香香的 zwj 又给他买了两件衣服 一件红色条纹毛衣 一件绿色毛衣 他说我睡一觉起来就到啦～
｜好久没吃粥啦 最近都不知道吃什么 吃粥让我胃口大开 那个榨菜绝了 但是这顶多算个咸粥 不应该叫皮蛋瘦肉粥hhh
｜家里带来的馅饼 生产地址就在家附近 吃着饼 想着家 吃完饼 我就去录模拟教学的视频了 下午本着上学期的心结 想要挑战一下略试着一遍过模拟教学 做到了！很开心
｜口水鸡好好吃呀 我可以吃光光
｜拿我的鲜花快递 我发现这一隔的快递大部分都是鲜花 震惊到我了 买鲜花送给自己或者特别的人 最浪漫不过了
｜醒花啦～不想用水桶 花苞都会划下去 可能桶太大了 碎冰蓝好好看 舍友也纷纷赞同 还说晚上等我睡觉要给我偷偷拿花[顶]可爱的舍友
｜手工任务来了 我做的立体象 很喜欢它的眼睛
｜这就是我为什么一点多发微博的原因 做了三小时的手工作业了 幸好成品 给我们一个很好的反馈 累点 还是值得的 这 只是个开始…
｜记录有出门不穿睡衣的时刻…[兔子][兔子]
晚安 我好困哦哦哦哦哦哦哦哦哦 https://t.cn/R2Wxl1l

《学画日记》今天的目的达到啦，哈哈，画着画着突然画懂了头发，虽然只是一点皮毛，不过也算是一点进步吧。老师今天的课程是鱼类的烹饪方法[允悲]从八爪鱼到黄花鱼给我讲了个遍，顺便还教给了我一些海鲜咸粥的做法，如果有机会一定要做给她尝尝，老师的海鲜粥还是很好吃的。最近突然间忙了起来，午饭一直放到了下午五点才吃上，而且体力劳动居多，真的要好好注意休息了，不过也还好，正好就当作是锻炼了，过年间攒的双下巴都没了。姑娘，我一直都会在，即便我的性格只适合站在影子里，但是终究会有破影而出的一天，而那天我相信也不会太遥远，好好休息吧，晚安[心]