【专家认为：永久性夏令时将损害健康】
参考消息网11月10日报道： 据美国有线电视新闻网网站11月6日报道，专家称永久性夏令时将损害我们的健康。
报道称，又一个夏令时结束了。这是美国、欧洲、加拿大的大部分地方以及若干其他国家的一种秋季传统：人们笃信不疑地把时钟往回拨一小时。我们将会在明年春天政府宣布恢复夏令时的时候，再把时钟重新拨快一小时。
美国参议院今年3月通过了《阳光保护法案》——如果该法案成为法律，那么夏令时将成为永久性安排。
不过，越来越多的睡眠专家指出，在春季把时钟拨快的做法将破坏我们的健康。过去25年的研究证明了一个小时的时差会扰乱与地球自转相适应的人体生理节律，从而给关于夏令时是不是一个好主意的争论火上浇油。
哈佛大学医学院睡眠医学部神经学教授伊丽莎白·克勒曼博士说：“许多睡眠专家都知道这是个坏主意，我是其中之一。”
克勒曼说：“你的人体生物钟是与（自然）光线、而不是与墙上的时钟保持一致的。而且没有任何证据证明你的身体可以完全适应新的时间。”
位于伊利诺伊州埃文斯顿的西北大学范伯格医学院昼夜节律与睡眠医学中心主任菲莉丝·徐（音）博士也反对采取夏令时的做法。
她说：“从3月到11月，你的身体所获得的晨间光线会减少，而获得的夜间光线会增多，这会彻底打乱你的昼夜节律。”
徐博士说，标准时间——即我们在秋天把时钟往回拨时所进入的时间——更加接近于太阳的昼夜周期。在数百年的时间里，这种周期确定了我们的昼夜节律。
她补充说，这种内部计时器不仅控制你在什么时候睡觉，还控制你想在什么时候吃饭、锻炼或工作，以及“你的血压、心率和皮质醇节律”。
报道称，当我们的内部时钟与太阳昼夜周期偏差哪怕仅一小时的时候，我们就会出现睡眠专家们所说的“社会时差”。研究表明，社会时差会增加糖尿病等代谢紊乱的风险、提高发生心脏病和中风的可能性、恶化抑郁症等情绪紊乱、影响消化和内分泌系统、缩短睡眠时间。它甚至可能降低预期寿命。
2003年的一项研究发现，连续两周每天少睡一小时对思维和运动技能的影响与连续两个整晚不睡觉一样。根据另一项研究，把医生建议的成年人每天7至8小时的睡眠时间减少90分钟会改变免疫细胞脱氧核糖核酸（DNA）并加剧炎症——而炎症是引发慢性疾病的一个关键原因。
生物节律研究会的一项声明称，永久性实施夏令时的做法会使任何失眠的慢性影响变得更加严重，其原因不仅“因为我们每年又有另外5个月不得不提前一小时上班，而且因为相对于太阳时钟而言，生物钟在冬天通常会比夏天迟缓一些”。
https://t.cn/A6oBzsJj
参考消息网11月10日报道： 据美国有线电视新闻网网站11月6日报道，专家称永久性夏令时将损害我们的健康。
报道称，又一个夏令时结束了。这是美国、欧洲、加拿大的大部分地方以及若干其他国家的一种秋季传统：人们笃信不疑地把时钟往回拨一小时。我们将会在明年春天政府宣布恢复夏令时的时候，再把时钟重新拨快一小时。
美国参议院今年3月通过了《阳光保护法案》——如果该法案成为法律，那么夏令时将成为永久性安排。
不过，越来越多的睡眠专家指出，在春季把时钟拨快的做法将破坏我们的健康。过去25年的研究证明了一个小时的时差会扰乱与地球自转相适应的人体生理节律，从而给关于夏令时是不是一个好主意的争论火上浇油。
哈佛大学医学院睡眠医学部神经学教授伊丽莎白·克勒曼博士说：“许多睡眠专家都知道这是个坏主意，我是其中之一。”
克勒曼说：“你的人体生物钟是与（自然）光线、而不是与墙上的时钟保持一致的。而且没有任何证据证明你的身体可以完全适应新的时间。”
位于伊利诺伊州埃文斯顿的西北大学范伯格医学院昼夜节律与睡眠医学中心主任菲莉丝·徐（音）博士也反对采取夏令时的做法。
她说：“从3月到11月，你的身体所获得的晨间光线会减少，而获得的夜间光线会增多，这会彻底打乱你的昼夜节律。”
徐博士说，标准时间——即我们在秋天把时钟往回拨时所进入的时间——更加接近于太阳的昼夜周期。在数百年的时间里，这种周期确定了我们的昼夜节律。
她补充说，这种内部计时器不仅控制你在什么时候睡觉，还控制你想在什么时候吃饭、锻炼或工作，以及“你的血压、心率和皮质醇节律”。
报道称，当我们的内部时钟与太阳昼夜周期偏差哪怕仅一小时的时候，我们就会出现睡眠专家们所说的“社会时差”。研究表明，社会时差会增加糖尿病等代谢紊乱的风险、提高发生心脏病和中风的可能性、恶化抑郁症等情绪紊乱、影响消化和内分泌系统、缩短睡眠时间。它甚至可能降低预期寿命。
2003年的一项研究发现，连续两周每天少睡一小时对思维和运动技能的影响与连续两个整晚不睡觉一样。根据另一项研究，把医生建议的成年人每天7至8小时的睡眠时间减少90分钟会改变免疫细胞脱氧核糖核酸（DNA）并加剧炎症——而炎症是引发慢性疾病的一个关键原因。
生物节律研究会的一项声明称，永久性实施夏令时的做法会使任何失眠的慢性影响变得更加严重，其原因不仅“因为我们每年又有另外5个月不得不提前一小时上班，而且因为相对于太阳时钟而言，生物钟在冬天通常会比夏天迟缓一些”。
https://t.cn/A6oBzsJj
听说青土湖长出了芦苇，我就一直想去看一看，印象中芦苇是袅袅娜娜立在清波里的植物，是从诗经里走出来的，朴素又诗意，很洋气。沙漠深处的青土湖长满了密密的芦苇该是有点独特了，向往也好，勾引也罢，一年里跑了四趟，确确看到了不一样的青土湖。
立春一过，春风一个劲地刮，一直刮到春末夏初，才见到了一星半点绿意。那些花花草草总是遮遮掩掩、羞羞答答不肯露出腰身来。尤其是青土湖的芦苇，春天快要结束、夏天就要来临的时候，才迟迟疑疑地绿了小半边脸。
青土湖沉睡了一个冬天，好像睡过了头，刚醒来，季节就一下子跌进了夏天。风也柔和多了，芦苇舒展开腰身，眨巴眨巴眼睛，看看湖水中的身影，太纤瘦了，细细的枝干上，叶子不茂密，黄丝丝的绿，像个营养不良的黄毛丫头。湖里的水却是清澈透明，映着蓝天白云，别是一番风韵。偶尔有几只过冬的候鸟飞起又落下，给了青土湖迟到的春天里一份迟来的爱。
青土湖的芦苇是沙漠里最亮丽的风景，几场透雨过后，芦苇蹭蹭蹭窜高了一大截，叶子也密了，颜色也翠绿了。清风徐徐吹来，芦苇颤颤巍巍地摇晃，犹如妙龄女郎的细腰，暗合着天籁的节奏，以大地为舞台翩然起舞。许多孵卵育雏的鸟儿找到了好地方。青土湖热闹起来了，各种水鸟在芦苇丛中穿行，在湖面上盘桓，悠扬婉转的鸟叫声此起彼伏 ，给青土湖增添了生机。清粼粼的湖水一天天涨起来了，这里成了沙漠一大景观，引得游人络绎不绝。
盛夏时节，太阳炙烤着沙漠，望一眼泛着白晃晃的热浪的沙漠，满眼都是焦渴。望一眼青土湖，望不到边的绿，不得不惊叹这瘦弱生命的倔强与顽强，就是这绿色的湖水给沙漠带来了希望，阻挡了风沙的进攻。
秋天，芦苇长得更高了，更密了。有嫩绿变成了深绿，散发着浓浓的苇叶的香味。有芦花开了，一穗一穗洁白的芦花点缀在满眼的绿中。微风轻抚，摇曳芦花无数，这时候，就会觉得哪怕是玫瑰牡丹的姹紫嫣红也比不上芦花的美了。我从蓝天白云间读到了芦苇渐白的消息，有那蓝天的明净高爽，白云的浅淡悠闲和隐约有北方金风乍起、白露初临的神韵。岁月的风霜，无情地褪去了你的绿衣，染白了你的华发，凝重的秋阳把你镀得满身金黄，你依然摇曳在风中，默默地将淡淡的岁月深情地凝望。
西风瑟瑟，芦苇瘦了，黄了，芦叶沙沙作响。芦花迎来了第一场雪，雪不十分大，静静地飘，是对沙漠的馈赠。我并不觉得它萧瑟，而是一种辽阔的壮美。站在湖边，任寒风吹过脸颊 ，吹拂我的头发，任雪落双肩。听，芦花和雪落进水里，是弹拨丝弦，还是窃窃私语，都不是，是来自大地深处的轰鸣，只有沙漠听得到。我也听到了，心里暖暖的。
看啊！天蓝得多么纯净，结了冰的湖面像沙漠的镜子，为青土湖梳妆打扮。
记得小学时学过一篇课文《翠鸟》，其中有这样几句话叫我难以忘怀：“翠鸟蹬开苇秆叼起小鱼，贴着水面往远处飞去了。只有苇秆还在摇晃，水波还在荡漾。”那苇秆一直一直在我脑海里、或者说是记忆深处摇晃。一种失望萦绕心头，我失望的不是翠鸟飞走了，而是那独自晃悠的苇杆令人遐想，真想一睹芦苇的芳容。她就像一位风情万种的江南女子，惹我相思。
当我听到雷佳的一曲《芦花》时，更是心旌荡漾，别说曲调有多么优美，光看歌词：“芦花白，芦花美，花絮满天飞。千丝万缕意绵绵，大雁成行人双对。情和爱，花为媒，莫忘故乡秋光好......”也是缠绵悱恻，极尽温婉。芦花，她也和美丽的爱情，深情的思乡之情有关。
大雁南飞，芦花飘飘，有位佳人，在水一方。此情此景真是柔肠百结，千丝万缕涌上心头，芦苇啊，怎能不惹人怜爱？泛舟芦苇荡，多半会“沉醉不知归路”，飘摇的芦花在诉说。
不论将来是漂泊成云，还是零落如花，你悠然地站在空旷的腾格里沙漠，泛起淡淡的云白。在芦花铺就的道路上，把岁月的苍茫刻进虚心的年轮，深深地藏在沙海。在人们“深处泊孤舟，芦花一夜白”的吟诵中，面向一个又一个无语的清晨或黄昏。
青土湖在一天天壮大，我的思绪也一天天丰满。我的眼睛温柔地抚过每一株芦苇，每一只小鸟，每一捧湖水......我看到了它们的笑靥。
骆驼的眼睛不再干涩，因为它看到了绿色的希望。我站在湖边，不再怅然。遥望远方，青土湖碧波荡漾。它是西部啊，是故乡！（陈金梅，笔名暗香，武威市作家协会会员）
立春一过，春风一个劲地刮，一直刮到春末夏初，才见到了一星半点绿意。那些花花草草总是遮遮掩掩、羞羞答答不肯露出腰身来。尤其是青土湖的芦苇，春天快要结束、夏天就要来临的时候，才迟迟疑疑地绿了小半边脸。
青土湖沉睡了一个冬天，好像睡过了头，刚醒来，季节就一下子跌进了夏天。风也柔和多了，芦苇舒展开腰身，眨巴眨巴眼睛，看看湖水中的身影，太纤瘦了，细细的枝干上，叶子不茂密，黄丝丝的绿，像个营养不良的黄毛丫头。湖里的水却是清澈透明，映着蓝天白云，别是一番风韵。偶尔有几只过冬的候鸟飞起又落下，给了青土湖迟到的春天里一份迟来的爱。
青土湖的芦苇是沙漠里最亮丽的风景，几场透雨过后，芦苇蹭蹭蹭窜高了一大截，叶子也密了，颜色也翠绿了。清风徐徐吹来，芦苇颤颤巍巍地摇晃，犹如妙龄女郎的细腰，暗合着天籁的节奏，以大地为舞台翩然起舞。许多孵卵育雏的鸟儿找到了好地方。青土湖热闹起来了，各种水鸟在芦苇丛中穿行，在湖面上盘桓，悠扬婉转的鸟叫声此起彼伏 ，给青土湖增添了生机。清粼粼的湖水一天天涨起来了，这里成了沙漠一大景观，引得游人络绎不绝。
盛夏时节，太阳炙烤着沙漠，望一眼泛着白晃晃的热浪的沙漠，满眼都是焦渴。望一眼青土湖，望不到边的绿，不得不惊叹这瘦弱生命的倔强与顽强，就是这绿色的湖水给沙漠带来了希望，阻挡了风沙的进攻。
秋天，芦苇长得更高了，更密了。有嫩绿变成了深绿，散发着浓浓的苇叶的香味。有芦花开了，一穗一穗洁白的芦花点缀在满眼的绿中。微风轻抚，摇曳芦花无数，这时候，就会觉得哪怕是玫瑰牡丹的姹紫嫣红也比不上芦花的美了。我从蓝天白云间读到了芦苇渐白的消息，有那蓝天的明净高爽，白云的浅淡悠闲和隐约有北方金风乍起、白露初临的神韵。岁月的风霜，无情地褪去了你的绿衣，染白了你的华发，凝重的秋阳把你镀得满身金黄，你依然摇曳在风中，默默地将淡淡的岁月深情地凝望。
西风瑟瑟，芦苇瘦了，黄了，芦叶沙沙作响。芦花迎来了第一场雪，雪不十分大，静静地飘，是对沙漠的馈赠。我并不觉得它萧瑟，而是一种辽阔的壮美。站在湖边，任寒风吹过脸颊 ，吹拂我的头发，任雪落双肩。听，芦花和雪落进水里，是弹拨丝弦，还是窃窃私语，都不是，是来自大地深处的轰鸣，只有沙漠听得到。我也听到了，心里暖暖的。
看啊！天蓝得多么纯净，结了冰的湖面像沙漠的镜子，为青土湖梳妆打扮。
记得小学时学过一篇课文《翠鸟》，其中有这样几句话叫我难以忘怀：“翠鸟蹬开苇秆叼起小鱼，贴着水面往远处飞去了。只有苇秆还在摇晃，水波还在荡漾。”那苇秆一直一直在我脑海里、或者说是记忆深处摇晃。一种失望萦绕心头，我失望的不是翠鸟飞走了，而是那独自晃悠的苇杆令人遐想，真想一睹芦苇的芳容。她就像一位风情万种的江南女子，惹我相思。
当我听到雷佳的一曲《芦花》时，更是心旌荡漾，别说曲调有多么优美，光看歌词：“芦花白，芦花美，花絮满天飞。千丝万缕意绵绵，大雁成行人双对。情和爱，花为媒，莫忘故乡秋光好......”也是缠绵悱恻，极尽温婉。芦花，她也和美丽的爱情，深情的思乡之情有关。
大雁南飞，芦花飘飘，有位佳人，在水一方。此情此景真是柔肠百结，千丝万缕涌上心头，芦苇啊，怎能不惹人怜爱？泛舟芦苇荡，多半会“沉醉不知归路”，飘摇的芦花在诉说。
不论将来是漂泊成云，还是零落如花，你悠然地站在空旷的腾格里沙漠，泛起淡淡的云白。在芦花铺就的道路上，把岁月的苍茫刻进虚心的年轮，深深地藏在沙海。在人们“深处泊孤舟，芦花一夜白”的吟诵中，面向一个又一个无语的清晨或黄昏。
青土湖在一天天壮大，我的思绪也一天天丰满。我的眼睛温柔地抚过每一株芦苇，每一只小鸟，每一捧湖水......我看到了它们的笑靥。
骆驼的眼睛不再干涩，因为它看到了绿色的希望。我站在湖边，不再怅然。遥望远方，青土湖碧波荡漾。它是西部啊，是故乡！（陈金梅，笔名暗香，武威市作家协会会员）
有哪些第一次读到便直击内心的句子？[伤心]
1、我抓不住这世间的美好，只能装作万事顺遂的模样。
2、人的一生是万里河山，来往无数过客。有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。大限到时，不过是立在山巅，江河回望。
3、你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦。
4、年岁有加并非垂老，理想丢弃方坠暮年。岁月悠悠衰微只及肌肤，热忱抛却颓废必至灵魂。
5、希望我的方向是通往自己想去的地方，而不是所谓对的地方；希望我的力量来自内心，而不是别人的赞扬。
6、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。
7、我还是得不动声色地走下去，说这天气真好，风又轻柔，还能在斜阳里疲倦的微笑，说人生极平凡也没有什么波折和忧愁。
8、我亦好歌亦好酒，唱与佳人饮与友。
9、既然没温柔，就该留住这点英勇。
10、所谓的花季，就是所有生命没有高低之分，偶然间因缘际会发生了互动关系，可它们又各自离去，它们是知己，它们也是陌路。
11、若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲痛的来袭。
12、“我们仍需生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄和荒芜相欺。”
13、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。——马丁·路德·金
14、所谓现在活着，是鸟儿展翅，是海涛汹涌，是蜗牛爬行，是人在相爱，是你的手温，是生命。——谷川俊太郎《二十亿光年的孤独》
15、每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。
16、哀痛和忧伤不是为了倾诉和哭泣，而是为了对抗遗忘。
17、一定要爱着点儿什么，恰似草木对光阴的钟情。
18、任何时候，都有太多东西要学，太多东西要抛弃，太多东西要参与和对抗。
19、杂乱无章的天空下有大片麦田，我没有必要表达悲伤与孤独。——梵高
20、祝这世界继续热闹，祝我仍是我。
21、我步步回头，却也只能往前走。
22、“当你不能够再拥有，你唯一能做的，就是令自己不要忘记。”——《东邪西毒》
23、I like the night，without the dark，we’d never see the stars.
24、向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。——泰戈尔
25、“放弃很可惜，但是有些事坚持下去本就没有意义。”
26、后来，我不再热情似火，也懒得幽默。
27、“迷失的人就迷失了，相遇的人就会再相遇。”——村上春树
28、一腔热血，不知归途。
29、如果有些失去是注定发生的，那就好好走完，这条注定会失去的路。
30、更效清都山水郎，一笑此生开心颜。
31、一样的东西破碎了就是破碎了。我宁愿记住它最好时的模样，而不想把它修补好，然后终生看着那些碎了的地方。——《飘》
32、“你看那天上的云聚了又散，散了又聚，人生离合，亦复如斯，你又何必悲伤。”——金庸
33、可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。
34、“倘若真的无从避免，倒不如先享受那顽固的欢喜。”
35、永远不要靠得太近 这就是高贵
36、什么事都可以努力，除了喜欢。
37、要单枪匹马的杀出一片光明38、你将用你的余生写一部长诗，只是诗中再不可提及那人一字。——《Lost》
39、“可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。”
40、顾城先生曾说：你不愿意种花。你说，我不愿看见它，一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
41、“深夜是打开冰箱透出的光亮，是起一罐啤酒清脆的声响，是音响里深沉的嗓音。孤独没有形状，却是无数个你白日的模样。”
42、“我喜爱一切不彻底的事物。细雨中的日光，春天的冷；琥珀里的时间，微暗的火。”
43、我喜欢的少年打天上来，他无意掀翻烛火，点燃我双眸盛满的暮色。
44、你要不顾一切让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。
45、不是所有人都能功成名就，我们中有些人，注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。
46、这很寻常，我们相遇，然后分开；兴趣在变化，生活也马不停蹄，于是人群总是匆匆而来再四散而去，就像四季的更迭那般顺理成章。
47、我们这一生，注定看落日多于朝阳，呆在原地多于闯世界。在浑浑噩噩之间，循着一丝光明前行。
48、当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。
49、我在黄昏写下一封书信，载着落日的余辉和银河的浪漫，寄给你，寄给温柔本身。
50、宇宙山河浪漫，生活点滴温暖，都值得你前进。
51、我喜欢田野，而我愚笨。只能植荒十年，换得一时春生。
52、一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
53、雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。
54、“我富有天下名山大川，想起来也没什么稀奇的，不过就是一堆烂石头，野河水，浑身上下，大概也就只有这几分真心能上秤卖上二两，你要？拿去。”——Priest《镇魂》
55、“许多夜晚重叠，悄然形成黑暗，玫瑰吸收光芒，大地按捺清香，为了寻找你，我搬进鸟的眼睛，经常盯着路过的风。”
1、我抓不住这世间的美好，只能装作万事顺遂的模样。
2、人的一生是万里河山，来往无数过客。有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。大限到时，不过是立在山巅，江河回望。
3、你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦。
4、年岁有加并非垂老，理想丢弃方坠暮年。岁月悠悠衰微只及肌肤，热忱抛却颓废必至灵魂。
5、希望我的方向是通往自己想去的地方，而不是所谓对的地方；希望我的力量来自内心，而不是别人的赞扬。
6、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。
7、我还是得不动声色地走下去，说这天气真好，风又轻柔，还能在斜阳里疲倦的微笑，说人生极平凡也没有什么波折和忧愁。
8、我亦好歌亦好酒，唱与佳人饮与友。
9、既然没温柔，就该留住这点英勇。
10、所谓的花季，就是所有生命没有高低之分，偶然间因缘际会发生了互动关系，可它们又各自离去，它们是知己，它们也是陌路。
11、若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲痛的来袭。
12、“我们仍需生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄和荒芜相欺。”
13、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。——马丁·路德·金
14、所谓现在活着，是鸟儿展翅，是海涛汹涌，是蜗牛爬行，是人在相爱，是你的手温，是生命。——谷川俊太郎《二十亿光年的孤独》
15、每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。
16、哀痛和忧伤不是为了倾诉和哭泣，而是为了对抗遗忘。
17、一定要爱着点儿什么，恰似草木对光阴的钟情。
18、任何时候，都有太多东西要学，太多东西要抛弃，太多东西要参与和对抗。
19、杂乱无章的天空下有大片麦田，我没有必要表达悲伤与孤独。——梵高
20、祝这世界继续热闹，祝我仍是我。
21、我步步回头，却也只能往前走。
22、“当你不能够再拥有，你唯一能做的，就是令自己不要忘记。”——《东邪西毒》
23、I like the night，without the dark，we’d never see the stars.
24、向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。——泰戈尔
25、“放弃很可惜，但是有些事坚持下去本就没有意义。”
26、后来，我不再热情似火，也懒得幽默。
27、“迷失的人就迷失了，相遇的人就会再相遇。”——村上春树
28、一腔热血，不知归途。
29、如果有些失去是注定发生的，那就好好走完，这条注定会失去的路。
30、更效清都山水郎，一笑此生开心颜。
31、一样的东西破碎了就是破碎了。我宁愿记住它最好时的模样，而不想把它修补好，然后终生看着那些碎了的地方。——《飘》
32、“你看那天上的云聚了又散，散了又聚，人生离合，亦复如斯，你又何必悲伤。”——金庸
33、可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。
34、“倘若真的无从避免，倒不如先享受那顽固的欢喜。”
35、永远不要靠得太近 这就是高贵
36、什么事都可以努力，除了喜欢。
37、要单枪匹马的杀出一片光明38、你将用你的余生写一部长诗，只是诗中再不可提及那人一字。——《Lost》
39、“可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。”
40、顾城先生曾说：你不愿意种花。你说，我不愿看见它，一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
41、“深夜是打开冰箱透出的光亮，是起一罐啤酒清脆的声响，是音响里深沉的嗓音。孤独没有形状，却是无数个你白日的模样。”
42、“我喜爱一切不彻底的事物。细雨中的日光，春天的冷；琥珀里的时间，微暗的火。”
43、我喜欢的少年打天上来，他无意掀翻烛火，点燃我双眸盛满的暮色。
44、你要不顾一切让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。
45、不是所有人都能功成名就，我们中有些人，注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。
46、这很寻常，我们相遇，然后分开；兴趣在变化，生活也马不停蹄，于是人群总是匆匆而来再四散而去，就像四季的更迭那般顺理成章。
47、我们这一生，注定看落日多于朝阳，呆在原地多于闯世界。在浑浑噩噩之间，循着一丝光明前行。
48、当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。
49、我在黄昏写下一封书信，载着落日的余辉和银河的浪漫，寄给你，寄给温柔本身。
50、宇宙山河浪漫，生活点滴温暖，都值得你前进。
51、我喜欢田野，而我愚笨。只能植荒十年，换得一时春生。
52、一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
53、雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。
54、“我富有天下名山大川，想起来也没什么稀奇的，不过就是一堆烂石头，野河水，浑身上下，大概也就只有这几分真心能上秤卖上二两，你要？拿去。”——Priest《镇魂》
55、“许多夜晚重叠，悄然形成黑暗，玫瑰吸收光芒，大地按捺清香，为了寻找你，我搬进鸟的眼睛，经常盯着路过的风。”
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