中医基础知识·五脏化液

饱读四书五经不如利他不二做百事

空谈古今万卷不如千里之行始足下

五脏化液

（一）五脏化液的概念

汗、涕、泪、涎、唾五种分泌物或排泄物称之为五液。五液由五脏所化生，即心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。故称五脏化液，又称五脏化五液。

（二）五脏与五液的关系

五液属津液范畴，分布于五脏所属官窍之中，起着濡养、滋润以及调节津液代谢的作用。五液的化生、输布和排泄是在津液的化生、输布和排泄的气化过程中完成的，是多个脏腑综合作用的结果。但五液与五脏关系密切，故又将汗、涕、泪、涎、唾分属于五脏。

１．汗为心之液：汗液为津液通过阳气的蒸腾气化后，从玄府（汗孔）排出的液体。

汗液的分泌和排泄，还有赖于卫气对腠理的开阖作用。腠理开，则汗液排出；腠理闭，则无汗。因为汗液为津液所化，血液与津液又同出一源，因此有“汗血同源”之说。血又为心所主，故有“汗为心之液”之称。

故汗出过多，可耗血伤津。反之，津亏血少，则汗源不足。汗出过多，耗伤心的气血，则见心悸怔忡等。由
于汗出是阳气蒸发津液的结果，故大汗淋漓也会伤及人的阳气，导致大汗亡阳的危候。反之，当心的气血不足时，也会引起病理性的出汗，如心气虚，表卫不固而自汗；心阴虚，阳不敛阴而盗汗。

２．涕为肺之液：涕是鼻内分泌的粘液，有润泽鼻窍的功能。鼻为肺之窍，五脏化液，肺为涕。

在肺的生理功能正常时，鼻涕润泽鼻窍而不外流。
若肺感风寒，则鼻流清涕；肺感风热，则鼻流浊涕；肺燥，则鼻干涕少或无涕。

３．涎为脾之液：唾液中较清稀的称作涎。

涎具有保护和清洁口腔的作用。在进食时涎分泌较多，可湿润和溶解食物，使之易于吞咽和消化。在正常情况下，涎液上行于口但不溢出于口外。
若脾胃不和，往往导致涎液分泌急剧增加，而发生口涎自出等现象。

４．泪为肝之液：肝开窍于目，泪从目出。

泪有濡润、保护眼睛的功能。在正常情况下，泪液的分泌，润而不溢，但在异物侵入目中时，泪液即可大量分泌，起到清洁眼目和排除异物的作用。
在病理情况下，可见泪液分泌异常。如肝的阴血不足，泪液分泌减少，常现两目干涩；如风火赤眼，肝经湿热，可见目眵增多，迎风流泪等。

５．唾为肾之液：唾与涎同为口津，即唾液。

其中较稠者为唾，较稀薄者为涎。脾之液为涎而肾之液为睡。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。
因唾为肾精所化，多唾或久唾，耗伤肾精，所以气功家常吞咽津唾以养肾精。

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人生如戏，每个人都是自己生命的导演，是喜是悲、是忧是乐，皆由己定。

人这一生，最重要的就是做好自己。

1、不盲从，做独立的自己

孔子说：“众恶之，必察焉；众好之，必察焉。”

外界的喧嚣浮华是模糊视听的诱惑；精神世界的寂寞是无可慰藉的空虚。

过于盲从，活成了别人眼中的样子，输给了生活；专注自我，建立正确的自我认知，赢在了做自己。

哲学家苏格拉底在一次课上，举着苹果在教室里走了一圈，问同学们闻到了什么味道。

几乎所有的同学都说闻到了苹果的香味，只有一个同学例外，说他什么都没有闻到。

答案揭晓：没有任何味道。因为苹果是假的。

这个坚持己见、敢于表达自己观点的同学就是柏拉图。

尼采说：“不要让我们的大脑成为别人的跑马场。”

与其跟在别人屁股后面亦步亦趋、拾人牙慧，不如去寻找自己的田园，享受属于自己的独特风景。

不盲从，是一种清醒的生活态度，更是一种独立的人生选择。

它能让我们清楚地知道自己真正需要的是什么。

与盲从告别，你会慢慢成熟，看到不一样的天空。

2、不比较，做自信的自己

‍‍‍‍这个世界，没有满分的人，更没有满分的生活。我们各有各的光鲜，也有各自难堪的一面。

常拿别人当作参照物，赢了也就是虚荣一阵，输了反而更加有挫败感。

不要总觉得别人碗里的菜更好吃，别人的生活更好过，适合自己的才是最好的。

余华在《活着》中写道：

“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。”

看清自己的状态，远胜过无意义的比较。

不要在比较中失去理性的思考，失去属于自己正常的幸福生活。

在自己的节奏中自信专注地走下去，淡定从容、始终如一，无愧于自己就好。

3、抵住诱惑，做简单的自己

‍‍‍人生在世，当活出自己的本心，虽有混乱之时，亦要坚守心中的底线。

在这个纷繁复杂的世界，能够干干净净度过自己一生的人，是值得钦佩的。

我们活在一个充满诱惑的世界，想要内心简单，不被欲迷，谈何容易？

若不保持一颗通透的心，很难坚持自己的本性。

人人皆有欲望，这本无可厚非，但罪恶就藏在放纵欲望的心态，唯有少一些欲望，才能多一些轻松。

正所谓：心至简，才会万事无求。

世间浮沉，内心纯净如水，简单如镜，便是做人最好的态度。

4、活在当下，做真实的自己

‍‍人可以不完美，但不可以不真实。

做真实的自己，不是由着自己的脾气，而是不伪装、不伤害、不逃避，表达真我，观照自己。

痛则哭、喜则笑，自信而不自卑，自尊而不自大，敢于展示自己的软弱、不自己为难自己的人，才是真正强大的人。

要知道：存在的本身就是最美丽的呈现，即使没有他人的目光，也可以自由绽放。

正如泰戈尔所说：

“你跟我说的是否真诚，我不感兴趣。我只想知道，你是否能对自己真诚，哪怕这样会让别人失望。”

过去无法改变，未来尚未到来。

唯有当下是我们触手可及的存在，唯有当下的行动是展现自我的不二法宝。

做更好的自己，不如更好做自己；做真实的自己，才是最好的自己。

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