其实年头长久了才发现
很“聊得来”，只是一种心理满足感
而靠谱才能给予双方安全感
从全社会看
聪明的人一定能力不错
但不一定是个靠谱的人
也就是人品不一定有保证
靠谱的人不一定不是聪明的人
一个靠谱的人给你介绍的朋友
合作起来就是人品好，办事靠谱的人
而一个不靠谱的人
给你介绍一个朋友或者一个同事
也能碰到靠谱的
但需要你有慧眼
否则就只能碰运气
选择靠谱，是选择一种优秀的品质
#治愈不开心#
很“聊得来”，只是一种心理满足感
而靠谱才能给予双方安全感
从全社会看
聪明的人一定能力不错
但不一定是个靠谱的人
也就是人品不一定有保证
靠谱的人不一定不是聪明的人
一个靠谱的人给你介绍的朋友
合作起来就是人品好，办事靠谱的人
而一个不靠谱的人
给你介绍一个朋友或者一个同事
也能碰到靠谱的
但需要你有慧眼
否则就只能碰运气
选择靠谱，是选择一种优秀的品质
#治愈不开心#
看到这样一段话，觉得很有道理：
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。
4
第四，懂得自律才是自由的前提，并愿意为之付出努力。
看过这样一段话：生活中的不如意总比如意多，而对此的恪守、热情，恰恰也缘于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持内在的从容与安静。
无论在人生的哪个阶段都不能放弃成长，没有人能限制你人生的高度，只要你不让心受限，一切都有可能。
康德说：自律即自由。自律，就是要懂得隐忍和克制，放弃一些不重要的，坚持一些优秀的，而后才能成为自己想要的样子，获得真正的自由。
坚持一件能让自己变好的事的确不容易，打磨自己的过程也总是充满了艰难和迷茫，但只要你在朝前走，即使最后失败，也是最难能可贵的经历。
要相信，勇于大步向前走的人，总能够找到属于自己的亮光。
5
第五，有些事得过且过，有些人该放就放。
人生就像一条路，开始时，我们常因懵懂而无法抉择，待到结束前，回望一生又总觉得有诸多悔恨。
时光飞逝，我们必须抓紧今日，珍惜现在拥有的人和事，感恩生命馈赠的一切，得不到的不要去想它，已经失去的就赶紧放下吧。
有些事得过且过，有些人该忘就忘，别因为一时的失意就沉沦放纵，也别把悲伤和难过郁结在心里。
生活不易，但你可以为自己寻找出路。保持健康的身体，培养积极的心态，从每一个当下开始，期许新的生活。
6
最后，爱别人，也要爱自己。
无论遇见什么，人生都在照常运转；无论离开了谁，生活也不能停滞不前。
不懂得爱自己的人，就算把自己感动得痛哭流涕，也无法真正拥有别人的爱。
爱别人，也爱自己，才能为了开心而保持微笑，为了幸福而变得坚韧。
希望你也成为这样的人：
眼里长着太阳，笑里全是坦荡，余生漫漫，且行且成长。
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。
4
第四，懂得自律才是自由的前提，并愿意为之付出努力。
看过这样一段话：生活中的不如意总比如意多，而对此的恪守、热情，恰恰也缘于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持内在的从容与安静。
无论在人生的哪个阶段都不能放弃成长，没有人能限制你人生的高度，只要你不让心受限，一切都有可能。
康德说：自律即自由。自律，就是要懂得隐忍和克制，放弃一些不重要的，坚持一些优秀的，而后才能成为自己想要的样子，获得真正的自由。
坚持一件能让自己变好的事的确不容易，打磨自己的过程也总是充满了艰难和迷茫，但只要你在朝前走，即使最后失败，也是最难能可贵的经历。
要相信，勇于大步向前走的人，总能够找到属于自己的亮光。
5
第五，有些事得过且过，有些人该放就放。
人生就像一条路，开始时，我们常因懵懂而无法抉择，待到结束前，回望一生又总觉得有诸多悔恨。
时光飞逝，我们必须抓紧今日，珍惜现在拥有的人和事，感恩生命馈赠的一切，得不到的不要去想它，已经失去的就赶紧放下吧。
有些事得过且过，有些人该忘就忘，别因为一时的失意就沉沦放纵，也别把悲伤和难过郁结在心里。
生活不易，但你可以为自己寻找出路。保持健康的身体，培养积极的心态，从每一个当下开始，期许新的生活。
6
最后，爱别人，也要爱自己。
无论遇见什么，人生都在照常运转；无论离开了谁，生活也不能停滞不前。
不懂得爱自己的人，就算把自己感动得痛哭流涕，也无法真正拥有别人的爱。
爱别人，也爱自己，才能为了开心而保持微笑，为了幸福而变得坚韧。
希望你也成为这样的人：
眼里长着太阳，笑里全是坦荡，余生漫漫，且行且成长。
【持续关注杭州杀妻案，易激活部分女性的心理创伤，她们应如何面对自己的婚姻？】#杭州女子失踪案后续# #杭州警方通报女子失踪案#
杭州女子失踪案引发全社会的广泛关注，警方最新通报杀害女子的犯罪嫌疑人竟然是她的丈夫许某某。且作案手法极其凶残，细节披露后超出一般人的想象。
这个恶性事件引起了社会的广泛关注。各大媒体对犯罪细节的不断披露，对大众心理产生了强烈的冲击，甚至造成了一些心理不适。
更重要的是，对很多女性而言，不仅仅是简单的心理冲击问题，从精神心理学的角度来看，可能会引发心理创伤，严重者会导致创伤后应激障碍（PTSD）。
尤其是有些女性对这个事件持续性关注，时刻留意最新的报道细节，查看网友们的激烈讨论。长时间后，轻则容易出现急性应激障碍，重则会引发创伤后应激障碍，慢慢会出现相应的一些症状，比如噩梦连连，失眠，甚至闪回、警惕性增高、回避等。
更危险的是，如果关注新闻事件的女性，本身是已婚状态，而且夫妻关系不和，有很多矛盾和冲突，而男方又比较强势，甚至还有过家暴，对于这部分女性来讲，一定更要小心了！婚姻中给她造成的心理创伤，很容易此时被反复激活。被激活以后，可能会导致比较明显的精神心理障碍。为什么这么说？
从精神心理学的角度来看，这部分女性跟丈夫的婚姻关系已经出现了一些矛盾，如果男方又比较强势，甚至有家暴的话，实际上早就已经给女方造成心理创伤了，而这种心理创伤往往是叠加性的。
造成叠加性心理创伤以后，女性很容易出现偏执型人格改变，对男方言语举止等敏感多疑。当然，这种敏感多疑某个角度可以视作是一种心理上的自我保护，但是客观上来讲，她会容易把别人的好意当坏意，总是从负面的角度来去看待和理解对方。
那么这个案件的新闻反复看了以后，婚姻中的心理创伤就很容易被激活。尤其是自己的婚姻中有些类似的经历，比如说此案件中男方逼他老婆离婚，他老婆不同意就掐了她脖子，而自己的经历中，男方也曾经想离婚，女方不同意，男方曾经恶狠狠地说些类似的话，就很容易把类似的创伤一下子激活了。
创伤激活以后，会形成一种灾难化的思维，导致偏执型人格改变加重，甚至陷入类似惊弓之鸟的状态，惶惶不可终日。
这个时候再看她的丈夫，有时候他一个比较凶狠的眼神或者在发生冲突的时候，女方可能就会非常恐惧。案件中的那些画面就会浮现出来，害怕她老公也会采取类似的行为，用这种极端的行为杀害她。
这种情况下，一方面会导致女性会出现失眠、做噩梦，非常焦虑甚至恐惧，最后有可能演变成焦虑症急性发作，有些人也会演变成抑郁症。再进一步发展的话，有些女性甚至还会出现幻觉和妄想等精神病性症状，尤其是被害妄想最可能出现。
有些女性在极度恐惧之下，甚至会采取就先发制人，把老公杀死。近日日本就有一名33岁女子，她涉嫌用弓弩和刀杀害自己36岁的丈夫。但更多情况是什么？因为害怕和恐惧，导致情绪不稳定，跟男方冲突会加剧，在这一过程中，男方脾气会更加暴躁，可能有更过激的行为出现，所以不排除最后轻则婚姻破裂，重则可能会产生悲剧。假设男方再有偏执型人格障碍或者冲动型人格障碍的话，那就更恐怖。
跟大家说这些，关键就是希望大家要去提高觉察能力。在婚姻中，如果夫妻双方有很多矛盾和冲突的，作为女方，要提高自己的觉察能力。通过关注杭州这个事件，比如说你的焦虑加重了，或者恐惧感加重了，这个时候就要小心了。
你要觉察到，如果以前自己跟丈夫有过矛盾和冲突，现在通过关注这个案件，可能是把心理创伤激活了，那么就要想办法赶快去处理。怎么处理？
第一，我建议不要再看这个事件的新闻了。反复看不仅没有意义，反而越看就越加重心理创伤。
第二，跟值得你信任的家人，多相处多沟通多交流。这样可以缓解你的负性情绪，同时会增强安全感。
第三，在情绪比较稳定以后，比较理性的时候，需要去思考，你们的婚姻应该如何去经营。
很多父母都会因为有孩子而难以下决心去离婚。我认为，如果婚姻要维系，女方也要加强自我反省，反省自身有什么不足，并改变和提升。因为，如果还在乎这个家庭，在乎孩子，你就要努力去改变和提升，这样才有可能会带来家庭系统的改变。
如果经过改变以后，还是于事无补。你就要考虑，婚姻是否需要继续经营下去？如果说真的无法经营，其实现在这个社会，离婚并不代表婚姻的失败，大家的观念都很开放了，离婚可以是人生的重新开始。
假设最后的一个选择是离婚，我希望作为女性来讲，很多事情真的要想明白，最重要的是生命安全和家人的幸福。
比如关于财产分配的问题，可以通过法律的方式去合理解决，必要的时候可以做一点点退让。尤其当男方是偏执型或者冲动型人格障碍的患者，让他占点便宜可以让他心理舒服点，尽快离婚反而是上策。
顺便提一下，对还在谈恋爱找对象的女生来讲，我们以前也反复提过，你一定要去学会识别男朋友是不是有人格障碍的“渣男”，尤其是偏执型、冲动型和反社会型的人格障碍。如果识别确实有的话，在安全前提下，尽快分开。“惹不起咱躲得起”，一定要有这方面的意识。
杭州女子失踪案引发全社会的广泛关注，警方最新通报杀害女子的犯罪嫌疑人竟然是她的丈夫许某某。且作案手法极其凶残，细节披露后超出一般人的想象。
这个恶性事件引起了社会的广泛关注。各大媒体对犯罪细节的不断披露，对大众心理产生了强烈的冲击，甚至造成了一些心理不适。
更重要的是，对很多女性而言，不仅仅是简单的心理冲击问题，从精神心理学的角度来看，可能会引发心理创伤，严重者会导致创伤后应激障碍（PTSD）。
尤其是有些女性对这个事件持续性关注，时刻留意最新的报道细节，查看网友们的激烈讨论。长时间后，轻则容易出现急性应激障碍，重则会引发创伤后应激障碍，慢慢会出现相应的一些症状，比如噩梦连连，失眠，甚至闪回、警惕性增高、回避等。
更危险的是，如果关注新闻事件的女性，本身是已婚状态，而且夫妻关系不和，有很多矛盾和冲突，而男方又比较强势，甚至还有过家暴，对于这部分女性来讲，一定更要小心了！婚姻中给她造成的心理创伤，很容易此时被反复激活。被激活以后，可能会导致比较明显的精神心理障碍。为什么这么说？
从精神心理学的角度来看，这部分女性跟丈夫的婚姻关系已经出现了一些矛盾，如果男方又比较强势，甚至有家暴的话，实际上早就已经给女方造成心理创伤了，而这种心理创伤往往是叠加性的。
造成叠加性心理创伤以后，女性很容易出现偏执型人格改变，对男方言语举止等敏感多疑。当然，这种敏感多疑某个角度可以视作是一种心理上的自我保护，但是客观上来讲，她会容易把别人的好意当坏意，总是从负面的角度来去看待和理解对方。
那么这个案件的新闻反复看了以后，婚姻中的心理创伤就很容易被激活。尤其是自己的婚姻中有些类似的经历，比如说此案件中男方逼他老婆离婚，他老婆不同意就掐了她脖子，而自己的经历中，男方也曾经想离婚，女方不同意，男方曾经恶狠狠地说些类似的话，就很容易把类似的创伤一下子激活了。
创伤激活以后，会形成一种灾难化的思维，导致偏执型人格改变加重，甚至陷入类似惊弓之鸟的状态，惶惶不可终日。
这个时候再看她的丈夫，有时候他一个比较凶狠的眼神或者在发生冲突的时候，女方可能就会非常恐惧。案件中的那些画面就会浮现出来，害怕她老公也会采取类似的行为，用这种极端的行为杀害她。
这种情况下，一方面会导致女性会出现失眠、做噩梦，非常焦虑甚至恐惧，最后有可能演变成焦虑症急性发作，有些人也会演变成抑郁症。再进一步发展的话，有些女性甚至还会出现幻觉和妄想等精神病性症状，尤其是被害妄想最可能出现。
有些女性在极度恐惧之下，甚至会采取就先发制人，把老公杀死。近日日本就有一名33岁女子，她涉嫌用弓弩和刀杀害自己36岁的丈夫。但更多情况是什么？因为害怕和恐惧，导致情绪不稳定，跟男方冲突会加剧，在这一过程中，男方脾气会更加暴躁，可能有更过激的行为出现，所以不排除最后轻则婚姻破裂，重则可能会产生悲剧。假设男方再有偏执型人格障碍或者冲动型人格障碍的话，那就更恐怖。
跟大家说这些，关键就是希望大家要去提高觉察能力。在婚姻中，如果夫妻双方有很多矛盾和冲突的，作为女方，要提高自己的觉察能力。通过关注杭州这个事件，比如说你的焦虑加重了，或者恐惧感加重了，这个时候就要小心了。
你要觉察到，如果以前自己跟丈夫有过矛盾和冲突，现在通过关注这个案件，可能是把心理创伤激活了，那么就要想办法赶快去处理。怎么处理？
第一，我建议不要再看这个事件的新闻了。反复看不仅没有意义，反而越看就越加重心理创伤。
第二，跟值得你信任的家人，多相处多沟通多交流。这样可以缓解你的负性情绪，同时会增强安全感。
第三，在情绪比较稳定以后，比较理性的时候，需要去思考，你们的婚姻应该如何去经营。
很多父母都会因为有孩子而难以下决心去离婚。我认为，如果婚姻要维系，女方也要加强自我反省，反省自身有什么不足，并改变和提升。因为，如果还在乎这个家庭，在乎孩子，你就要努力去改变和提升，这样才有可能会带来家庭系统的改变。
如果经过改变以后，还是于事无补。你就要考虑，婚姻是否需要继续经营下去？如果说真的无法经营，其实现在这个社会，离婚并不代表婚姻的失败，大家的观念都很开放了，离婚可以是人生的重新开始。
假设最后的一个选择是离婚，我希望作为女性来讲，很多事情真的要想明白，最重要的是生命安全和家人的幸福。
比如关于财产分配的问题，可以通过法律的方式去合理解决，必要的时候可以做一点点退让。尤其当男方是偏执型或者冲动型人格障碍的患者，让他占点便宜可以让他心理舒服点，尽快离婚反而是上策。
顺便提一下，对还在谈恋爱找对象的女生来讲，我们以前也反复提过，你一定要去学会识别男朋友是不是有人格障碍的“渣男”，尤其是偏执型、冲动型和反社会型的人格障碍。如果识别确实有的话，在安全前提下，尽快分开。“惹不起咱躲得起”，一定要有这方面的意识。
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