疫情以来我最大的一个感受就是：人和人的生存境遇真的太不一样了，长期维持心理和生理健康真的不容易。
所以现在各种言论层出不穷，有很多你不喜欢的言论一会把你捧上天一会把你拍下地，为了卖东西带货，扩大影响力吸引眼球，基本的信任和做人的基准都抛弃了，其实这些人自己的身心状态都不是很稳定，那么怎么对待网上良莠不齐的言论呢？
1.信息节食，一个人吃了有毒有害的食物比饿着还要有害，人心灵空虚的时候也最容易上网寻求安慰和认同。
所以控制使用手机的时间，可以用手机监测每天的使用时间，睡觉前安静放松不玩手机，有选择性地关注一些事，不同的软件起到不同的作用，比如我就会用微博看看新闻，微信和家人朋友交流，B站看看喜欢的up的视频，小红书分享爱好，豆瓣记录看过的书和电影。
其实每个人的一天都是24小时，要想进步需要大块时间工作和思考，网络把人的时间撕碎了，思考碎片化了，进步就很难。
2.看经典的书籍和电影，多参与生产生活的劳动，空闲时间亲近自然，充实自己的内心，看过了世界才会有贴近现实的世界观，而不是单纯在精神世界意淫。
3.尊重自己的感受，有时候时间线会不可避免地被污染，这个时候你要想想这些话是打鸡血打完就没用了，还是善意的鼓励可以长期操作下去，是恶意贬损曲解别人，还是真的对治你的问题。
另外要想想说话的人精神文明物质文明有让你认可佩服的地方吗？如果没有，其实还是慎重关注，语言就像药一样，对症最重要，心病还需心药医，感受这个东西别人代替不了。不管外表怎么光鲜亮丽，气场很坏逻辑不明，出尔反尔的人还是远离为上。
每个人的时间都是不可再生资源，是最宝贵的一部分，人的注意力又是一天之中最重要的个人资源，所以有意识地信息节食，节约时间和精力，分给值得的人和事，克服内心的焦躁不安，学会识别和筛选信息，才能实现个人时间的最大化利用。
所以现在各种言论层出不穷，有很多你不喜欢的言论一会把你捧上天一会把你拍下地，为了卖东西带货，扩大影响力吸引眼球，基本的信任和做人的基准都抛弃了，其实这些人自己的身心状态都不是很稳定，那么怎么对待网上良莠不齐的言论呢？
1.信息节食，一个人吃了有毒有害的食物比饿着还要有害，人心灵空虚的时候也最容易上网寻求安慰和认同。
所以控制使用手机的时间，可以用手机监测每天的使用时间，睡觉前安静放松不玩手机，有选择性地关注一些事，不同的软件起到不同的作用，比如我就会用微博看看新闻，微信和家人朋友交流，B站看看喜欢的up的视频，小红书分享爱好，豆瓣记录看过的书和电影。
其实每个人的一天都是24小时，要想进步需要大块时间工作和思考，网络把人的时间撕碎了，思考碎片化了，进步就很难。
2.看经典的书籍和电影，多参与生产生活的劳动，空闲时间亲近自然，充实自己的内心，看过了世界才会有贴近现实的世界观，而不是单纯在精神世界意淫。
3.尊重自己的感受，有时候时间线会不可避免地被污染，这个时候你要想想这些话是打鸡血打完就没用了，还是善意的鼓励可以长期操作下去，是恶意贬损曲解别人，还是真的对治你的问题。
另外要想想说话的人精神文明物质文明有让你认可佩服的地方吗？如果没有，其实还是慎重关注，语言就像药一样，对症最重要，心病还需心药医，感受这个东西别人代替不了。不管外表怎么光鲜亮丽，气场很坏逻辑不明，出尔反尔的人还是远离为上。
每个人的时间都是不可再生资源，是最宝贵的一部分，人的注意力又是一天之中最重要的个人资源，所以有意识地信息节食，节约时间和精力，分给值得的人和事，克服内心的焦躁不安，学会识别和筛选信息，才能实现个人时间的最大化利用。
#双11网购需谨防诈骗# 【“双11”临近，谨防消费陷阱！公安部公布10起典型案例】
1、北京等地公安机关破获侵犯北京冬奥会知识产权犯罪系列案。今年初，北京公安机关破获一起互联网上制售盗版“冰墩墩”“雪容融”案后，按照公安部统一部署，浙江、江苏、福建、陕西、四川、辽宁等地公安机关接续深挖，全面展开侦查工作，先后侦破一批案件，抓获一批犯罪嫌疑人，缴获一批侵犯北京冬奥会商标权、著作权的吉祥物玩偶、挂件、运动服、纪念章等商品，捣毁一批制假售假窝点，关停一批涉案网店。
2、天津等地公安机关破获盗版中小学教辅图书系列案。今年9月，根据公安部部署安排，天津、黑龙江、四川、山东、湖北、重庆等地公安机关迅速行动，锁定一批兜售盗版中小学教辅图书网店，深挖产供销链条，先后侦破刑事案件15起，抓获犯罪嫌疑人53名，捣毁盗版书籍印刷、销售、仓储窝点31处，查扣各类生产机器设备79台，缴获盗版教辅图书274万余册。
3、山西公安机关破获制售假冒品牌电池案。今年7月，山西晋城公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌电池案，抓获犯罪嫌疑人3名，捣毁制假窝点2处，现场查扣假冒品牌电池成品90余万粒及大批制假原材料。经查，犯罪嫌疑人租赁民宅组织加工生产假冒品牌电池，在电商平台开设多家网店，以“厂家直销”“打折促销”为噱头，利用刷单返现、团购拼单等手段对外销售。
4、山东公安机关破获制售假冒品牌运动鞋案。今年8月，山东济宁公安机关根据权利人企业举报线索，破获一起制售假冒品牌运动鞋案，抓获犯罪嫌疑人15名，捣毁假冒品牌运动鞋生产、仓储、销售窝点7处，现场查扣假冒品牌运动鞋14万双。经查，犯罪团伙未经权利人企业授权生产假冒品牌运动鞋，利用网络平台直播带货，以“正品尾货”“工厂清仓”等名义进行销售。
5、江苏公安机关破获制售假冒品牌自行车案。今年8月，江苏苏州公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌自行车案，抓获犯罪嫌疑人13名，彻底摧毁假冒品牌自行车零件制造、加工组装、批发销售全链条。经查，犯罪嫌疑人加工生产假冒品牌自行车，并在电商平台上以“打折供应青少年学生专用车”等名义推广销售，累计制售假冒品牌自行车2万余辆。
6、浙江公安机关破获制售假冒品牌化妆品案。今年1月，浙江金华公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌化妆品案，抓获犯罪嫌疑人14名，捣毁制假售假窝点6处，现场查获假冒多个品牌的化妆品30余万支，半成品及商标标识10万余个。经查，犯罪嫌疑人租用民房设立制假窝点，使用低档化妆品原料灌装生产假冒高档品牌化妆品，通过社交平台招揽客户、推广销售。
7、安徽公安机关破获制售有毒有害减肥食品案。今年6月，安徽淮南公安机关根据群众举报线索，破获一起制售有毒、有害食品案，抓获犯罪嫌疑人33名，捣毁制假售假窝点10处，现场查获一批含酚酞成分的减肥食品。经查，犯罪嫌疑人非法购入酚酞原料药，按照一定配比掺混生产有毒、有害减肥食品，通过线上网络直播和线下加盟店分销牟利。
8、福建公安机关破获制售假冒品牌服饰案。今年4月，福建厦门公安机关根据行政执法部门通报线索，破获一起制售假冒品牌服饰案，抓获犯罪嫌疑人25名，捣毁制假窝点3处，缴获假冒品牌帽子、卫衣等服饰5000余件。经查，犯罪嫌疑人设立制假窝点生产假冒品牌服饰，伪造品牌授权书，打着“专柜正品”的幌子吸引消费者，通过直播平台与电商平台网店对外销售。
9、广东公安机关破获制售假冒品牌手机配件案。今年8月，广东珠海公安机关根据群众举报线索，破获一起制售假冒品牌手机配件案，抓获犯罪嫌疑人43名，打掉制假售假窝点7处，现场查扣假冒品牌耳机、数据线、电池等手机配件4万余件。经查，犯罪团伙通过开发网上商城APP、运营社交平台公众号等方式，推广销售假冒各类市场畅销品牌的手机配件。
10、广西公安机关破获制售有毒有害凉茶案。今年8月，广西柳州公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售有毒有害凉茶案，抓获犯罪嫌疑人13名，现场查获成品50万余包及原材料一批。经查，犯罪嫌疑人使用淀粉、咖啡色素等原料，非法添加西药成分，生产所谓“长寿茶”“清热排毒茶”等有毒有害食品，宣称对治疗中老年人常见的痛风、高血压等病症有特效，通过网络店铺和社交平台对外销售。（来源：山西晚报全媒体综合）
1、北京等地公安机关破获侵犯北京冬奥会知识产权犯罪系列案。今年初，北京公安机关破获一起互联网上制售盗版“冰墩墩”“雪容融”案后，按照公安部统一部署，浙江、江苏、福建、陕西、四川、辽宁等地公安机关接续深挖，全面展开侦查工作，先后侦破一批案件，抓获一批犯罪嫌疑人，缴获一批侵犯北京冬奥会商标权、著作权的吉祥物玩偶、挂件、运动服、纪念章等商品，捣毁一批制假售假窝点，关停一批涉案网店。
2、天津等地公安机关破获盗版中小学教辅图书系列案。今年9月，根据公安部部署安排，天津、黑龙江、四川、山东、湖北、重庆等地公安机关迅速行动，锁定一批兜售盗版中小学教辅图书网店，深挖产供销链条，先后侦破刑事案件15起，抓获犯罪嫌疑人53名，捣毁盗版书籍印刷、销售、仓储窝点31处，查扣各类生产机器设备79台，缴获盗版教辅图书274万余册。
3、山西公安机关破获制售假冒品牌电池案。今年7月，山西晋城公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌电池案，抓获犯罪嫌疑人3名，捣毁制假窝点2处，现场查扣假冒品牌电池成品90余万粒及大批制假原材料。经查，犯罪嫌疑人租赁民宅组织加工生产假冒品牌电池，在电商平台开设多家网店，以“厂家直销”“打折促销”为噱头，利用刷单返现、团购拼单等手段对外销售。
4、山东公安机关破获制售假冒品牌运动鞋案。今年8月，山东济宁公安机关根据权利人企业举报线索，破获一起制售假冒品牌运动鞋案，抓获犯罪嫌疑人15名，捣毁假冒品牌运动鞋生产、仓储、销售窝点7处，现场查扣假冒品牌运动鞋14万双。经查，犯罪团伙未经权利人企业授权生产假冒品牌运动鞋，利用网络平台直播带货，以“正品尾货”“工厂清仓”等名义进行销售。
5、江苏公安机关破获制售假冒品牌自行车案。今年8月，江苏苏州公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌自行车案，抓获犯罪嫌疑人13名，彻底摧毁假冒品牌自行车零件制造、加工组装、批发销售全链条。经查，犯罪嫌疑人加工生产假冒品牌自行车，并在电商平台上以“打折供应青少年学生专用车”等名义推广销售，累计制售假冒品牌自行车2万余辆。
6、浙江公安机关破获制售假冒品牌化妆品案。今年1月，浙江金华公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌化妆品案，抓获犯罪嫌疑人14名，捣毁制假售假窝点6处，现场查获假冒多个品牌的化妆品30余万支，半成品及商标标识10万余个。经查，犯罪嫌疑人租用民房设立制假窝点，使用低档化妆品原料灌装生产假冒高档品牌化妆品，通过社交平台招揽客户、推广销售。
7、安徽公安机关破获制售有毒有害减肥食品案。今年6月，安徽淮南公安机关根据群众举报线索，破获一起制售有毒、有害食品案，抓获犯罪嫌疑人33名，捣毁制假售假窝点10处，现场查获一批含酚酞成分的减肥食品。经查，犯罪嫌疑人非法购入酚酞原料药，按照一定配比掺混生产有毒、有害减肥食品，通过线上网络直播和线下加盟店分销牟利。
8、福建公安机关破获制售假冒品牌服饰案。今年4月，福建厦门公安机关根据行政执法部门通报线索，破获一起制售假冒品牌服饰案，抓获犯罪嫌疑人25名，捣毁制假窝点3处，缴获假冒品牌帽子、卫衣等服饰5000余件。经查，犯罪嫌疑人设立制假窝点生产假冒品牌服饰，伪造品牌授权书，打着“专柜正品”的幌子吸引消费者，通过直播平台与电商平台网店对外销售。
9、广东公安机关破获制售假冒品牌手机配件案。今年8月，广东珠海公安机关根据群众举报线索，破获一起制售假冒品牌手机配件案，抓获犯罪嫌疑人43名，打掉制假售假窝点7处，现场查扣假冒品牌耳机、数据线、电池等手机配件4万余件。经查，犯罪团伙通过开发网上商城APP、运营社交平台公众号等方式，推广销售假冒各类市场畅销品牌的手机配件。
10、广西公安机关破获制售有毒有害凉茶案。今年8月，广西柳州公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售有毒有害凉茶案，抓获犯罪嫌疑人13名，现场查获成品50万余包及原材料一批。经查，犯罪嫌疑人使用淀粉、咖啡色素等原料，非法添加西药成分，生产所谓“长寿茶”“清热排毒茶”等有毒有害食品，宣称对治疗中老年人常见的痛风、高血压等病症有特效，通过网络店铺和社交平台对外销售。（来源：山西晚报全媒体综合）
#侵权##假冒# 【公安部公布10起典型案例，山西制售假冒品牌电池案在其中】11月8日，“双11”来临之际，公安部公布依法严厉打击网上侵权假冒犯罪10起典型案例，其中包括山西公安机关破获的制售假冒品牌电池案。
1.北京等地公安机关破获侵犯北京冬奥会知识产权犯罪系列案。今年初，北京公安机关破获一起互联网上制售盗版“冰墩墩”“雪容融”案后，按照公安部统一部署，浙江、江苏、福建、陕西、四川、辽宁等地公安机关接续深挖，全面展开侦查工作，先后侦破一批案件，抓获一批犯罪嫌疑人，缴获一批侵犯北京冬奥会商标权、著作权的吉祥物玩偶、挂件、运动服、纪念章等商品，捣毁一批制假售假窝点，关停一批涉案网店。
2.天津等地公安机关破获盗版中小学教辅图书系列案。今年9月，根据公安部部署安排，天津、黑龙江、四川、山东、湖北、重庆等地公安机关迅速行动，锁定一批兜售盗版中小学教辅图书网店，深挖产供销链条，先后侦破刑事案件15起，抓获犯罪嫌疑人53名，捣毁盗版书籍印刷、销售、仓储窝点31处，查扣各类生产机器设备79台，缴获盗版教辅图书274万余册。
3.山西公安机关破获制售假冒品牌电池案。今年7月，山西晋城公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌电池案，抓获犯罪嫌疑人3名，捣毁制假窝点2处，现场查扣假冒品牌电池成品90余万粒及大批制假原材料。经查，犯罪嫌疑人租赁民宅组织加工生产假冒品牌电池，在电商平台开设多家网店，以“厂家直销”“打折促销”为噱头，利用刷单返现、团购拼单等手段对外销售。
4.山东公安机关破获制售假冒品牌运动鞋案。今年8月，山东济宁公安机关根据权利人企业举报线索，破获一起制售假冒品牌运动鞋案，抓获犯罪嫌疑人15名，捣毁假冒品牌运动鞋生产、仓储、销售窝点7处，现场查扣假冒品牌运动鞋14万双。经查，犯罪团伙未经权利人企业授权生产假冒品牌运动鞋，利用网络平台直播带货，以“正品尾货”“工厂清仓”等名义进行销售。
5.江苏公安机关破获制售假冒品牌自行车案。今年8月，江苏苏州公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌自行车案，抓获犯罪嫌疑人13名，彻底摧毁假冒品牌自行车零件制造、加工组装、批发销售全链条。经查，犯罪嫌疑人加工生产假冒品牌自行车，并在电商平台上以“打折供应青少年学生专用车”等名义推广销售，累计制售假冒品牌自行车2万余辆。
6.浙江公安机关破获制售假冒品牌化妆品案。今年1月，浙江金华公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌化妆品案，抓获犯罪嫌疑人14名，捣毁制假售假窝点6处，现场查获假冒多个品牌的化妆品30余万支，半成品及商标标识10万余个。经查，犯罪嫌疑人租用民房设立制假窝点，使用低档化妆品原料灌装生产假冒高档品牌化妆品，通过社交平台招揽客户、推广销售。
7.安徽公安机关破获制售有毒有害减肥食品案。今年6月，安徽淮南公安机关根据群众举报线索，破获一起制售有毒、有害食品案，抓获犯罪嫌疑人33名，捣毁制假售假窝点10处，现场查获一批含酚酞成分的减肥食品。经查，犯罪嫌疑人非法购入酚酞原料药，按照一定配比掺混生产有毒、有害减肥食品，通过线上网络直播和线下加盟店分销牟利。
8.福建公安机关破获制售假冒品牌服饰案。今年4月，福建厦门公安机关根据行政执法部门通报线索，破获一起制售假冒品牌服饰案，抓获犯罪嫌疑人25名，捣毁制假窝点3处，缴获假冒品牌帽子、卫衣等服饰5000余件。经查，犯罪嫌疑人设立制假窝点生产假冒品牌服饰，伪造品牌授权书，打着“专柜正品”的幌子吸引消费者，通过直播平台与电商平台网店对外销售。
9.广东公安机关破获制售假冒品牌手机配件案。今年8月，广东珠海公安机关根据群众举报线索，破获一起制售假冒品牌手机配件案，抓获犯罪嫌疑人43名，打掉制假售假窝点7处，现场查扣假冒品牌耳机、数据线、电池等手机配件4万余件。经查，犯罪团伙通过开发网上商城APP、运营社交平台公众号等方式，推广销售假冒各类市场畅销品牌的手机配件。
10.广西公安机关破获制售有毒有害凉茶案。今年8月，广西柳州公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售有毒有害凉茶案，抓获犯罪嫌疑人13名，现场查获成品50万余包及原材料一批。经查，犯罪嫌疑人使用淀粉、咖啡色素等原料，非法添加西药成分，生产所谓“长寿茶”“清热排毒茶”等有毒有害食品，宣称对治疗中老年人常见的痛风、高血压等病症有特效，通过网络店铺和社交平台对外销售。
公安机关提示广大消费者，在“双11”网上购物高峰期，要切实增强自我防范意识，切勿轻信不具备相关资质的平台和个人，谨防掉进消费陷阱。（来源：公安部网站）
1.北京等地公安机关破获侵犯北京冬奥会知识产权犯罪系列案。今年初，北京公安机关破获一起互联网上制售盗版“冰墩墩”“雪容融”案后，按照公安部统一部署，浙江、江苏、福建、陕西、四川、辽宁等地公安机关接续深挖，全面展开侦查工作，先后侦破一批案件，抓获一批犯罪嫌疑人，缴获一批侵犯北京冬奥会商标权、著作权的吉祥物玩偶、挂件、运动服、纪念章等商品，捣毁一批制假售假窝点，关停一批涉案网店。
2.天津等地公安机关破获盗版中小学教辅图书系列案。今年9月，根据公安部部署安排，天津、黑龙江、四川、山东、湖北、重庆等地公安机关迅速行动，锁定一批兜售盗版中小学教辅图书网店，深挖产供销链条，先后侦破刑事案件15起，抓获犯罪嫌疑人53名，捣毁盗版书籍印刷、销售、仓储窝点31处，查扣各类生产机器设备79台，缴获盗版教辅图书274万余册。
3.山西公安机关破获制售假冒品牌电池案。今年7月，山西晋城公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌电池案，抓获犯罪嫌疑人3名，捣毁制假窝点2处，现场查扣假冒品牌电池成品90余万粒及大批制假原材料。经查，犯罪嫌疑人租赁民宅组织加工生产假冒品牌电池，在电商平台开设多家网店，以“厂家直销”“打折促销”为噱头，利用刷单返现、团购拼单等手段对外销售。
4.山东公安机关破获制售假冒品牌运动鞋案。今年8月，山东济宁公安机关根据权利人企业举报线索，破获一起制售假冒品牌运动鞋案，抓获犯罪嫌疑人15名，捣毁假冒品牌运动鞋生产、仓储、销售窝点7处，现场查扣假冒品牌运动鞋14万双。经查，犯罪团伙未经权利人企业授权生产假冒品牌运动鞋，利用网络平台直播带货，以“正品尾货”“工厂清仓”等名义进行销售。
5.江苏公安机关破获制售假冒品牌自行车案。今年8月，江苏苏州公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌自行车案，抓获犯罪嫌疑人13名，彻底摧毁假冒品牌自行车零件制造、加工组装、批发销售全链条。经查，犯罪嫌疑人加工生产假冒品牌自行车，并在电商平台上以“打折供应青少年学生专用车”等名义推广销售，累计制售假冒品牌自行车2万余辆。
6.浙江公安机关破获制售假冒品牌化妆品案。今年1月，浙江金华公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售假冒品牌化妆品案，抓获犯罪嫌疑人14名，捣毁制假售假窝点6处，现场查获假冒多个品牌的化妆品30余万支，半成品及商标标识10万余个。经查，犯罪嫌疑人租用民房设立制假窝点，使用低档化妆品原料灌装生产假冒高档品牌化妆品，通过社交平台招揽客户、推广销售。
7.安徽公安机关破获制售有毒有害减肥食品案。今年6月，安徽淮南公安机关根据群众举报线索，破获一起制售有毒、有害食品案，抓获犯罪嫌疑人33名，捣毁制假售假窝点10处，现场查获一批含酚酞成分的减肥食品。经查，犯罪嫌疑人非法购入酚酞原料药，按照一定配比掺混生产有毒、有害减肥食品，通过线上网络直播和线下加盟店分销牟利。
8.福建公安机关破获制售假冒品牌服饰案。今年4月，福建厦门公安机关根据行政执法部门通报线索，破获一起制售假冒品牌服饰案，抓获犯罪嫌疑人25名，捣毁制假窝点3处，缴获假冒品牌帽子、卫衣等服饰5000余件。经查，犯罪嫌疑人设立制假窝点生产假冒品牌服饰，伪造品牌授权书，打着“专柜正品”的幌子吸引消费者，通过直播平台与电商平台网店对外销售。
9.广东公安机关破获制售假冒品牌手机配件案。今年8月，广东珠海公安机关根据群众举报线索，破获一起制售假冒品牌手机配件案，抓获犯罪嫌疑人43名，打掉制假售假窝点7处，现场查扣假冒品牌耳机、数据线、电池等手机配件4万余件。经查，犯罪团伙通过开发网上商城APP、运营社交平台公众号等方式，推广销售假冒各类市场畅销品牌的手机配件。
10.广西公安机关破获制售有毒有害凉茶案。今年8月，广西柳州公安机关根据工作中发现线索，破获一起制售有毒有害凉茶案，抓获犯罪嫌疑人13名，现场查获成品50万余包及原材料一批。经查，犯罪嫌疑人使用淀粉、咖啡色素等原料，非法添加西药成分，生产所谓“长寿茶”“清热排毒茶”等有毒有害食品，宣称对治疗中老年人常见的痛风、高血压等病症有特效，通过网络店铺和社交平台对外销售。
公安机关提示广大消费者，在“双11”网上购物高峰期，要切实增强自我防范意识，切勿轻信不具备相关资质的平台和个人，谨防掉进消费陷阱。（来源：公安部网站）
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