额头在健康上看主要是看内脏的心火反射区，人在情绪焦虑烦躁的情况下，持续的时间长了就容易额头生痘痘，多会表现水火不济，睡眠质量差，容易心慌且忐忑，痘痘代表的是临时性的事件，对短期的运势是有干扰的，比如破财之类。改善方法，多吃养心的食物，味道甘苦的大多有这功效，额头生痘痘的人会内火热，贪食凉食，如冷饮雪糕类的，越是这样越要少吃，要喝热水

焦虑不该是生活的底色，人一旦开始焦虑大多会带来2个直接结果。

1、吃不下饭。
茶饭不思这种事，不一定都和情感有关，更可能和焦虑有关，通俗点讲，就是面对着生活的一地鸡毛，你会觉得“吃啥吃，还有心思吃饭！”。

我爸说：小朋友，该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁。
我觉得自己已经够想得开了，但到头来才发现，哪儿那么容易呢？

是真的很影响食欲啊！

2、吃太多饭。
有没有人一焦虑就容易吃撑，吃到爆撑，就觉得嘴巴不能闲着，闲着就心慌。

我朋友前段时间参加一个减脂的活动，中间有一段时间特别焦虑，适逢每个月的特殊日子，饮食就开始无法控制。

虽然吃撑以后，更焦虑了……

都说“人无远虑，必有近忧”，虽然我总觉得这有点“杞人忧天”的成分在，但这也说明，或许焦虑就是必然存在的，我们躲不了。

虽然躲不了，但可以改变一下应对的方式。
有问题就去解决，不要总盯着问题本身，要先去寻求解决办法。

如果你遇到的是deadline到来之前的焦虑，那就别待在固有的环境里，要走出去，换个环境，比如，出门去散散步，跑跑步，吹吹风……

总之，把心情调整好，继续等待最后的结果。

虽然我今天确实有点焦虑，但也还是尝试了一下新品。

有时候，去吃点新鲜的食物，也能让人换一下心情呀。

这个据说是泰国的夹心饼干，真诚建议大家，以后看到了，尽量隔得远一点，夹心过甜不说，饼干吃起来也一点不酥。
还不如路边摊买那种散称的饼干好吃。

念叨了好几天的巧克力脆皮雪糕，今天心一横终于吃到了。

也不知道是不是和心情有关，反正觉得雪糕吃起来不那么好吃了。梦龙太甜（明明平时也很甜），这个九头牛的海盐红丝绒倒是咸甜搭配，吃完以后，除了觉得哇凉哇凉的，就没别的了。

看来还是需要吹吹冷风，出门跑几圈啊～
所以，最近有遇到让你焦虑的事吗？
你是怎么度过的呢？#生活碎片##人生感悟##今日贴纸打卡#

用最后一格电拍了这张照片
花20分钟的时间坐在宿舍楼下的石凳上慢慢品尝
一直觉得一个人安静地呆着的时候
至少要带耳机听首歌才不会显得那么孤独
但刚才只是坐着 一个人 吃着冰激凌
好奇的观察着经过我面前的每一个人
就感觉世界好有趣
日落很美
风很舒服
宿舍楼好像也没有那么破
笨拙地喊着大家小心我要停车啦的无人车莫名可爱
路过的每一个女生都打扮的有自己的特点
男生倒都是有点千篇一律
大家都行色匆匆 看起来很忙的样子
而在感叹手里的白桃乌龙冰激凌真的好好吃
很多人总是有电量焦虑
手机至少50以上的电量才会有安全感
但我好像从来没有
身边的朋友都知道我真的不爱充电
每次出门都会无所谓的絮叨手机没电了
朋友问我不着急吗
一点也不啊 反而觉得从某种束缚中解脱出来了
没就没吧 也没那么多事情都需要我处理
（btw阿里之门的雪糕刺客都没有标签的） https://t.cn/zQkoKNI