p1p2新换的全局主题，真的好可爱，感觉换个主题就换种新的心情[抱一抱]
p3p4英语课走廊里的日落光影，想了想还是没有发到朋友圈里[揣手]
怎么说，前两天看了一个关于发朋友圈的帖子，还是有点疑惑。关于社交平台的使用，比如空间朋友圈微博豆瓣小红书balabala好像适合发的东西都很不同。
与我而言，空间发一些无关紧要的有点意思的，因为加的人又多又杂，现在发得要比之前的少很多。
朋友圈留下的人比较少，标签也很好管理，所以可以发一些值得纪念的日常，但以图片为主，多多少少有种营造人设感，一些无关紧要的文字想法感慨还是没有必要发的。
微博就是日记本和追星收藏夹，发自己的碎碎念，真的很舒服[awsl]。
豆瓣感觉比微博还封闭一些，就看帖子逛论坛，可以发一些读书笔记之类。
小红书呢，发自己的剪辑视频，在想要不要再创一个号用来发减肥日常，不过感觉用微博也可以，暂且不提。
另外一个想法是，人是自己的人生的主角，但最好不要在别人人生里喧宾夺主，不过朋友嘛优缺点都看就没有朋友了，将优点为自己所用就好了，缺点不必苛责。
明天加油跑50+800，跑完再狠狠减肥，感觉自己的饮食越来越规律完善了[彩虹屁]
就先记到这里吧，晚安啦

大杂烩日常—
1⃣️自制年糕配砂锅炖煮红豆汤
2⃣️-4⃣️被营销号骗去看世纪晚霞 结果并无特色还刮到了车轮毂 心痛一万年
5⃣️咖啡店的花都枯萎了巧手本人安排上灵动绿植
6⃣️楼下新开的齐齐哈尔烤肉 虽然味道一般 但是大姨姐姐们都很热情 就差把肉喂我嘴里
7⃣️自制了拉垮大阪烧 小日子的东西就酱都一个味
8⃣️-9⃣️突然顿悟的拉花 开心
切面很美丽的栗子塔
1️⃣1️⃣秋冬惯例 熬杂莓酱
1⃣️2⃣️买的柚子种子巨大 于是开始水培柚子
1⃣️3⃣️牛大吉的咖喱菠萝包 朋友们 谁吃谁知道啊 太香了
1⃣️4⃣️叶干事给买的大份快乐旺仔
1⃣️5⃣️居家隔离由牛蛙锅带来快乐
1⃣️6⃣️给朋友做的小饼干 好久没做 有点手生
1⃣️7⃣️佳能果然是人像出色
1⃣️8⃣️奶奶家门口的石榴树结了丑丑的果子 但是今年也算是跨越千里吃上了

饮水调护法是《伤寒杂病论》辨证论治体系中不可分割的一部分。饮水调护法虽未起到直接的治疗作用，但是对疾病的发展趋势及中医药疗效的发挥、人体的健康均有重要的作用。在疾病的临床调护中应秉承辨证饮水、辨证施护的原则。而生活中由于每个人的年龄、所处环境、个人体质不同，所以日常饮水也应遵循适量、适温、科学合理的原则。

在疾病的发生发展过程中应正确判断疾病的性质、所处病理阶段及预后，继而从饮水量、水温、饮水方式三方面给与正确的饮水调护。临床中对于津液轻微损伤、疾病即将痊愈出现的口渴者，应嘱其少量饮水，待阴阳自和，口渴便能缓解;津伤较重者，可适当增加饮水量;因脾虚、气虚、阳虚等引起水饮内停的疾病则应嘱其尽量少饮水。 水温应根据疾病的性质而变化，总体应做到寒温适度。

当今生活中存在着许多饮水误区，如“多饮水有助于排毒养颜”“每人每天至少喝八杯水”等，这些错误的观念不仅不利于保健，反而可能会导致水饮内停，出现腹胀、喘、心悸等现象。此外如果长期进食过热饮食物，则易损伤消化道黏膜，诱发食管癌等消化道肿瘤;进食过凉的饮食物则会刺激胃肠黏膜和咽喉部血管，引起或加重腹痛、腹泻、咳嗽等症状。

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