【9.9 】 萌力多 抖音同款小猪化妆镜USB小风扇带化妆镜LED补光灯美妆便携可充电 圆眼猪(夜灯+化妆镜+USB)

京东商城 小猪化妆镜带小风扇，原价19.9元，领券满19元减10元，到手仅9.9元！！行走风源随时随地把风带在身上 随时有风随时化妆 昏暗环境轻松用
#星推官计划# #微博好物单单补#
https://t.cn/A6X7LX6Q
如何远离辐射源：1、电脑，开机时屏幕亮起那一剎那远离屏幕前方；2、手机，尽量用耳机，尽量不戴金属边眼镜接打手机；3、家用电器，睡觉时头部附近不要有插电的电线，如电话、音响、吹风机；4、微波炉，最好离开方圆50公分以外。 【春补胶原蛋白美食——西红柿炖牛腩】牛腩中含有不少胶原蛋白，是广受当下MM们追捧的美容圣品。但研究表明，胶原蛋白的合成需要维生素C参加，故VC缺乏时，胶原蛋白不能正常合成，而西红柿恰恰富含维生素C。所以两者搭配可谓完美组合，植物蛋白和动物蛋白相结合，使得营养更均衡，有补血滋阴之功效

#小白课堂#

⛈夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。因此，大家应高度重视雷雨天的自身安全，掌握必要的安，全防护知识。可是应该如何应对雷雨天气呢？让我们一起来看看吧！

⚡️️1.在打雷下雨时，严禁在山顶或者高丘地带停留，更要切忌继续登往高处观赏雨景，不要在大树下或电线杆附近停留，也不要行走或站立在空旷的田野里，应尽快前往低洼处。

⚡️2.要避免手持金属物品在雷雨中停留，以免产生导电而被雷电击中。

⚡️3.不要在水体边（江、河、湖、海塘、渠等）或洼地停留，要迅速到附近干燥的住房中去避雨，若山区找不到房子，可以到山岩下或者山洞中避雨。

⚡️4.尽量不要靠近电线杆，如果电线恰巧断落在离自己很近的地面上，不要惊慌，更不能撒腿就跑，应单腿跳跃或双脚并拢跳着离开现场8米以外，以免电压伤人。

雷雨天气是正常的自然现象，大家也不要过于担心，只要我们防范得当，就可以避免不必要的损失。

骨科白志强主任解答：怎么预防骨质疏松患者发生骨折？---》骨质疏松患者通过适量运动改善身体平衡，增强体力，特别是下肢力量，运动还对骨骼和关节有直接的强健作用，骨骼少用或废用就会增加脱钙和骨质疏松，进而发生萎缩，就像废用性肌萎缩一样，如果经常保持运动，骨骼就会坚强有力，即使摔倒也不易骨折和脱位，骨伤科白志强主任介绍几种简单运动方式：
　　1、承重运动如散步，增强机体抵抗力运动如举重，增强关节活动性平衡性的运动，如瑜伽或太极等；
　　2、为自己买一双合脚的鞋子，如果已经患有骨质疏松，购鞋时不应该只考虑款式跟时尚，首先要考虑鞋子的适用性，一双不合适的鞋子会增加活动时摔跤的发生率，最好买低跟、柔韧的舒适布鞋，行走轻松，站立稳健。也可以买合脚的运动鞋，皮鞋不如胶鞋，胶鞋不如布鞋，在家也应该穿鞋，仅穿袜子或拖鞋很容易摔倒；
　　3、外出散步时应看清路面、注意安全，下雨或下雪天尽量走防滑或者有草皮的路，而走水泥路或者沥青路易摔滑倒，如患关节炎或其他问题导致走路困难时，则要借助手杖或拐杖，必要时由家人陪同；
　　4、保持家居环境明亮，置物安全。老人视力减低还受白内障等问题的影响，眼睛难以区分事物，特别是在黑暗的环境，因此需保持家居环境明亮，如在房间的天花板上装灯，卧室、洗手间、走廊等处安装夜灯，床头备有手电筒，这样夜间起床方便时不易摔倒。另外要保持室内干净、清洁，有序堆积衣物不绊脚，光滑地板上铺地毯，电线、电话线远离地板，走道、洗手间和浴室附近安扶手，在洗手间跟浴室的地板上放防滑橡胶垫；

　　5、及时解决其他的慢性病。骨质疏松患者合并有其他慢性问题也会影响体力跟器官功能，增加摔倒概率。如严重关节炎会导致寸步难行，肌力障碍会直接影响行走能力。