#护肤好物分享#你今天护肤了吗？秋冬季节用什么护肤品好呢？，脸越洗越干?
季节是一部分原因，更多的是洗面奶含碱性太高，洗掉了保湿的皮脂膜，角质层越来越薄，就会越来越干.....看我用的护肤品[来]
.1、萃雅清润洁面乳
与普通的洁面乳不同的是，萃雅质地温和、细腻，泡沫丰富稠密，则是秉承传统中草药与现代护肤技术结合的理念。使用之后，没有一点油腻的感觉，非常的清爽。这是因为里面蕴复合多糖美容因子，深入洁净肌肤，清洁的同时还迅速为肌肤补水哦，洗完脸以后不觉得干燥呢。
2、洁面之后要记得马上涂爽肤水哦！
刚洗完脸，脸颊附近也是有点干，用了萃雅清透爽肤水之后感觉皮肤像在喝水，干燥一扫而光，清爽的水漾的质地能帮助肌肤快速吸收。
3、焕采精华露+清透乳液
日间的护理对肌肤的防护很重要。焕采精华露+清透乳液是最佳搭挡。
焕采精华加乳液，在白天能更好的防护肌肤，涂抹之后感觉被肌肤吸收的很迅速，吸收后的肌肤看上去很细腻，透着健康光泽，水润十足的感觉很令我开心！清透乳液更不用说啦，它纯净的白色质地，质地清爽，细腻润滑，并且没有油腻的感。另外它独有的兰花提取物，开盖就能闻到淡淡的兰花清香，宜人的味道会给人放松的感觉。
夜间使用萃雅清透晚露+焕采精华露=双保险
秋天天气干燥，我们经常会觉得肌肤异常干燥，其实晚间重点户护理及时补充滋养皮肤是会缓解这种症状的。
夜间使用萃雅清透晚露+焕采精华露双保险，在夜间持续給肌肤注入水分动力，一觉醒来，如同做了SPA般摸上去滑滑的嫩嫩的，肌肤都透着清新水润光彩。
早点开启补水保湿密集修护，早一天收获精神饱满、皮肤靓靓哦！这样的“轻奢美肌”你也可以拥有哦，一起做个水润女人吧！
秋冬季护肤的关键是补水保湿，除了加强补水之外，还要补充胶原蛋白，提亮肤色祛除暗沉，让肌肤恢复最佳状态！让各位小主们安心度过秋冬季节。
季节是一部分原因，更多的是洗面奶含碱性太高，洗掉了保湿的皮脂膜，角质层越来越薄，就会越来越干.....看我用的护肤品[来]
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与普通的洁面乳不同的是，萃雅质地温和、细腻，泡沫丰富稠密，则是秉承传统中草药与现代护肤技术结合的理念。使用之后，没有一点油腻的感觉，非常的清爽。这是因为里面蕴复合多糖美容因子，深入洁净肌肤，清洁的同时还迅速为肌肤补水哦，洗完脸以后不觉得干燥呢。
2、洁面之后要记得马上涂爽肤水哦！
刚洗完脸，脸颊附近也是有点干，用了萃雅清透爽肤水之后感觉皮肤像在喝水，干燥一扫而光，清爽的水漾的质地能帮助肌肤快速吸收。
3、焕采精华露+清透乳液
日间的护理对肌肤的防护很重要。焕采精华露+清透乳液是最佳搭挡。
焕采精华加乳液，在白天能更好的防护肌肤，涂抹之后感觉被肌肤吸收的很迅速，吸收后的肌肤看上去很细腻，透着健康光泽，水润十足的感觉很令我开心！清透乳液更不用说啦，它纯净的白色质地，质地清爽，细腻润滑，并且没有油腻的感。另外它独有的兰花提取物，开盖就能闻到淡淡的兰花清香，宜人的味道会给人放松的感觉。
夜间使用萃雅清透晚露+焕采精华露=双保险
秋天天气干燥，我们经常会觉得肌肤异常干燥，其实晚间重点户护理及时补充滋养皮肤是会缓解这种症状的。
夜间使用萃雅清透晚露+焕采精华露双保险，在夜间持续給肌肤注入水分动力，一觉醒来，如同做了SPA般摸上去滑滑的嫩嫩的，肌肤都透着清新水润光彩。
早点开启补水保湿密集修护，早一天收获精神饱满、皮肤靓靓哦！这样的“轻奢美肌”你也可以拥有哦，一起做个水润女人吧！
秋冬季护肤的关键是补水保湿，除了加强补水之外，还要补充胶原蛋白，提亮肤色祛除暗沉，让肌肤恢复最佳状态！让各位小主们安心度过秋冬季节。
德国菌菇玫克微朵：什么食物对癌症患者恢复有帮助，肺癌患者什么食物最好不要吃！
“多吃水果没坏处，总没错”、“多吃水果对什么病都有好处”、“探望病人就送果篮”......
为什么大家总是说要多吃水果？水果对人体的好处可谓是有很多，期刊《老友》中写道：维C是人体必需的营养素,它能帮人体提高免疫力、促进矿物质吸收、抗氧化、防衰老等。
水果中就富含诸如维生素c这样的抗氧化物质。不经常吃水果很容易影响正常的新陈代谢，不但影响身材还会有许多健康上的隐患。朋友们不但需要知道吃水果对身体有益，还要了解如何科学有效的选择水果的种类，怎么将水果吃出最大功效。
01
正确吃水果对患者有三大好处
功效1：刺激食欲，促进消化功能的提高，水果中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌，让消化功能得到明显的改善。癌症患者在治疗的过程中，尤其是放化疗中的患者难免会出现没有食欲，消化不良的情况，这个时候摄入一定量的水果对病人是很有帮助的。
功效2：为机体补充丰富的维生素，维生素是构成人体中许多酶和辅酶的重要角色，酶的作用越发达，人体的代谢率就更高。代谢率高能够分解衰老细胞，换上正常细胞，延缓病情。
功效3：预防和治疗便秘，水果中含有的可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维能够刺激肠道的蠕动和吸收膨胀，使大便更加顺畅。肺癌病人胃纳较差，叮嘱病人多进食富含纤维素水果，能有效防止和治疗便秘。
中国肺癌杂志上发表了一篇文献，研究表明，肺癌的发生与环境因素以及生活方式密切相关，流行病学发现多吃水果可以预防肺癌。水果中含有丰富的植物化学物质，如异硫氰酸酯类、吲哚类、黄酮类等。这些植物化学物质通过调节与抗肿瘤相关的通路从而抑制肿瘤细胞增殖、诱导肿瘤细胞凋亡，降低肺癌发生的危险性。
虽然多吃水果对预防肺癌和抗肺癌的益处多多，但是不可避免的是，也有一些类别的水果对肺癌康复无甚好处，甚至是产生危害。
02
哪些水果不利于患者康复呢？
1. 过于性热的水果；比如石榴、西柚、杨桃、荔枝以及制成的果汁饮品。不但伤肺，而且对抗癌药物的氧化和代谢会产生干扰，影响抗癌的疗效功能。
2. 过于性凉的水果；比如西瓜、木瓜、哈密瓜以及制成的果汁饮品。吃多了会增加肠道的负担，影响食物的运化，导致气血不足。还容易导致消化不良和吸收障碍，腹泻和腹痛，降低人体免疫力。这个值得提醒大家的是，在癌症手术或者放化疗期间的患者要特别注意。
因此，朋友们尽可能的选择一些平性的水果来食用是最合适的选择。
03
吃什么水果对肺癌患者有益？
根据第五届全国中西医结合营养学术会议论文资料汇编的文献显示：
以下水果对肺癌患者的恢复有积极作用
1、梨子
众所周知梨子有生津润燥，清热化痰的功效，是润肺的首选水果。其中含有丰富的维生素B2、维生素c和胡萝卜素等，对防癌和抗癌的帮助都不小。
2、猕猴桃
不但富含多种人体所需营养，还具有很好的抗糖能力。能提高免疫力、增加红血球、抗氧化、保护神经。通过保护细胞间质，在一定程度上辅助治疗癌症，延长癌症患者的生存期。
3、草莓
草莓中含有一种叫做鞣酸的物质，可以起到保护人体机能、提高人体抗病能力等作用。放化疗期间还能在一定程度上减轻副作用，降低病人的痛苦，达到提高食欲的目的，非常适合肺癌患者食用。
4、葡萄
葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常癌细胞癌变，并能有效控制恶变细胞的扩散。有益气补血，健胃利尿和除烦解渴的葡萄对手术和放疗之后的患者效果更佳。需要注意的是不论是葡萄皮还是葡萄籽，都含有丰富的抗氧化物质，大家可以连皮带籽一起吃。
其实只要是应季干净的平性水果，基本上都能对肺癌患者们的康复产生有效作用。但吃水果要适量，任何水果都忌过量食用。要注意要多元化饮食，均衡搭配，太过单一不利于人体发展。只有身体摄取足够的营养，补充足够的能量，才能提高抗病的能力，达到严控病情的目的。
参考文献
[1]郭甜甜，刘聪敏，高肇妤。蔬菜水果中植物化学物质防治肺癌作用及机制研究现状。中国肺癌杂志。2017,20（12）
[2]老友期刊资料室。你认识维c吗。老友期刊2021，（03）
[3]周岚，黄云超，李燕，王传琼，范磊。水果、蔬菜与肺癌。中国中西医结合学会会议论文集。2014，18（07）
[4]陈建国。蔬菜、水果与肺癌的流行病学。现代预防医学。1995,(02)
[5]李承龙。水果塑出自然美。山西老年，2020，（09）
“多吃水果没坏处，总没错”、“多吃水果对什么病都有好处”、“探望病人就送果篮”......
为什么大家总是说要多吃水果？水果对人体的好处可谓是有很多，期刊《老友》中写道：维C是人体必需的营养素,它能帮人体提高免疫力、促进矿物质吸收、抗氧化、防衰老等。
水果中就富含诸如维生素c这样的抗氧化物质。不经常吃水果很容易影响正常的新陈代谢，不但影响身材还会有许多健康上的隐患。朋友们不但需要知道吃水果对身体有益，还要了解如何科学有效的选择水果的种类，怎么将水果吃出最大功效。
01
正确吃水果对患者有三大好处
功效1：刺激食欲，促进消化功能的提高，水果中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌，让消化功能得到明显的改善。癌症患者在治疗的过程中，尤其是放化疗中的患者难免会出现没有食欲，消化不良的情况，这个时候摄入一定量的水果对病人是很有帮助的。
功效2：为机体补充丰富的维生素，维生素是构成人体中许多酶和辅酶的重要角色，酶的作用越发达，人体的代谢率就更高。代谢率高能够分解衰老细胞，换上正常细胞，延缓病情。
功效3：预防和治疗便秘，水果中含有的可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维能够刺激肠道的蠕动和吸收膨胀，使大便更加顺畅。肺癌病人胃纳较差，叮嘱病人多进食富含纤维素水果，能有效防止和治疗便秘。
中国肺癌杂志上发表了一篇文献，研究表明，肺癌的发生与环境因素以及生活方式密切相关，流行病学发现多吃水果可以预防肺癌。水果中含有丰富的植物化学物质，如异硫氰酸酯类、吲哚类、黄酮类等。这些植物化学物质通过调节与抗肿瘤相关的通路从而抑制肿瘤细胞增殖、诱导肿瘤细胞凋亡，降低肺癌发生的危险性。
虽然多吃水果对预防肺癌和抗肺癌的益处多多，但是不可避免的是，也有一些类别的水果对肺癌康复无甚好处，甚至是产生危害。
02
哪些水果不利于患者康复呢？
1. 过于性热的水果；比如石榴、西柚、杨桃、荔枝以及制成的果汁饮品。不但伤肺，而且对抗癌药物的氧化和代谢会产生干扰，影响抗癌的疗效功能。
2. 过于性凉的水果；比如西瓜、木瓜、哈密瓜以及制成的果汁饮品。吃多了会增加肠道的负担，影响食物的运化，导致气血不足。还容易导致消化不良和吸收障碍，腹泻和腹痛，降低人体免疫力。这个值得提醒大家的是，在癌症手术或者放化疗期间的患者要特别注意。
因此，朋友们尽可能的选择一些平性的水果来食用是最合适的选择。
03
吃什么水果对肺癌患者有益？
根据第五届全国中西医结合营养学术会议论文资料汇编的文献显示：
以下水果对肺癌患者的恢复有积极作用
1、梨子
众所周知梨子有生津润燥，清热化痰的功效，是润肺的首选水果。其中含有丰富的维生素B2、维生素c和胡萝卜素等，对防癌和抗癌的帮助都不小。
2、猕猴桃
不但富含多种人体所需营养，还具有很好的抗糖能力。能提高免疫力、增加红血球、抗氧化、保护神经。通过保护细胞间质，在一定程度上辅助治疗癌症，延长癌症患者的生存期。
3、草莓
草莓中含有一种叫做鞣酸的物质，可以起到保护人体机能、提高人体抗病能力等作用。放化疗期间还能在一定程度上减轻副作用，降低病人的痛苦，达到提高食欲的目的，非常适合肺癌患者食用。
4、葡萄
葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常癌细胞癌变，并能有效控制恶变细胞的扩散。有益气补血，健胃利尿和除烦解渴的葡萄对手术和放疗之后的患者效果更佳。需要注意的是不论是葡萄皮还是葡萄籽，都含有丰富的抗氧化物质，大家可以连皮带籽一起吃。
其实只要是应季干净的平性水果，基本上都能对肺癌患者们的康复产生有效作用。但吃水果要适量，任何水果都忌过量食用。要注意要多元化饮食，均衡搭配，太过单一不利于人体发展。只有身体摄取足够的营养，补充足够的能量，才能提高抗病的能力，达到严控病情的目的。
参考文献
[1]郭甜甜，刘聪敏，高肇妤。蔬菜水果中植物化学物质防治肺癌作用及机制研究现状。中国肺癌杂志。2017,20（12）
[2]老友期刊资料室。你认识维c吗。老友期刊2021，（03）
[3]周岚，黄云超，李燕，王传琼，范磊。水果、蔬菜与肺癌。中国中西医结合学会会议论文集。2014，18（07）
[4]陈建国。蔬菜、水果与肺癌的流行病学。现代预防医学。1995,(02)
[5]李承龙。水果塑出自然美。山西老年，2020，（09）
荟供是不一般的供养，
超胜所有供养！！
荟供和献供曼达拉一样，都是金刚乘（密乘）不共的方法，是一种以简单的方法就能快速圆满二资粮的殊胜法门。所谓「秘密道究竟善巧方便」是指这样的方法容易做、有意义且具大加持力。不管有钱人或是贫穷人都可以做的方法，荟供不是一定都要准备很多供品才能做，贫穷人用一些水、一点点自己吃的三餐饮食等作荟供都可以的，非常方便、有意义且具大加持力。
麦彭仁波切说：荟供以不是一般的供养等特点，超胜所有供养。如云：‘福德之内荟供胜。’ 通过令密宗本尊欢喜的这一殊胜方便，能于无勤中成就事业与智慧的一切悉地，是圆满福慧二资的途径，因此极为重要。
荟供，对忏悔自己无始以来做错的事情，消除障碍和消除自己的业障特别好，还可以增加出世间的福报和世间的福报。五加行修曼扎有很大的功德，但荟供的功德还要大，修曼扎是前行，荟供是正行。作一次荟供等同供养一切诸佛菩萨，可清除世间障、内障和密障，以及世出世间成就的逆缘。世间障影响日常生活，包括人际关系、生意等等，内障有碍身心健康，密障则窒碍我们证得本然的智慧。
益西措嘉曾说过：「任于上旬的初八、初十、十五或下旬二十五日作荟供一次，可断三恶道的门。」因此，已将堕入三恶道的人作一次荟供后，若未造新的恶业，之前毁坏根本支分三昧耶等各种戒律和十恶等诸业障都会消除。即使荟供品不是十分丰富，只有少量的供品上供，忏悔也特别有效，在藏历十号莲师节日和二十五号做荟供，这是密宗里面特别重要的事情。
密乘经典内及其他很多仪轨内都提到：「若于三昧耶戒有破损，在荟供及灌顶时忏悔，是最殊胜。」所破戒的罪业会清净，因此密乘里很多的堕罪都依荟供去忏悔，荟供可说是恢复三昧耶戒律的其中一种方法。
在藏地，有大成就者曾经说过：“如果这辈子你能赶上一次殊胜的荟供，那下辈子你的吃穿将不会有任何问题。”当然，荟供的殊胜功德不仅仅在于吃穿。荟供是具足四种事业（息灾、增益、怀摄、降伏）的殊胜修法。而在藏地，所谓殊胜的荟供，就是有成就的上师参加或者是在吉祥时间（藏历初十、二十五），由全体具足清净戒律的瑜伽行者举行的荟供。
如果大家都能发四无量心，以三殊胜摄持做一次荟供，那以此荟供的殊胜力量，你曾经破过别解脱戒、密乘戒、皈依戒的罪业都能得以清净。
超胜所有供养！！
荟供和献供曼达拉一样，都是金刚乘（密乘）不共的方法，是一种以简单的方法就能快速圆满二资粮的殊胜法门。所谓「秘密道究竟善巧方便」是指这样的方法容易做、有意义且具大加持力。不管有钱人或是贫穷人都可以做的方法，荟供不是一定都要准备很多供品才能做，贫穷人用一些水、一点点自己吃的三餐饮食等作荟供都可以的，非常方便、有意义且具大加持力。
麦彭仁波切说：荟供以不是一般的供养等特点，超胜所有供养。如云：‘福德之内荟供胜。’ 通过令密宗本尊欢喜的这一殊胜方便，能于无勤中成就事业与智慧的一切悉地，是圆满福慧二资的途径，因此极为重要。
荟供，对忏悔自己无始以来做错的事情，消除障碍和消除自己的业障特别好，还可以增加出世间的福报和世间的福报。五加行修曼扎有很大的功德，但荟供的功德还要大，修曼扎是前行，荟供是正行。作一次荟供等同供养一切诸佛菩萨，可清除世间障、内障和密障，以及世出世间成就的逆缘。世间障影响日常生活，包括人际关系、生意等等，内障有碍身心健康，密障则窒碍我们证得本然的智慧。
益西措嘉曾说过：「任于上旬的初八、初十、十五或下旬二十五日作荟供一次，可断三恶道的门。」因此，已将堕入三恶道的人作一次荟供后，若未造新的恶业，之前毁坏根本支分三昧耶等各种戒律和十恶等诸业障都会消除。即使荟供品不是十分丰富，只有少量的供品上供，忏悔也特别有效，在藏历十号莲师节日和二十五号做荟供，这是密宗里面特别重要的事情。
密乘经典内及其他很多仪轨内都提到：「若于三昧耶戒有破损，在荟供及灌顶时忏悔，是最殊胜。」所破戒的罪业会清净，因此密乘里很多的堕罪都依荟供去忏悔，荟供可说是恢复三昧耶戒律的其中一种方法。
在藏地，有大成就者曾经说过：“如果这辈子你能赶上一次殊胜的荟供，那下辈子你的吃穿将不会有任何问题。”当然，荟供的殊胜功德不仅仅在于吃穿。荟供是具足四种事业（息灾、增益、怀摄、降伏）的殊胜修法。而在藏地，所谓殊胜的荟供，就是有成就的上师参加或者是在吉祥时间（藏历初十、二十五），由全体具足清净戒律的瑜伽行者举行的荟供。
如果大家都能发四无量心，以三殊胜摄持做一次荟供，那以此荟供的殊胜力量，你曾经破过别解脱戒、密乘戒、皈依戒的罪业都能得以清净。
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