#新手爸妈指南##儿童健康守护者计划##微博健康公开课##早餐# 昨晚不知什么时候下起了大雨，密集的雨声把我吵醒，从打开着的窗户灌进的空气里有雨丝的凉意，屋檐下滴滴嗒嗒的声音似“大珠小珠落玉盘”搂了下被子，在雨声中继续迷迷糊糊的睡。
今天早餐：玉米、水煮蛋、香煎牛排搭配一小份蔬菜、坚果麦圈酸奶，一份水果。
孩子的早餐通常要包含四类食物：主食（提供能量）、动物性食物（提供优质蛋白）、奶类（提供钙质）、蔬菜水果（提供维生素）。搭配好这四类食物其实不难，只要稍微用心一点点就能做到的。

广州烟火气很重。
大概是因为拥挤的街道上行色匆匆的人和滴滴嗒嗒红绿灯的声音，天桥下面推着小推车运货的年轻人和收集纸箱的阿嫲，以及夜幕降临时在暖黄路灯下处处可见的糖水铺和小吃摊，在阵阵炊烟中长歌纵酒…
这点和香港很像——“低头是嘈杂，抬头是繁华”，好想再去一趟香港 https://t.cn/RuQ52aU

对生活中重大的时刻，我都没有任何预感。

每天起床、吃饭、工作、睡觉，整整齐齐的日子，需要纠结的大不了是今天该穿哪条裙子，该不该喝奶茶。

日复一日，有条不紊，没有山河浩瀚，也没有繁星满天。我标注了聚散离合，也在一些瞬间，重新定义了爱恨。

生活不经意地改变了我和周遭的一切，经历的大大小小的事情，虽然没有任何鲜明的意义，却真实影响着我。

感受到许多逝去的东西，它们在我生命中停留的时间远比存在的时间更久。但记忆消失确是不变的事实，发生过的事情仿佛没发生过。伸手去抓，只有一把风。

听着窗外雨声滴滴嗒嗒，我的脑子混混沌沌，想不起上个月的今天吃了什么，想不起第一次听雨是什么时候，想不起曾经熟记的诗词，想不起没看完的小说前半部分的内容，也想不起去年这个时候，我在期盼些什么、忧虑些什么、怀念些什么。

日复一日做着同样的事情，不知不觉周三了六月了又夏天了，许多日子无声无息地湮灭，像捧起一捧水放入河流中，从此永无踪迹。

所以很多时候我抛弃时刻被熟悉事物裹挟的舒适感，期待自己活得更用劲也更真实，热热烈烈地冒险，就是为了创造更多不会被淹没在记忆之海的时刻。