听着眼前的女孩说自己越减越肥后,张歆艺认真地说着:“可能你以前减肥的方式不太科学,我建议你找一个比较专业的教练,像我最疯狂的时候一个星期练7天,我就上瘾了,我理解到运动的快乐之后,我就每天都想去健身房两个小时。”
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去,她想督促女孩体会下运动的乐趣,不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯,当然低楼层的话走楼梯上楼,也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因,一般只要锻炼,再加上控制饮食,坚持下去一定会有效果的。
这位女孩在说的时候她也减下来过,只不过后面又反弹了,慢慢地她每次减肥后都反弹,就越减越肥。
减肥一定得坚持,不坚持就不要减。
女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去,她想督促女孩体会下运动的乐趣,不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯,当然低楼层的话走楼梯上楼,也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因,一般只要锻炼,再加上控制饮食,坚持下去一定会有效果的。
这位女孩在说的时候她也减下来过,只不过后面又反弹了,慢慢地她每次减肥后都反弹,就越减越肥。
减肥一定得坚持,不坚持就不要减。
#近况
P1-6
-囍❣️2022.11.05
相识10年肠胃炎有幸陪你出嫁
我的可爱漂亮女孩 新婚快乐哟
P7-9
好久好久好久没见曲奇啦~好再还认得我见面舔了我一脸口水就算了还舔我手 最近肥成粽子了 可是抱着好舒服哈哈哈哈哈哈!!
P10
被男朋友强烈要求佩戴眼镜验眼被吓一跳…左眼近视右眼远视 算了废了吧
P11
坚持按时去做太空舱️求求快快白回来~
P12
巨资购买的车结果放在停车场堆尘…胆小鬼
P13.14
试衣间的镜子永远是个迷 假得很 但不完全假
P1-6
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女孩:“我没有体会到运动带来的快乐。”
张歆艺立马就把她的手机给女孩递过去,她想督促女孩体会下运动的乐趣,不过女孩没带手机。
张歆艺就继续说可以把坐电梯变成走楼梯,当然低楼层的话走楼梯上楼,也可以骑单车去一个地方。张歆艺觉得没有练不下的人。
其实有的人减肥时反弹可能就是坚持不住的原因,一般只要锻炼,再加上控制饮食,坚持下去一定会有效果的。
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