意识到，任何领域做到TOP的人，或者别说是TOP了，就是稍微有那么点职业专业追求的人，一定是孤独的。

大家都爱讲“一万小时”定律，意思是说在任何领域你花时间、耐得下心性都可以做好。但是呢，我觉得这一万小时不止是说勤奋，也代表了孤独。

因为这一万小时没有人可以陪你，也没有人可以替你。爱情不行，友情也很难。你必须一个人，体验这一万小时，大部分时候是没有反馈也看不到终点的一小时，才可以站出来、被看到。

这条路上唯一可能的，就是遇见那么一两个知己。虽然每一分钟还是要自己度过，但有人能理解自己一秒钟的心情，就很好了。

所以我好珍惜身边热爱自己在做的事情的人。

#微博新知博主##情感生活指南#

憋了我三个月
终于可以发朋友圈说啦
大家都知道我们对红参
花了很长时间研究
前两年就有了6～7年集安边条红参
以及超越韩朝天字红参的
九年集安边条红参
芦长、身长，两条腿长
切片纹理清晰是集安边条的特点
蒸制的工艺火候也是很讲究的
九年边条参太稀少
我们打算下架啦
只保留6～7年的红参
边条参属于园参的一种
在种植过程中都得用很多农药
园参不管几年加工出来的红参
农残一直是问题
我们为了保证产品安全每批都会
送检样品检测33项农残是否超标
都合格才会上架
同时我们这几年也在不断试验
林下红参的加工（年份久也没农残问题）
用不同年份质量蒸制的红参
有的红有的蒸了和没蒸一样
经过多年的试验蒸制试用
今年夏天我们就开始收集
符合我们要求的
十五到二十一年的林下籽参蒸制红参
以15，16年为主少部分18到21年
为什么这么选
合作伙伴不让说
都是几年的心血
甚至都不允许我发我们今年要蒸制
林下红参的消息
担心我一发大家都来加工林下红参了
憋到现在……
偷偷加工了100公斤干的
十五年以上的林下红参
当然这样标准这样好的林下红参
其他地方可能张口就来
“二十多年的林下红参”
但在我们这里就是
十五年以上的林下红参
这样的量这样的品质全国就我们啦
没有之一
近些年很多孕妇产前产后服用红参
可以咨询相关中医是否可以服用
如果可以为什么不选一份
原始森林自然生长无农残的林下红参呢

这种现象很常见
男星也是
很多油管健身博主
都能看出来有些明星是打药长的肌肉
这些专业健身主播自己以前也做过C
所以很了解
三角肌外翻
乳腺增生
都是比较明显的可能用药特征
有些比较坦诚的欧美明星直接就承认使用类固醇了
拍戏周期短任务重
没时间花两三年练一身腱子肉
为了影片表现大家都可以理解

但是有些写软文的就不厚道了
把这些明星的身材当成纯粹锻炼的结果
大赞所谓刻苦精神
顺便再贬斥一下普通人
制造身材焦虑
健身房老哥看见都无语

之前我在杂志上就看过某电影的宣传文章
什么某港星为了拍电影健身多刻苦
大练九个月
最后脱水时候尿液都变成咖啡色
绝口不提用药的事情
（他后来接受采访自己承认了）
该明星拍完这片子以后身材迅速缩水
自然健身不会这样

普通人身材差不多得了
又不是靠这个吃饭