近日，有#女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头# 。对比，医生介绍，人体需要七大类的营养物质，最主要的是碳水、脂肪、蛋白质，而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。短期内可能会瘦下去，但它不是正确的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重。#减肥只吃水煮菜更易反弹# ，想要瘦下来不必完全戒碳水。其实，睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢…掌握管住嘴迈开腿的正确方式↓↓【#收好这份减肥人必备攻略# 】

婚前减脂打卡第一天~
距离婚礼还剩124天，持续一段时间的减脂又持续一段时间控制不住饮食长胖后，体重维持在117左右，目前不是我最胖的时候，新年过后体重一度涨到123斤，那一段时间不得不说人是快乐的，每一天就想着找小伙伴吃什么喝什么玩什么。也是今年开始爱上了露营，每次带一堆东西出发的时候，让我感觉回到了小时候春游，一路嘻嘻哈哈，我喜欢逗笑别人，喜欢听别人说跟你在一起真开心~
也不是说一定要瘦到多少斤，只是想要自己以比较好的状态面对即将到来的30岁，即将到来的下一个人生重要阶段，所以打卡也是为了记录这一段时间的心路历程，“差生文具多”这句话说的就是我了，买了所有能监督自己运动，控制饮食的工具。开始啦，冲冲冲~

闺蜜生日会，才大半个月没见，她们说我又瘦了，好开心哦～
只有我自己知道我又到了瓶颈期，每次减肥减到这个体重就会卡住不动，这会让人很沮丧，容易坚持不下去。
昨晚刚好看了一个b站说我这种就是小基数减肥，比如150斤的人瘦到110斤很快，而110斤的人要瘦到100斤就很难。而小基数的人不会太胖，如果生活中没有刺激到她的动力，也就可瘦可不瘦。
怎么办，我有动力吗？
其实有，有想要见的人，只是实现的几率为0%。