《上师赞》 （白话版）

纵然世间的重重磨难，如雨般的从天而降，

却仍能依然毫无畏惧的面带微笑，自在地漫步着；

用珍宝堆砌成山，不是很难，

但是，要保有一颗安忍平静的心，却并不容易。

我虽然被称为教法至尊的法王，

但是，因为忧心教法与众生，已然成为了仆人。

我曾千百次不断地，运用自己的智慧去想方设法，

然而，能够圆满达成的事情，是那么少之又少。

常使得自己劳累，也让别人痛苦，

我担心自己将会空手无成的离开这世间。

生时是迷，死时也无明，

不知道自己从何处而来，以及将往何方而去？

不断往返生死的悲欢离合，

变化实在无常；

能够分辨什么是悲、什么是欣的闲暇日子，

何时才会到来呢？

然而，若能遇见贤德的上师，

痛苦将被抛到脑后，且踏上幸福的土地，

那难能遭遇的有缘上师，现在才知道，他就是无苦妙乐的根本。

具德上师啊！您开启了众生的心目，

您身上穿戴着如彩霞般的法衣，

您的徒众遍满了世界五大洲，

您将末法恶世的过患，转变成了善缘。

如果慢慢地细细去看，就会知道您是真正的佛陀，

您的清净三学，实在是众人的广大福田。

您以善心，守护着式微的圣教，

您有如慈父一般，对众生苦口婆心地谆谆善诱。

呜呼！昔日相见的记忆，都已成梦境，

曾经长时对您的侍奉，恍如一场戏。

雅隆赞普过去统治全西藏，之后却四分五裂，

帕竹推翻了萨迦，仁布与藏巴有过无数战乱，

自古多少英雄豪杰的尸体，

在大地上，数也数不清地埋葬着。

上师示现利众的事业，弟子却唱起了哀歌：

都怪自己曾经是那么的怠惰…

一直以来，我俯首把烦恼奉为主人，

但为什么烦恼还是这么欺骗着我呢？

十六年来从不自如，

从北方流离至南方，岁月在纷纷扰扰中蹉跎、虚度，

今天，我要将身命的一切交付予您，

无论在天之涯，还是地之角，我要永远跟随着您。

第十七世大宝法王邬金钦列多杰口述于印度上密院

二零零八年八月十六日
注：此篇诗文为法王噶玛巴忆怀尊贵波卡仁波切圆寂四周年所撰，于2008年8月17日，【噶举自生遍在佛学中心】举办之波卡仁波切纪念音乐会中发表

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第312天
别弄丢了满眼都是你的人

你有特别特别喜欢过一个人吗？喜欢到好像这个世界里除了他，谁都入不了你的眼，走不进你的心，唤不起你对未来的热望与期许。喜欢到哪怕你委屈得想要大哭，但只要他对你勾勾手，你又破涕而笑朝他飞奔过去。喜欢到你无数次说过要放弃，但一番挣扎和犹豫之后，又软下心，跌跌撞撞也要爱到底。
可惜爱这东西，不是爱得越多越深，得到的回报就越多越好。爱情里的得失成败，向来都很难成正比。反而残酷的现实，往往让深情的人先掉眼泪。
得不到回应的热情，谁又能一直坚持下去呢。失望积攒多了，委屈累积够了，自然而然就想离开了。爱情也好，友情也罢，人心是经不起冷落、敷衍和践踏的。
当我满心满眼都是你的时候，你却不珍惜，不回应，被你无视的每分每秒，我都在默默撤回我的好。当我的喜欢和耐心被消磨始尽之时，也便是我离开的日子。
我也许不是最好的，但却是你再也遇不到的！

今天再好久随机放了一次自己的歌单，每放一首都能回到那几年追日剧的时光：听flavor of life闭眼就能记起道明寺从纽约街口走出来，听プラネタリウム就能看见花泽类独自靠着长椅看那幅巨大的广告牌落下帷幕，听君に夢中就回到那年1月追最爱时看无数遍rio和dai在街角重逢的时候，耳机里放手嶌葵的明日への手紙让我再次回到那年冬天看坂元的剧爱村花时吧，听月恋歌那时一遍遍看竹大的剪辑为不需要爱情的夏天反复哭好几遍，放ソラニン就会出现最爱的宫崎葵背着吉他在斑马线里人群里往前走，听上一百遍silly就能看到杉下希美往前跑向海在毫无见证下宣誓听她对安藤说「お元気で」，愛を知るまでは听到爱缪的声音就能回去那个蹲在沙发旁看第四集和中滨さん共鸣的下午。听nino唱虹，总感觉那架钢琴从来没有搬走。
可惜来了上海后看的日剧少之又少，好想回去啊，想回去和pi叽喳地说我看的可爱日剧们。知道高雅音乐、经典电影和名著都很值得，我自己的审美也很喜欢。可还是想回去一口气看十集日剧的时候，好像回不去。「要学会和不再有的生活告别。」很想日剧了，离开日剧来比原来大太多幻太多的城市生活的2个月，我的生活脚本好像偏离了。
以下是我上一次看日剧的截屏，好像已经是很久的梦了，佐仓想和紬打手语「忘れてほしかった」，希望你已经忘了。我和佐仓一样想回到日剧时代，在小小的屏幕上争石原里美还是新垣结衣（我是新垣结衣派！），看arashi的综艺，大家一起接龙tummy的歌词，在红白上听洋次郎唱大丈夫，为toda和桃李结婚讨论半天。
也许明天还是可以一下子追十集日剧的吧，ねえ？ 以下请回答「はい、もちろん」即便和不再有的生活告别。