#你的疲劳可能是吃出来的#【#不吃主食的代价##不要拒绝一切碳水化合物# 】有人说想
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【#不吃主食的代价##不要拒绝一切碳水化合物# 】有人说想减肥就要拒绝吃主食，但这样做短期虽有效，却会损害健康，且极易反弹。健康的减肥，不要拒绝一切碳水化合物，而是考虑把主食替换成饱腹感强、含营养素高的食物。哪些是优质减肥主食？怎么做能边吃边瘦？了解↓↓提醒减肥的TA！#你的疲劳可能是吃出来的#

【#不吃主食的代价##不要拒绝一切碳水化合物# 】有人说想减肥就要拒绝吃主食，但这样做短期虽有效，却会损害健康，且极易反弹。健康的减肥，不要拒绝一切碳水化合物，而是考虑把主食替换成饱腹感强、含营养素高的食物。哪些是优质减肥主食？怎么做能边吃边瘦？了解↓↓提醒减肥的TA！#你的疲劳可能是吃出来的#

【#不吃主食的代价##不要拒绝一切碳水化合物# 】有人说想减肥就要拒绝吃主食，但这样做短期虽有效，却会损害健康，且极易反弹。健康的减肥，不要拒绝一切碳水化合物，而是考虑把主食替换成饱腹感强、含营养素高的食物。哪些是优质减肥主食？怎么做能边吃边瘦？了解↓↓提醒减肥的TA！#你的疲劳可能是吃出来的#（来源：人民日报 审核：王一森 发布：林良华）


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