健康老人的特征和标准
 
一、健康老人的特征
 
1.眼有神：目光炯炯有神，说明精气旺盛，心肝肾功能良好。
 
2.声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，说明中气足，肺功能良好。
 
3.前门松：小便通畅，说明泌尿生殖系统无疾病感染或前列腺肥大。
 
4.后门紧：每天大便一次，说明消化功能良好。
 
5.形不丰：体态匀称不过胖。
 
6.牙齿坚：牙齿不稀、不松动，表明肾气充足。
 
7.'腰腿灵：腰部灵活、腿脚轻便，说明肌肉、骨骼、四熾关节皆很强壮。
 
8.脉形小：保持较小的脉形，说明心脏功能好。
 
健康不仅是指躯体无病，同时还指一种健康的心理状态和良好的社会适应能力。老年人的健康也应指躯体和心理两方面的健康。
 
二、心理健康的标准
 
人本主义icon心理学家马斯洛认为心理健康的人应当：
 
1.对现实有敏锐的知觉。
 
2.适当、准确的自我评价。
 
3.热爱生活，热爱他人，热爱大自然。
 
4.在所处的环境中能保持独立和宁静。
 
5.注意基本的哲理和道德伦理。
 
6.保持兴趣和好奇心。
 
7.有友情深厚的朋友或同事。
 
8・具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感。
 
9.能承受欢乐与忧伤的考验。
 
10.朋友来往，乐于助人，人际关系好。#忆果缘1971##养老#

《华夏文明是中国的心》

---云禅-慧明

“中国”的实质与世界其它“国”的概念不同，中国的实质就是“文明”，所以，尽管历经沧桑和磨难，终能一次次涅槃重生。尽管朝代更迭，但始终如一的是华夏文明滋养下的“中国”。华夏文明是中国的心、灵魂和源源不断的血脉，必定铸就伟大的党、伟大的民族、伟大的人民，伟大的灵魂！
“吾心即宇宙，宇宙即吾心”，往古今来为宇，四方上下为宙，故宇宙即是涵盖并超越一切时空的天，即是最高频率的意识能量，即是大无外和小无内，人心无我净与天齐，即是天人合一。

最关键的是，华夏文明是智慧，是可实践、可操作、可成为的精神。什么是精神？精为物质，神为心神，古籍曰：神为生之制也。现代量子物理学证实物质的实质就是“不同振动频率的意识能量”而神的实质就是意识能量本身，所以，精（气）神不可分，是一体的存在。精因神而生而成而能，神以精为载体为形，故可说“吾心即宇宙，宇宙即吾心”，宇宙为心之体，心为宇宙之神，是先天本体意识能量。心物本合一，天人本一体。

-----------------------------------------------

《以人为本》

一切以人为本，即是出发点又是归属。只有人人健康，才有健康中国，乃至健康世界。国为人人，人人为国，才能党民同心同德，那么人本又是什么呢？人本即是无我先天之德，有德即有道，德道者即是天人合一，天人合一才是真正的人，才是一切之本，一切之源。德为正心，道为正气，德为道之心，道为德之形（行），正心主宰下正气运行，即是人先天的生命系统，是最高频率的意识能量，方可达到正气存内邪不可干，实现固心守神，固本培元，才是真正的健康态。而且，德道本有，正气永存，一念之间，心是即是。

《华夏文明是中国的心》

---云禅-慧明

“中国”的实质与世界其它“国”的概念不同，中国的实质就是“文明”，所以，尽管历经沧桑和磨难，终能一次次涅槃重生。尽管朝代更迭，但始终如一的是华夏文明滋养下的“中国”。华夏文明是中国的心、灵魂和源源不断的血脉，必定铸就伟大的党、伟大的民族、伟大的人民，伟大的灵魂！
“吾心即宇宙，宇宙即吾心”，往古今来为宇，四方上下为宙，故宇宙即是涵盖并超越一切时空的天，即是最高频率的意识能量，即是大无外和小无内，人心无我净与天齐，即是天人合一。

最关键的是，华夏文明是智慧，是可实践、可操作、可成为的精神。什么是精神？精为物质，神为心神，古籍曰：神为生之制也。现代量子物理学证实物质的实质就是“不同振动频率的意识能量”而神的实质就是意识能量本身，所以，精（气）神不可分，是一体的存在。精因神而生而成而能，神以精为载体为形，故可说“吾心即宇宙，宇宙即吾心”，宇宙为心之体，心为宇宙之神，是先天本体意识能量。心物本合一，天人本一体。

-----------------------------------------------

《以人为本》

一切以人为本，即是出发点又是归属。只有人人健康，才有健康中国，乃至健康世界。国为人人，人人为国，才能党民同心同德，那么人本又是什么呢？人本即是无我先天之德，有德即有道，德道者即是天人合一，天人合一才是真正的人，才是一切之本，一切之源。德为正心，道为正气，德为道之心，道为德之形（行），正心主宰下正气运行，即是人先天的生命系统，是最高频率的意识能量，方可达到正气存内邪不可干，实现固心守神，固本培元，才是真正的健康态。而且，德道本有，正气永存，一念之间，心是即是。