2022.11.10

阴

又是一天的工作，如愿按照昨天的计划，把工作完成了，但是运动还没做，就是去健身房运动了会，跑步机上跑了会，用机械，有教练给我说我的不标准，算了，我也就去偶尔来练，再来应该也是游泳了，断了会就回家，现在走在回家的路上，把日记写了。

中午，小祝给我发消息一起吃饭，我当时想着要回家，最后她说她需要我，听到这句话，我内心的柔软被触动到，就调转车头去找她，一起吃饭了。本来说今天，轻断食，也算吧，早上喝了纯牛奶，中午一开始吃了胡辣汤，后面小祝又叫一起吃了拉面，罪过罪过啊。等会抓紧时间运动运动，今天的目标就算达成，今天就算是成功的一天了。

明天运动量继续保持，然后呢明天和舍友聊聊天吧。#阿建日记#

如果有鼻炎想要隆鼻可以吗
可以。但是需要注意一些问题哦~
鼻炎是属于鼻腔内部粘膜的炎症问题，而使用假体隆鼻，假体植入位置在鼻腔外侧鼻骨上方，并不在鼻腔内，中间隔着鼻骨并不在同一个层面，所以不会相互影响。
但是如果是处于急性鼻炎发作期，会有流鼻涕、鼻内分泌物较多的情况，为了起见，是不建 ...展开#夕夕的案例投稿箱#

【#海峡两岸乡村振兴论坛在宁波举行#】11月9日，第五届海峡两岸乡村振兴论坛在浙江省宁波市开幕。本次论坛的主题围绕“在城乡融合发展中振兴乡村”展开。开幕式上，甬(宁波简称)台乡村振兴合作实践基地正式授牌，甬台乡村振兴合作实践联盟倡议正式发布。

作为大陆乡村振兴的参与者，来自台湾的南开大学文学院艺术设计系副教授吴立行表示，他曾带领学生从天津走进浙江、四川的村庄，试图用艺术和设计改变村庄面貌，“乡村振兴需要重建乡村活力，村民不应是旁观者，唯有将乡建变成乡村文化中不可分割的乡建文化，才能实现可持续的乡村振兴、共同富裕愿景”。#两岸探讨乡村振兴# 详见https://t.cn/A6oB5fGF（中新网）