2022.10.02周日，没有健身，教练说要虐腹惹。[微笑][微笑][微笑]今天姐姐的孩子说很喜欢我的肌肉，还喜欢我自信的样子[酸][酸][酸]妳是什么样子，女孩子就是什么样子[加油][加油][加油]成为强壮的大女人！[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]练完了普拉提有氧，脚底板前面酸，小腿酸。我还跟老师说，是不是屁股延时性肌肉酸痛还没来[泪][泪][泪]她看得起我，把我往死里压，我人没了[微笑][微笑][微笑]她说我肩背无力，不会深蹲，体态需要调整。我妈说，都是骗人的，哄钱的[微笑][微笑][微笑]同一个世界，同一个妈，都是女儿不结婚，不生孩子，就要断绝母女关系[微笑][微笑][微笑]我上个月就跟我妈说，断了吧，这个月喊我回家过节[微笑][微笑][微笑]姐姐们都说经济独立很重要[微笑][微笑][微笑]可是姐姐她们还是妥协了。我打死也不妥协[微笑][微笑][微笑]我今天还说要辞职，我妈又双叒叕炸毛了。远离一切让妳精神肉体内耗的人，包括父母[微笑][微笑][微笑]爸爸妈妈会老，只能靠自己！永远爱自己！[加油][加油][加油]我一定会实现梦想的！加油！[加油][加油][加油]

我们对水的看法很简单:水就是水，占据人周围环境中的一 小部分。」

「是的，一小部分，这一小部分是活的。 很少人想到它是活的。即使水在你的体内占了 一大部分，你仍要求证据。我可以告诉你一个 方法，让任何人都能体验活水的好处，弗拉狄 米尔。」

「妳说吧。」
「你和其他想体验水的疗愈力的人，先找 出你们喝了最喜欢的天然泉水。然后带些泉水 回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
「每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶 拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。 睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意 念。
「房间里不能太温暖，因为水里要留些冰 块才好，如果全部融化了，就要再加入另外冰 制好的冰块。

「也很适合在你要喝的温水、热茶里加入 一小块冰块。冰块融化时，对水怀着温柔的意 念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生 物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少， 这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而 这滴讯息非常重要。

「睡前可以用手搓搓水瓶，对着水吐气。 隔天醒来，对水道声早安。喝一点水，慢慢地、 小口地喝。也可以用它来滋润脸部。
「若你身体有任何不适之处，水会开始替 你治疗，且绝对药到病除。三天后你就会发觉 身体有所好转。

「若是喝上九十九天，即使是重症也会离 开你的身体，同时你会注意到你脸上的肌肤明 显变好了。
「若你希望身体变得更年轻、思考更迅速 敏锐，除了喝水外，早中晚各服一匙雪松油跟 各种植物来源的蜂蜜与花粉 。蜂蜜与花粉的 量随你喜好，不过不要跟水混在一起。如果你这样做，三十天后，你的思考速度就会开始变 快、身体也变得更年轻。」

「阿纳丝塔夏，妳说的这些的确值得我们 注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不 过妳从哪得知的?从祖先那里吗?」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑 着旋转起来。接着又认真地停下来补充一句: 「还有，从星星那里。」

#阿纳丝塔夏##祖传家园# https://t.cn/z822Mu0

余生只爱一人，爱得纯正，专情到白头的3个星座

天蝎座
他们在感情上是最不喜欢暧昧不清的关系，爱就爱，不爱就放手，他们没有多余的时间浪费自己掉自己的真心和感情，绝对是一辈子只爱一个人的星座人，所以遇到天蝎座的人就好好珍惜着，错过了就是自己的损失。他们对感情却绝对的忠诚，爱上了一个人，如果两人之间的关系没有出问题，他们会一直走到底，即使面对困难，也不会退缩，除非对方背叛自己，否则天蝎座是不会变心的。有人认为天蝎座是一个比较容易放纵的星座，那是因为在他们没有遇到真爱的时候，但他们找到了真爱后，就会百分百的对真爱忠诚，眼里心里只有你有一人。

狮子座
狮子座的人对待感情也是非常专一的，他们对待感情非常忠诚，狮子座的人不爱就不爱，一旦爱上了就会死心塌地的爱着你，千方百计地对对方好，同时狮子座的人的霸占欲和保护欲也是非常强烈的，所以这样的狮子座值得拥有，同时也希望狮子座的人可以拥有一份属于自己的幸福。狮子座的感情很单纯，爱就全心全意，绝不三心二意，狮子座不喜欢搞暧昧，像个孩子一样把他认为最好的都给你，一旦认定你，其它人都不再入他法眼。一旦他不爱了却很绝情，头也不回。要是狮子座能够为你做出承诺的话，那你可以偷着乐了。因为他们一旦对你的爱情做出承诺，不仅仅不会轻易去改变，还会尽自己最大的能力去实现，他们最讨厌的就是违背道德的行为。因此，要是爱上他就一起去维护你们之间的爱情，让它永不凋零。

金牛座
金牛座人对待爱情的态度很保守，很专一，一般不轻易对谁交付自己的真心，可一旦确定了自己的真爱，金牛座人便会全身心投入到其中，虽不至于爱的轰轰烈烈，但那种细水长流般的脉脉温情，足以让被爱的人感到十足的安全感。因为金牛座人不喜欢变动，所以他们爱上一个人便会想着爱一生，相守一生！外表沉着的金牛男，其实内心隐藏的爱非常火热，他是属于慢慢炖火的类型，时间久了越炖越滚、越陈越香，慢慢把妳融入成为他生活的一部分，彼此间再也分不开。他性格上的固执也体现在爱情上，慢慢地、执意地把你留在身边，越爱越深。他们最专情，余生只爱你一人，白头到老不分离！

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