#跑步打卡#夏天了，望庐楼向东林荫路折返跑四趟，佳明也终于承认我过度训练了，小区新灌的沥青路还是粘脚，估计还要几天……polar vantage v2和佳明245左手，polar M600和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 157/144/5.56公里。polar M600 157/144/可能星历过期一直找不到卫星，佳明245 158/144/5.55公里，pace2 159/145/5.38公里，咕咚5.09公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数47，步频186，最大功率176，平均功率135。穿的索康尼type A鞋(stryd系数1.036)。polar M600跑步指数无，步频186。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频187，最大功率163，平均功率136。佳明最大摄氧量43，步频185。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：1：19：80，内外翻幅度7°，步频配速比185/7'18"，着地冲击力2.1(倍)，触地时间232毫秒，腾空时间89毫秒，触地腾空比2.6，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率44w，触地时间273ms，LSS8.6KN/M，垂直振幅5cm，风阻0%。 https://t.cn/RyhNsZz

#潮流生活##跑步打卡#阴天但很热，绕莲池跑满今天polar计划，22圈，全身疼，最近恢复跑上量太快，估计明天会出重感冒症状，那种骨头缝隙里酸痛感觉……polar vantage v2和佳明245左手，polar M600和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 155/143/10.12公里。polar M600 155/143/9.87公里，佳明245 155/144/10.15公里，pace2 157/145/10.45公里，咕咚10.24公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数45，步频182，最大功率171，平均功率121。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。polar M600跑步指数45，步频182。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频183，最大功率167，平均功率128。佳明最大摄氧量43，步频182。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：26：69：5，内外翻幅度6°，步频配速比181/7'25"，着地冲击力1.7(倍)，触地时间290毫秒，腾空时间38毫秒，触地腾空比7.5，跑姿得分94。stryd数据：姿势功率43w，触地时间291ms，LSS8.8KN/M，垂直振幅4.81cm，风阻0%。 https://t.cn/RyhNsZz

#潮流生活##跑步打卡#大太阳天南操场刷圈本想跑11圈跑道小孩太多了第八道逆时针8圈一路躲小孩绕路……polar vantage v2和佳明245左手，polar M600和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 160/148/3.69公里。polar M600 160/148/3.91公里，佳明245 161/149/3.79公里，pace2 163/150/4.06公里，咕咚3.71公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数46，步频188，最大功率184，平均功率147。穿的美津浓wave spacer鞋(stryd系数1.000)。polar M600跑步指数48，步频190。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频190，最大功率188，平均功率159。佳明最大摄氧量45，步频187。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：0：4：96，内外翻幅度7°，步频配速比185/6'24"，着地冲击力2.1(倍)，触地时间258毫秒，腾空时间58毫秒，触地腾空比4.4，跑姿得分91。stryd数据：姿势功率45w，触地时间262ms，LSS8.3KN/M，垂直振幅5.01cm，风阻1%。 https://t.cn/RyhNsZz