英文中文文案

​​ᴸᵒⁿᵍ ᵗᵉʳᵐ ᵒʳᵈᵉʳˢ: ᵏᵉᵉᵖ ᶜᵃˡᵐ·
长期医嘱：保持释然。 ​​​ ​​​​

ᵀʰᵉ ᵇᵉˢᵗ ᶠᵒʳᵐ ᵒᶠ ˢᵉˡᶠ-ᵈⁱˢᶜⁱᵖˡⁱⁿᵉ ⁱˢ ᵗᵒ ᵉⁿʲᵒʸ ˡᵒⁿᵉˡⁱⁿᵉˢˢ.
自律的最好状态就是享受孤独。 ​​​ ​​​​

ᴮᵒʳⁿ ᵃ ˡᵃʸᵐᵃⁿ, ˡⁱᵏᵉ ᵐᵒⁿᵉʸ ᵃⁿᵈ ᵐᵒᵛᵉᵈ.
生而俗人，喜欢金钱和感动。 ​​​ ​​​​

ᶜᵒᵒˡ ᵃˢ ᵗʰᵉ ʷⁱⁿᵈ, ʷⁱˡᵈ ᵃˢ ᵃ ᵈᵒᵍ, ⁿᵒᵗ ˡᵒᵛᵉᵈ, ᵇᵘᵗ ᵃˡˢᵒ ᶠʳᵉᵉ.
酷的像风/野的像狗/不招人爱/倒也自由。 ​​​ ​​​​

ᵀʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ ⁱˢ ᵗᵒᵒ ⁿᵒⁱˢʸ. ᵀᵃᵏᵉ ᶜᵃʳᵉ ᵒᶠ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ.
这世界太吵闹，你要把自己照顾好。 ​​​ ​​​​

ᶜʰᵉʳⁱˢʰ ᵗʰᵉ ʳᵒᵐᵃⁿᵗⁱᶜ ᵘⁿⁱᵛᵉʳˢᵉ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉ ᵈᵃⁱˡʸ ˡⁱᶠᵉ.
心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常。 ​​​

ᵀᵒ ᵇᵉ ᵃ ˡᵃʸᵐᵃⁿ, ᵗᵒ ᵗᵃˡᵏ ᵃⁿᵈ ˡᵃᵘᵍʰ ⁱˢ ʰᵉᵃʳᵗˡᵉˢˢ ᵃⁿᵈ ʰᵉᵃʳᵗˡᵉˢˢ· ​​​
做个俗人，谈笑风生没心没肺没感情。 ​​​ ​​​​

ᴷᵉᵉᵖ ˡᵒᵒᵏⁱⁿᵍ ᶠᵒʳʷᵃʳᵈ ᵗᵒ ᵍᵒⁱⁿᵍ ᵗᵒ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿˢ ᵃⁿᵈ ˢᵉᵃˢ·
保持期待，奔赴山海。 ​​​ ​​​​

ᴵ ʰᵒᵖᵉ ⁱᵗ'ˢ ⁿᵒᵗ ᵒⁿˡʸ ʷⁱⁿᵗᵉʳ ᵇᵘᵗ ᵃˡˢᵒ ʸᵒᵘ.
我希望如约而至的不止冬天还有你。
#愿你遇到的人都是温暖的##闲言碎语#

#娱仨[超话]#如果有人伤害了你，
可以原谅他，
但永远也不要再相信他。
原谅是放过你自己，
而盲目信任，
却只会给他再伤害你的机会。
我们当然可以相信人会改过，
但验证的机会就留给别人吧。
那些伤害过你的人，
放过他们，路过他们，
挥挥手永不再见。
即使生活给你一千个伤心的理由，
你也要找一千零一个开心的借口。
不管这世界多么残酷，
都要保持一颗释然的心。
原谅所有的人与事情，
活在当下！
少一些依赖，照顾好自己，
相信前方的路上，
总会有不期而遇的温暖。

跑马拉松以来，唯一一场以很吃喝玩乐的方式奔跑，也是唯一一场马拉松赛事照片最多的赛事，照片共累积427张，也是唯一一场全程从起点一直用笑容到达终点的马拉松，放慢速度，用脚步慢慢去感受马拉松赛道那不一样的气息和在背后默默无私奉献的志愿者们[心][心][心]
也许是选择用这样的方式去完成42.1975公里，你能看清自己的内心，更能明白什么该保持，什么该放下，图三的照片让我记忆最深刻，当我折返回到摄影师面前的时候，摄影师问我: 你怎么跑返回来了？我也很清晰的记得我笑着回应摄影师说的话语: 我折返跑回来想好好留住这一刻的美好，把这一刻的记忆留给自己，您能帮我拍张照片吗？摄影师听完马上拿起照相机咔咔咔的帮我拍，和摄影师说了两声谢谢，拍完了摄影师给我竖起了大拇指，这大拇指对我来说不是赞美和表扬，而是一种继续前行的力量，让你以一种轻松淡然的姿态去面对自己[可爱][可爱][可爱]
慢慢的你会明白，爱跑步的人，心态坦然，得之不喜，失之不忧，爱跑步的人，独处时能享受自我，更容易做到宠辱不惊，坦然面对，面对社会的名利，去留无意，依然保持释然，待时过境迁之后，你会发现生活，因为学会释然，才会过得从容，活得自如，爱跑步的人更懂得只有取悦自己，才能不放弃自己，取悦自己，也绝不是自私的，不是为了抵抗他人，抵抗世俗，而是让自己变得美好的同时，让身边的人，也变得快乐和美好[鲜花][鲜花][鲜花]

—忆于2018.12.16深圳国际马拉松