有一个人，在下雨天搭乘公车，车上乘客挤得像沙丁鱼一般。
在不耐中，他突然觉得某个人的雨伞尖碰到了他的脚踝。他本想转头对那不知轻重的人还以颜色。
但车里实在太挤了，他根本无法转身。当车子摇晃时，那雨伞尖就刺得更重，他心中的怒火逐渐升高，心想等一下非好好训斥对方一阵不可。
好不容易到了一个大站，下了一些乘客，他终于有了回转余地，愤怒地以皮鞋顶开那刺人的雨伞尖，并转身以最严厉的表情怒视那个“不长眼”的乘客。结果他发现对方竟是一个盲人，刺到他脚踝的并非他想象的雨伞尖，而是她的拐杖！
他心中原本难以扼抑的一股怒火突然消失无踪，而脚踝似乎也不再那么疼痛了。为什么整个感觉会突然转变呢？没错，是想法变了。
表面看来，这个人的愤怒是起因于刺痛他脚踝的“那个人”，但其实是来自“这个人真鲁莽又无礼”的想法。所以，当他发现对方是个盲人时，他的“想法”变了，随之“感觉”也就转变。 《庄子》中有一则故事，大意是这样：
在一个烟雾弥漫的早晨，有一个人划着船逆流而上。突然之间，他看见一只小船顺流直冲向他。
眼看小船就要撞上他的船，他高声大叫：“小心！小心！”但船还是直接撞了上来，他的船几乎就要沉了。
于是他暴跳如雷，开始向对方怒吼，口无遮拦地谩骂。但是当他仔细一瞧，发现是条空船，于是气也就消了。如果你被楼上的人洒了一身水，你很可能会对他大声叫喊，甚至大骂。如果天空忽然下雨把你淋湿，即便你是一个脾气不好的人，也不会大发雷霆。所以，你渐渐会懂得，很多时候，事情本身不会伤害你，伤害你的是自己对事情的想法与看法而已。 https://t.cn/R2WxXZe
在不耐中，他突然觉得某个人的雨伞尖碰到了他的脚踝。他本想转头对那不知轻重的人还以颜色。
但车里实在太挤了，他根本无法转身。当车子摇晃时，那雨伞尖就刺得更重，他心中的怒火逐渐升高，心想等一下非好好训斥对方一阵不可。
好不容易到了一个大站，下了一些乘客，他终于有了回转余地，愤怒地以皮鞋顶开那刺人的雨伞尖，并转身以最严厉的表情怒视那个“不长眼”的乘客。结果他发现对方竟是一个盲人，刺到他脚踝的并非他想象的雨伞尖，而是她的拐杖！
他心中原本难以扼抑的一股怒火突然消失无踪，而脚踝似乎也不再那么疼痛了。为什么整个感觉会突然转变呢？没错，是想法变了。
表面看来，这个人的愤怒是起因于刺痛他脚踝的“那个人”，但其实是来自“这个人真鲁莽又无礼”的想法。所以，当他发现对方是个盲人时，他的“想法”变了，随之“感觉”也就转变。 《庄子》中有一则故事，大意是这样：
在一个烟雾弥漫的早晨，有一个人划着船逆流而上。突然之间，他看见一只小船顺流直冲向他。
眼看小船就要撞上他的船，他高声大叫：“小心！小心！”但船还是直接撞了上来，他的船几乎就要沉了。
于是他暴跳如雷，开始向对方怒吼，口无遮拦地谩骂。但是当他仔细一瞧，发现是条空船，于是气也就消了。如果你被楼上的人洒了一身水，你很可能会对他大声叫喊，甚至大骂。如果天空忽然下雨把你淋湿，即便你是一个脾气不好的人，也不会大发雷霆。所以，你渐渐会懂得，很多时候，事情本身不会伤害你，伤害你的是自己对事情的想法与看法而已。 https://t.cn/R2WxXZe
失眠易怒，肝火太强！一张方子，给肝“灭火”，送给天下失眠患者
说起失眠，很多人都犯愁，或轻或重，基本上人人都有。
有的人啊，明明没想什么事儿，就是翻来覆去睡不着；还有的人呢，心思沉重，想得很多，或者心烦气躁，或者担惊受怕，半夜容易醒。
从我多年来接诊的患者来看，很遗憾，一个共同点大家都有，就是吃了不少安神药、助眠药、各种保健品，都难以彻底解决失眠。
说个医案故事，你就懂了。
话说有这么个患者，赵先生，当时是50岁。
据他自述，他失眠的毛病已经有三年多了，平时总是感觉头晕，心烦，静不下心来，脾气很大，有时候遇到点什么烦心事，他就头疼得厉害。
为了解决这个失眠的问题，他用过各种进口药、养身药、天天拿安神的茶叶泡水，结果并没有什么明显好转。
失眠易怒，肝火太强！一张方子，给肝“灭火”，送给天下失眠患者
最后，赵先生决定找我看看。
我看他舌质发红，舌苔黄；
同时还伴有便秘、血压较高、嘴里发苦的症状。
了解这些情况之后，我决定给他用方：
天麻、钩藤、黄苓、合欢皮、决明子、野菊花、栀子、珍珠母、川牛膝、酸枣仁等，随症加减。
结果如何？用药10剂后，赵先生反馈头晕头痛明显减轻，嘴里也没有苦味了，睡眠比之前好了很多；原方随症加味，再用一个月后。患者睡得很香，心烦暴躁的毛病少了，心态平和。
以上就是整个医案的过程了，说难也不难。
这背后的道理，我要好好跟你讲一讲。
从赵先生的整体体症上看，非常明显，这就是肝火太旺。
什么养心安神的种种药啊、茶啊，算是白吃了，没什么针对性的帮助。
为什么这么说？
你看，他脾气不好，精神紧张，易怒，这就会造成肝郁不舒，肝气郁结起来，化成肝火。
肝火上炎，扰动心神，就会引发失眠；
血压高、头晕，《黄帝内经》有记载：“诸风掉眩，皆属于肝。”
说明什么？病位都在肝，你看舌象红，苔黄，这就是肝火旺的表现。
引发头晕头痛、便秘都是顺理成章的。
所以对症运用上方，关键就在于把肝火灭掉。
药理简单介绍一下：
清肝热、平肝阳
重点说天麻、决明子，是平抑肝阳，祛风通络相当常用的；
再讲钩藤和野菊花，归心、肝经，重在清泻肝火；
栀子不仅能泻火，还能除烦，有助于清热利湿，凉血解毒。
另外考虑到患者的高血压，所以要加上黄苓，来降压泻火。
安神、解郁
合欢皮很常见，是解郁安神的“一把手”；
酸枣仁辅助安神，还能养肝调肝，还有珍珠母，也是潜阳安神的，提升安神的作用。
祛风、除湿、利湿
川牛膝，归肝、肾经。能够逐瘀通经，通利关节，利尿通淋。
为什么拿它除湿，关键就是针对患者头晕头疼的毛病。
诸药并用，对于所有因肝火引起的各类病症，只要随症加减化裁，临床用了几十年，无效的基本没有。其实方药的道理，很简单，难点在于如何运用，所以我也多次强调，切不可自行配伍用药，以免药不对症，起反效果。
说起失眠，很多人都犯愁，或轻或重，基本上人人都有。
有的人啊，明明没想什么事儿，就是翻来覆去睡不着；还有的人呢，心思沉重，想得很多，或者心烦气躁，或者担惊受怕，半夜容易醒。
从我多年来接诊的患者来看，很遗憾，一个共同点大家都有，就是吃了不少安神药、助眠药、各种保健品，都难以彻底解决失眠。
说个医案故事，你就懂了。
话说有这么个患者，赵先生，当时是50岁。
据他自述，他失眠的毛病已经有三年多了，平时总是感觉头晕，心烦，静不下心来，脾气很大，有时候遇到点什么烦心事，他就头疼得厉害。
为了解决这个失眠的问题，他用过各种进口药、养身药、天天拿安神的茶叶泡水，结果并没有什么明显好转。
失眠易怒，肝火太强！一张方子，给肝“灭火”，送给天下失眠患者
最后，赵先生决定找我看看。
我看他舌质发红，舌苔黄；
同时还伴有便秘、血压较高、嘴里发苦的症状。
了解这些情况之后，我决定给他用方：
天麻、钩藤、黄苓、合欢皮、决明子、野菊花、栀子、珍珠母、川牛膝、酸枣仁等，随症加减。
结果如何？用药10剂后，赵先生反馈头晕头痛明显减轻，嘴里也没有苦味了，睡眠比之前好了很多；原方随症加味，再用一个月后。患者睡得很香，心烦暴躁的毛病少了，心态平和。
以上就是整个医案的过程了，说难也不难。
这背后的道理，我要好好跟你讲一讲。
从赵先生的整体体症上看，非常明显，这就是肝火太旺。
什么养心安神的种种药啊、茶啊，算是白吃了，没什么针对性的帮助。
为什么这么说？
你看，他脾气不好，精神紧张，易怒，这就会造成肝郁不舒，肝气郁结起来，化成肝火。
肝火上炎，扰动心神，就会引发失眠；
血压高、头晕，《黄帝内经》有记载：“诸风掉眩，皆属于肝。”
说明什么？病位都在肝，你看舌象红，苔黄，这就是肝火旺的表现。
引发头晕头痛、便秘都是顺理成章的。
所以对症运用上方，关键就在于把肝火灭掉。
药理简单介绍一下：
清肝热、平肝阳
重点说天麻、决明子，是平抑肝阳，祛风通络相当常用的；
再讲钩藤和野菊花，归心、肝经，重在清泻肝火；
栀子不仅能泻火，还能除烦，有助于清热利湿，凉血解毒。
另外考虑到患者的高血压，所以要加上黄苓，来降压泻火。
安神、解郁
合欢皮很常见，是解郁安神的“一把手”；
酸枣仁辅助安神，还能养肝调肝，还有珍珠母，也是潜阳安神的，提升安神的作用。
祛风、除湿、利湿
川牛膝，归肝、肾经。能够逐瘀通经，通利关节，利尿通淋。
为什么拿它除湿，关键就是针对患者头晕头疼的毛病。
诸药并用，对于所有因肝火引起的各类病症，只要随症加减化裁，临床用了几十年，无效的基本没有。其实方药的道理，很简单，难点在于如何运用，所以我也多次强调，切不可自行配伍用药，以免药不对症，起反效果。
轻中度听力损失也需要配助听器吗？
经常有一些轻中度听力损失的朋友会问：我这个耳朵也需要配助听器吗一.首先我们来了解一听力损失定量，何为轻中度听力损失？
世界卫生组织2021年WHO听障分级从上图所见轻中度听力损失即为：35-50dB二.轻度听力损失患者在安静环境下聆听尚可，但是当环境稍稍改变，轻度听力损失的负面影响就随之而来了。
1.虽然可以听到近距离的言语声，但当讲话者距离超过3米远时，会听得比较困难
2. 在安静的环境中倾听较轻的声音，需要竖起耳朵，缩小距离，集中注意力才能听清楚，比如耳语、风吹树叶沙沙声、小鸟叫声、水滴声等；
3. 在嘈杂的环境中轻声倾听更加困难，对于细小的声音更是难以分辨；
4. 听别人说话会听“岔”，有时需要别人重复才能听清；
5. 随着听力下降，会影响患者本人的身心健康。如回避与人接触，易多疑猜忌，脾气不好易怒等。
一旦发现有听力损失，无论轻或是重都建议及早干预，选配助听器。配助听器不仅能帮助患者听到声音，更主要的是保护其残余听力。但如若在听力损失很轻的情况下，未选配助听器会给患者带来哪些后果呢？
1. 不佩戴助听器会使听力越来越差，由于听神经长时间受不到小声音的刺激，听觉功能也会跟着慢慢退化，言语分辨率也会跟着下降，听力也会继续减退。这方面在老年人身上体现得更淋漓尽致，老年人由于身体的衰老，耳蜗毛细胞萎缩，听力中枢机能的退化等，听力下降速度会更快。
2. 不佩戴助听器易引发反应迟缓，甚至是老年痴呆.人体听到声音，大脑接收到声音信号才会兴奋，而听不到声音，意识则会处于不兴奋的状态，大脑就失去活力，对外界的刺激反应减慢。久而久之，听力下降会使患者反应迟钝、思维及语言能力下降、交流减少，对于年纪较大者，严重的还可能导致老年痴呆。
3. 不佩戴助听器影响心理健康听障患者在生活中会因聆听不佳而出现沟通困难、交流减少等情况。久而久之，会使人失去社交的兴趣，逐渐将自己与外界隔离起来，变得沉默寡言、性格孤僻，从而导致对人淡漠、抑郁、自卑等一系列心理问题。
所以说，如果您发现身边的家人或朋友听力下降了，即便年纪较小，听力损失程度较轻，那也别不当回事。轻度听力损失不进行干预，任其发展，随着时间的推移，加上环境、年龄等因素，轻度听力损失可能会发展为中度、重度，甚至更严重的听力损失，且言语分辨力也会越来越差，等到这时候再干预，效果就差很多了。所以说，对于听障，早发现，早干预，早康复。
经常有一些轻中度听力损失的朋友会问：我这个耳朵也需要配助听器吗一.首先我们来了解一听力损失定量，何为轻中度听力损失？
世界卫生组织2021年WHO听障分级从上图所见轻中度听力损失即为：35-50dB二.轻度听力损失患者在安静环境下聆听尚可，但是当环境稍稍改变，轻度听力损失的负面影响就随之而来了。
1.虽然可以听到近距离的言语声，但当讲话者距离超过3米远时，会听得比较困难
2. 在安静的环境中倾听较轻的声音，需要竖起耳朵，缩小距离，集中注意力才能听清楚，比如耳语、风吹树叶沙沙声、小鸟叫声、水滴声等；
3. 在嘈杂的环境中轻声倾听更加困难，对于细小的声音更是难以分辨；
4. 听别人说话会听“岔”，有时需要别人重复才能听清；
5. 随着听力下降，会影响患者本人的身心健康。如回避与人接触，易多疑猜忌，脾气不好易怒等。
一旦发现有听力损失，无论轻或是重都建议及早干预，选配助听器。配助听器不仅能帮助患者听到声音，更主要的是保护其残余听力。但如若在听力损失很轻的情况下，未选配助听器会给患者带来哪些后果呢？
1. 不佩戴助听器会使听力越来越差，由于听神经长时间受不到小声音的刺激，听觉功能也会跟着慢慢退化，言语分辨率也会跟着下降，听力也会继续减退。这方面在老年人身上体现得更淋漓尽致，老年人由于身体的衰老，耳蜗毛细胞萎缩，听力中枢机能的退化等，听力下降速度会更快。
2. 不佩戴助听器易引发反应迟缓，甚至是老年痴呆.人体听到声音，大脑接收到声音信号才会兴奋，而听不到声音，意识则会处于不兴奋的状态，大脑就失去活力，对外界的刺激反应减慢。久而久之，听力下降会使患者反应迟钝、思维及语言能力下降、交流减少，对于年纪较大者，严重的还可能导致老年痴呆。
3. 不佩戴助听器影响心理健康听障患者在生活中会因聆听不佳而出现沟通困难、交流减少等情况。久而久之，会使人失去社交的兴趣，逐渐将自己与外界隔离起来，变得沉默寡言、性格孤僻，从而导致对人淡漠、抑郁、自卑等一系列心理问题。
所以说，如果您发现身边的家人或朋友听力下降了，即便年纪较小，听力损失程度较轻，那也别不当回事。轻度听力损失不进行干预，任其发展，随着时间的推移，加上环境、年龄等因素，轻度听力损失可能会发展为中度、重度，甚至更严重的听力损失，且言语分辨力也会越来越差，等到这时候再干预，效果就差很多了。所以说，对于听障，早发现，早干预，早康复。
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