■每天你会安静阅读吗？

因为短视频，大家的阅读能力下降了。一门课上读六本书，三周读一本书，应该不是一件特别困难的事情，但很多人是有障碍，有困难的。你也是吧？

那个更好的自我，是需要努力的，需要克制的，需要用理性来主导自己，需要用沉静辨析自己。

阅读是一种方法。

事业给了我们最狂的风，读书给了我们最静的海。我们任何一种成长，特别是人生的自我教育，它要求一种long、deap、slow reading。在沉静中，你会听见内在拔节的声音。| 杨石头能量站…状态管理升个级。

【#罗伊斯无缘世界杯# 】

✍️罗伊斯写道：“大家好，正如一些人可能已经看到的那样，我将无法参加世界杯。在上周日的训练中受挫后，所有人在最后几天都尽了一切可能让我参加世界杯。然而，我受伤的脚踝还不足以参加世界杯！”

“特别感谢所有在过去几周里付出一切帮助我的人。我还要感谢国家队教练弗里克和队医乔森-哈内，他们也尽了一切努力！然而，最终，我们都必须意识到恢复的程度还不够。”

[打call]“我希望自己可以与你们分享的是好消息，但不幸的是，结果无法改变，我和其他所有人都必须接受这一点，我的一个大梦想不幸破灭了！现在，我祝愿球队一切顺利，我将在家里为你们祈祷！球场上见！”

#世界杯[超话]##欧罗巴巡礼#

11月10日讯 据意大利记者罗马诺透露，曼城正努力与队内17岁右后卫里科-刘易斯续签长约。

里科-刘易斯目前的合同将在2024年到期，罗马诺指出，曼城看好这位英格兰小将的发展前景，希望与他续签长约，双方将在未来几周乃至几个月里商谈新合同。

曼城主帅瓜迪奥拉接受媒体的采访，谈到了刘易斯的潜力，他说道：“里科非常出色，他只有17岁，在对阵切尔西的比赛中后发挥完美。里科的未来是光明的，我相信他未来的发展。”

本赛季至今里科-刘易斯为曼城一线队出战6场比赛，攻入1球。#足球##英超#