#友友日记[超话]#

7记

8月9日

2011

做个有实力的人

昨天，我实在是太疯了，竟然读完一本阅读。今早，记得明明起的很早，还被姑爷叫到了，又磨蹭了一段时间。到时，别人告诉我才8:50。

中午，我还是吃的稀饭。

下午，到咸菜家看电视无聊，和对门面条的小女孩玩转圈，我用手把她甩来甩去，还没一会就被老爸骂了一顿。就没玩了，玩起了拍袋子，要么闭上眼睛拍，练听力，要么三四个袋子一起扔拍起来，练手的灵活度。反正都是有益无害，是少害。 反正都是为了阿音。

下午哥来了，骑着电动车去安华书店。但电动车，快没电了，哥充了一点电就走了。我真有点担心哥会不会推着几十斤电动车回来了。事先说明，这里离安华书店少说有6站路。

今天，哥大出血了，买几本初三要用的书，话了78元，买2套碟花12元，买1盘游碟5元，1盘歌碟5元，和一个遥控板、一个装碟的，二个打游戏的花28元，共计128元。

比给我和老爸买鞋还贵48元。128元占了他打工的八分之一还多28元。不对，还有买电池1+1买1元是130元。哥哥可是正正大大的出血了一次。

下晚，我明明知道晚上，要到姑姑家吃饭，我吃撑了，居然买2个馍吃我。我自己蒙了，但更令我自己蒙的是，知道了还吃一个馍，还想着吃了就，再吃一个也不错，但我当时是十分后悔自己买馍吃的。

晚上，到姑姑家吃饭，结果我看一个多小时候饭，等不佳了。才看，才知道老爸在修机器，饭好了。结果等修完机器12点多了才吃饭，1点多才睡。

（这字看的我眼睛疼，想到后面日记更是头疼，我为啥会写这么密，这么碎嘴[允悲]）

平平无奇的一天，有时候平淡的觉得太平淡了，好像失去了生活目标。
有在认真考虑重新上班还是在家带娃这件事，但与其说“想上班”不如说是想社交，想找自己的存在感，更多的被认同感。
我特别佩服全职妈妈的角色，就是那种隐形劳累没有人知道，也很难被理解，并且被认为理所当然应该做这这些事，好像做的再好也是“本份”。
我妈从我记事起就担任起了全职妈妈的角色，一直到我生小孩前我都无法具体知道她有多辛苦，我知道她做饭好吃，能把家里收拾的紧紧有条，满肚子生活小妙招，一度我以为只是个“眼里只有家”的家庭主妇，但当遇到事情她待人处事的方式，让我恍然大悟她不过是把一些“社会气”隐藏起来全心全意做个好妈妈罢了。我妈妈是个伟大的全职妈妈，但也因为她“无所不能”让我觉得我当不好一个全职妈妈。
各位老母亲们是不是也在纠结“全职”这件事[污][污][污]
10-12翻出一些思绪万千的老图

#心理学与生活# 三件事，让你学会更好地掌控你的情绪。

1. 给你的情绪列个表。
可以的话，早上起床后给自己列一份清单，写下此时此刻你的各种感受和想法。
即使这些感受和想法是相互矛盾的也不要紧，比如可以先写“我今天感觉筋疲力竭，像是被掏空了，一点都不想去工作”，再接着写“这个大项目要完成了，真开心，周末旅行也快到了，我想在那之前把工作赶紧弄完”。

2. 根据自己的不同需求来安排一天的日程。
如果你感觉到自己疲惫不堪，跟勉强自己把事情全部做完相比，或许坚持再工作一会儿然后早点下班享受自己的时光会更好。
人们往往会秉持一种不切实际的“全或无”的心态。
如果精疲力尽，就需要休假；如果干劲十足，那么就在接下来的12个小时里无休工作。然而这两者都不是合理的做法。

3. 制定一个“忧虑清单”。
在你的记事本或电脑的个人区域里设立一个清单，把你担心的、忧虑的事情列出来。简单记下一天里所有烦心事。
如果某件事持续不断地浮现在你脑海，给它做个特殊标记。然后找个时间坐下来重新翻看你的忧虑清单，届时你会发现，它们大多是毫无意义的。当然，肯定也有一些是需要关注和解决的。
与其反复斟酌思考，不如制定一个行动计划来缓和或解决你的困扰。最终，你会通过解决这些烦心事而收获信心，并意识到你的很多烦心事是多么的无足轻重。