鸡爪‬煲‬

1、准备‬食材：鸡爪‬、玉米‬、胡萝卜‬、土豆‬、生姜‬、蒜瓣‬、小葱‬、干辣椒、花椒‬、八角‬、香叶‬、豆瓣酱‬、黄豆酱‬、白芝麻‬、生抽‬、老抽‬、蚝油‬、白砂糖‬、啤酒‬

2、鸡爪煲‬的做法‬：

（1）鸡爪处理清洗干净，玉米洗净切段，胡萝卜和土豆洗净去皮切块，葱姜蒜切好。

（2）锅中热油放入小葱、生姜、蒜瓣、干辣椒、花椒、八角、香叶炒出香味。

（3）加入适量的豆瓣酱和黄豆酱，煸炒出红油，倒入切好的玉米段、土豆块、胡萝卜块大火翻炒片刻。

（4）加入适量的生抽、老抽、蚝油、白砂糖，倒入适量的啤酒漫过食材煮开。

（5）最后‬：放入鸡爪，炖至鸡爪软烂熟透大火收汁，出锅撒上少许葱花和芝麻点缀即可，软糯入味香辣过瘾超级好吃！#今天自己做饭了# #馋嘴美食安利# #四月你好# https://t.cn/A66YOTeA #潮流种草季#

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炒菜时如何放葱姜蒜更健康？】①鱼类多放姜：鱼腥气大、性寒，生姜可缓和鱼的寒性腥味。②贝类多放葱：大葱不仅能缓解贝类的寒性，还能抗过敏。③禽肉多放蒜：蒜能提味，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，使肉更香更好吃，不会因消化不良腹泻 在公共汽车上，一位摩登女郎，穿着一件低胸衣服，并戴着一条镶有飞机的项链。一位年轻的男士一上车后，便目不转睛的注视着颈链上那架飞机，女郎禁不住好奇地问：“先生你喜欢这项链吗？”那男士回答说：“不是，我只是在欣赏飞机跑道罢了。

常吃洋葱好吗 洋葱怎么做好吃#张淋琳健康频道[超话]#
洋葱是我们日常生活中常见的食材，有的人不愿意吃它，但是有的却天天吃它，那么常吃洋葱好吗？有什么功效和作用？
　　洋葱又名球葱、圆葱、玉葱等，是我们生活中常见的食材，吃洋葱的好处有很多，今天给大家详细的讲讲。
　　生吃洋葱的功效与作用
　　生洋葱的营养主要集中在它的辣味上，这种辣味俗称蒜素，主要来源是有机硫化物，对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等病菌具有较强的抑制作用，还能起到辅助调节血压、防癌等作用。通常来说，越辣的洋葱含有的蒜素成分越多，功效与作用就越强。
　　另外洋葱还含有大量的维生素B、C，可以促进体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，提高免疫力，美容养颜等。
　　注意：胃溃疡人群尽量不要生吃洋葱，因为洋葱中的蒜素可能会伤害胃黏膜。
　　熟吃洋葱的功效与作用
　　熟吃洋葱有助于调节血脂，防治心血管疾病，这是因为洋葱富含前列腺素A，可以扩张血管、降低血液黏度，增加冠状动脉的血流量。
　　另外，洋葱还富含硒元素和懈皮素，有助于提高人体免疫力，抑制癌细胞的分裂和生长，起到防癌抗癌的作用。
　　注意：洋葱不能和蜂蜜、海带、鱼类等一起食用。
　　洋葱怎么做好吃
　　1、把洋葱去皮，洗净切成丝，再把洋葱丝散开，散开炒的时候，洋葱受热均匀，炒出来的洋葱香脆均匀好吃。
　　2、青椒去蒂洗净，切成丝，西红柿西净切成条。
　　3、猪五花肉洗净，切成丝。
　　4、葱切葱花，姜切末，蒜切片。
　　5、炒锅放油，等油有五成熟时，放入猪肉丝翻炒至变色发白。
　　6、再加入1小勺花椒粉，1小勺大料粉，1勺盐，2勺味极鲜酱油，1勺蚝油调味。
　　7、再放入葱姜蒜煸香后，再把洋葱入锅翻炒至洋葱发软，但不要炒的时间太长，太长就不脆了。
　　8、再放入青椒丝翻炒，青椒生的也能吃，所以也不要炒的太久。
　　9、再放入西红柿条，翻炒至西红柿出汤即可。
　　10、然后盛入盘子里，一盘色香味俱全的炒洋葱就做好了，好吃!
　　注意：洋葱脆才好吃，所以不要炒的太绵。#健康一春# #健康大挑战# #健康养生# #洋葱#