我这个不爱运动的人有迪卡侬的回旋镖、超轻背包、运动内衣，最喜欢带摇把的自发电小手电，最小号一个火柴盒大，方便携带，不用电池不用充电，永远不担心会没电，每次出去玩都带它！

迪卡侬还有一个神包，超轻可以折叠放包里面，好像只要19.9，我买了好几个，我妈买菜爬山，旅游都能动用

如果不是跑职业马拉松，他家的跑鞋300以内就够了

迪卡侬的运动内衣，yyds

迪卡侬那个背包，我14年花19.9买的，到现在都好好的，一点没坏

运动内衣！！自从买了迪卡侬的运动内衣，我没看过别家的一眼！真的又好穿还便宜，也不会太丑，胸大还显小！！

还有！迪卡农的速干毛巾，去泳池会发现基本人手一个，非常好用
20年疫情之前去冰岛…因为我甚至连一件羽绒服都没有…遂去迪卡侬买了件500多的外套…诚不欺我…写零下20度就真的可以…一开始傻乎乎的还在里面穿了件摇粒绒…差点没把我热死…后来就T恤加外套了…

水上运动的防晒衣还有防水防汗的小黄瓶防晒乳，超轻幼儿防紫外线强光太阳镜，儿童用品也很不错，安全功能性强。

海滩速干浴巾折叠起来方便轻巧，出差带着环保卫生；运动内裤也很好穿好便宜

干发巾和浴巾，yyds

迪卡侬还有一个神包，超轻可以折叠放包里面，好像只要19.9，我买了好几个，我妈买菜爬山，旅游都能动用

抓绒衣真是全家人手一件

还有有近视度数的泳镜，左右不同度数可随意搭配，实在太人性化了

自从穿了迪卡农的后扣运动内衣后，就没再买过以前那些又贵又难穿脱的运动内衣了

标注的价格是以官网为准的～

运动手套也很nice！一副手套用了五六年还是好好的！还有各种尺码可以选！迪卡侬太好逛了！比宜家还有意思！健身房关了也不怕，毕竟还有迪卡侬

泳镜防雾那个！非常好用

0.8L的水杯我有同款，底部有材质介绍，盖子里有标注，2-70度的水都能装～

膝盖积液有什么症状
　　关节积液的出现需要患者及时的进行诊断鉴别，髋关节滑膜炎，是一种由于感染、过敏、外伤等因素引起的短暂的以急性髋关节疼痛、肿胀、跛行为主的病症，又称单纯性髋关节滑膜炎 、暂时性髋关节滑膜炎。
　　膝盖积液的症状有哪些：

　　1、膝关节积液的症状一度症状以关节疼痛为主，关节肿胀不显著或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛 加剧。

　　2、二度症状关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液 增多。

　　3、重度症状关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。骨质增生型症状关节疼痛，肿胀显著，上下楼较显著，僵硬不灵活，流动时有咯吱咯吱弹响声。

　　4、髌骨软化型：走路时关节酸软没有劲，跑步时打软腿，无法伸屈。下楼时疼痛加剧，休息时症状消失。半

　　5、月板损伤型走路时腿轻易别劲。偶然会泛起腿溘然间不能行走，感觉像有东西把腿别住了一样，得稍作休息才能恢复正常。一般爱运动的人或特殊职业的人，损伤几率比较高。有时 伴有大腿肌肉萎缩。

　　膝盖积水的处理方法如下：

　　1、膝关节滑膜炎如果B超检查提示滑膜比较多，可以在B超上定位，定位以后找个穿刺点进行积液的穿刺，穿刺以后把液体抽出来进行药敏试验，判断积液中有没有炎症，进行病理方面 的检查；

　　2、如果只是单纯的滑膜炎，可通过清热解毒、消肿止痛或者利水消肿的中药膏济愈堂髌骨顺古安玉贴进行处理，结合关节制动，不要下地过度负重，均可获得良好疗效。萄笣，经东， 天貓有

　　日后要做好日常护理：　

　　1、膝盖积水患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。　　

　　2、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。　　

　　3、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的最佳功能。

　　4、注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物。

身体这么寒，不胖不生病才怪

脂肪是用来御寒的，为什么要贴秋膘？不就是为了冬天可以御寒吗？那你为什么脂肪多，说明身体冷呀？

你说我身体不冷，那就自己判断一下吧

1：手脚冰凉，畏寒怕冷

2：身体虚，经常流鼻水，容易感冒

3：吃牛奶就腹泻，受凉就拉肚子

4：喜热怕冷，吃热得很好，吃凉的就腹胀、腹痛

5：下肢无力，起床腰酸，脚发麻无力

6：例假总迟到，有皿块，易痛经

7：尿频尿频，夜尿多

上面说的是否有你？那寒是怎么产生的？寒从何来？

1：吃出内寒——爱吃冰冻，雪糕，冰淇淋等

2：熬出内寒——晚上不睡，早上不起，阳气生发不起来

3：穿出内寒——爱美不怕流鼻水，喜欢穿短裙、露脐装、露脚踝的衣服

4：虚生内寒——身体差，还不保养

5：懒出内寒——不爱运动，上班就坐，下班就躺平

那该如何驱寒？

1：生姜红糖茶，2：艾灸，3：运动，晒太阳，4：揉腹部。