抚仙湖的石锅鱼
住在抚仙湖一个半月了，今天才决定尝尝看抚仙湖最有名的石锅鱼。
抚仙湖卖石锅鱼的餐厅应该有上百家吧，咱在这儿也没朋友，只能相信万能的网络，找了这家名字叫仙湖宴的餐厅，上次在他家买过79.9元的猪肚鸡套餐，还不错！所以这次还是到他家吃108块的石锅鱼套餐。
第一次吃石锅鱼，感觉什么都很新鲜，接受老板娘的建议，选了条两斤多的桂花鱼，套餐里包含了一碟酥肉，一碟藕夹，大白菜，豆苗，两小碗自制小菜，萝卜丝和青刺果叶，主食是一锅洋芋铜锅饭！量很足，够四个人吃。
第一次看见所谓的石锅，让我想起三星级宾馆的洗脸盆，有点倒胃口，锅底有个喷蒸汽的嘴，当服务员打开底座的阀门，居然没有炉灶，只有一个像氧气瓶的罐罐，打开后听见丝丝的声音，整个脸盆冒出大量蒸汽，盖上厚实的草帽，咕噜噜的叫，一会儿锅里的鱼就蒸熟了，开锅的瞬间烟气腾腾，香气馥郁，舀了碗汤，抿一口，清香的鱼汤，可以吃出鱼汤的原味，不腥又鲜甜，没有人工添加剂的鱼汤是那么的美味啊！喜欢喝鱼汤的可以来试试，不虚此行。
吃鱼肉时要用汤勺来盛，鱼肉已经软烂，用筷子夹就要考你功夫了。我爱吃鱼头，尤其是鱼眼鱼唇，还有鱼泡泡，我通常会跟同桌的朋友抢鱼泡泡，现在一把年纪了，他们都会让着我，咱也不客气。
套餐里的酥肉上来就是凉的，酥肉要现炸烫嘴才好吃，也只能丢到锅里泡软了吃，藕夹就是现炸的，和我以前吃的不一样，以前吃的藕夹都是两片藕中间夹肉饼，裹着面粉炸出来的，这里的藕夹是把藕剁碎裹着肉馅，像越南的虾饼一样炸出来的，咬一口还带出来了藕丝，抚仙湖的藕真的好吃，让人回味。
墙上有幅画介绍抚仙湖的由来，大致上说是玉皇大帝装修房子，发现凡间有个像葫芦般的明珠，镶嵌在群山之中，特别派了石，肖二仙坐着动车来到凡间看看，能不能搞到天宫做个水景系，石，肖二仙来到湖边被景色震撼到，也可能是谈恋爱了，忘记回天庭，玉帝久等不耐，恨这两个包工头拖延了装修工程进度，一气之下把这二仙变成两座山，一前一后手搭肩头立在湖边，因而得名抚仙湖，也就是仙人抚着仙人的意思，我倒是觉得应该叫仙人板板才对[坏笑]两个偷懒的仙人板正的罚站在湖边[呲牙]开个玩笑，希望抚仙湖的朋友不要介意哈！
这顿饭，有意思在石锅和草帽盖子，别的地方看不见。世界之大无奇不有！
住在抚仙湖一个半月了，今天才决定尝尝看抚仙湖最有名的石锅鱼。
抚仙湖卖石锅鱼的餐厅应该有上百家吧，咱在这儿也没朋友，只能相信万能的网络，找了这家名字叫仙湖宴的餐厅，上次在他家买过79.9元的猪肚鸡套餐，还不错！所以这次还是到他家吃108块的石锅鱼套餐。
第一次吃石锅鱼，感觉什么都很新鲜，接受老板娘的建议，选了条两斤多的桂花鱼，套餐里包含了一碟酥肉，一碟藕夹，大白菜，豆苗，两小碗自制小菜，萝卜丝和青刺果叶，主食是一锅洋芋铜锅饭！量很足，够四个人吃。
第一次看见所谓的石锅，让我想起三星级宾馆的洗脸盆，有点倒胃口，锅底有个喷蒸汽的嘴，当服务员打开底座的阀门，居然没有炉灶，只有一个像氧气瓶的罐罐，打开后听见丝丝的声音，整个脸盆冒出大量蒸汽，盖上厚实的草帽，咕噜噜的叫，一会儿锅里的鱼就蒸熟了，开锅的瞬间烟气腾腾，香气馥郁，舀了碗汤，抿一口，清香的鱼汤，可以吃出鱼汤的原味，不腥又鲜甜，没有人工添加剂的鱼汤是那么的美味啊！喜欢喝鱼汤的可以来试试，不虚此行。
吃鱼肉时要用汤勺来盛，鱼肉已经软烂，用筷子夹就要考你功夫了。我爱吃鱼头，尤其是鱼眼鱼唇，还有鱼泡泡，我通常会跟同桌的朋友抢鱼泡泡，现在一把年纪了，他们都会让着我，咱也不客气。
套餐里的酥肉上来就是凉的，酥肉要现炸烫嘴才好吃，也只能丢到锅里泡软了吃，藕夹就是现炸的，和我以前吃的不一样，以前吃的藕夹都是两片藕中间夹肉饼，裹着面粉炸出来的，这里的藕夹是把藕剁碎裹着肉馅，像越南的虾饼一样炸出来的，咬一口还带出来了藕丝，抚仙湖的藕真的好吃，让人回味。
墙上有幅画介绍抚仙湖的由来，大致上说是玉皇大帝装修房子，发现凡间有个像葫芦般的明珠，镶嵌在群山之中，特别派了石，肖二仙坐着动车来到凡间看看，能不能搞到天宫做个水景系，石，肖二仙来到湖边被景色震撼到，也可能是谈恋爱了，忘记回天庭，玉帝久等不耐，恨这两个包工头拖延了装修工程进度，一气之下把这二仙变成两座山，一前一后手搭肩头立在湖边，因而得名抚仙湖，也就是仙人抚着仙人的意思，我倒是觉得应该叫仙人板板才对[坏笑]两个偷懒的仙人板正的罚站在湖边[呲牙]开个玩笑，希望抚仙湖的朋友不要介意哈！
这顿饭，有意思在石锅和草帽盖子，别的地方看不见。世界之大无奇不有！
如果大家看了潇洒姐新书⟪总会过去 总会到来⟫，那一定知道我和大姐的故事。
在书里，大姐提到了当年在时尚杂志面试我的情景。
“你认为时尚杂志是干什么的？”
“时尚杂志就是每个月给大家出一本好看的书，让大家去里面找自己喜欢穿的东西，自己觉得好用的方法，自己认为值得做的事！[坏笑]”
爱美的基因从那个时候就奠定了。
7年过去，我跟随大姐来到了趁早。大姐从我的主编变成我的老板，后来又成为支持我创办「松生」的第一位投资人、我的创业前辈。想一想，我和大姐已经认识7年了，连趁早旗下护肤品牌松生也已经满一岁了。
这个11月，大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话，潇洒姐的肌肤和整个人的状态，都比7年前我认识的她还要好。
据我这些年近距离观察，我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级，时刻保养，锻炼，常年身材紧致，几乎每天肌肤都水润光泽，保持着容光焕发的好看。因此，我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点，毫无保留地分享给大家：
[微风]01
无论多忙，每天尽量睡够8小时。
睡眠是肌肤的黄金修复期，比任何高级保养品都有用。不仅要睡够，据我出差时观察，潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液，我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量，元气精华会足足按压13泵，涂抹全脸和颈部，乳液8-10泵，涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期，保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。
[微风]02
要运动，运动可以使肌肉饱满，防止松弛和下垂，运动是最好的抗衰手段。
潇洒姐几乎每周都会运动三次以上，有时做HIIT，有时做力量训练。在去年生日之前，她还开启了每日规律饮食+运动的#超级吃练81天#计划，到今年已经坚持到了第二轮。就这样，每年的生日对于潇洒姐都是一个节点，制定计划并完成，然后迎接一个又一个好看小巅峰。⛰️
[微风]03
在运动中护肤。
潇洒姐在运动前会对肌肤做两个动作：1.卸妆 2.涂大量松生精华
为什么运动前要卸妆，涂精华呢？其实，运动时肌肤血流量加快，护肤品的营养会加倍吸收。所以运动前要先卸妆，保持毛孔通畅，并大量涂抹抗衰精华（至少5泵），让营养在运动过程中被高效吸收。
这也算是潇洒姐独家保养秘籍了（我还真没看其他人这么做过），但每次她运动后，肌肤真的会更加紧致，焕亮！大家可以试试！
[微风]04
每天吃够蛋白质，每晚睡前喝胶原蛋白。
潇洒姐特别爱吃牛肉，原来当她助理的时候，每次工作餐她都要我帮她点带牛肉的午餐，比如：吉野家肥牛饭、麦当劳双吉套餐、牛排沙拉、牛肉河粉…总之带牛肉就好！
[微风]05
每天敷面膜。
我知道「每天敷面膜」这件事争议很大，但潇洒姐真的是每天敷…起床敷，写作敷，晚上陪问问的时候敷，就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人，“我基本就没见过她的真面目”
对于松生新品白桦树面膜添加100%天然白桦树汁，大姐的评价是这样的：“舒适、丰富，敷上很踏实。味道和水精华一脉相承，属于疗愈系，等于用松生就是回家以后的安慰。”
各位朋友也可以试试，在你的专注时间，兴趣爱好时间，陪伴家人的时间，来一贴松生白桦树面膜，利用折叠时间护肤，让灵魂和肉体都在变好的路上。
[微风]06
独处的时候也要好看，工作繁忙的时候也要好看，要时刻整理自己，保持好看。
我真的从来没见过潇洒姐在家不洗头不保养，邋里邋遢的样子。每次去她家，她都是脸上涂了保养品，水润光泽保养后的状态，一般在家会穿紧身针织衫或T恤，搭配一条舒适的运动裤，简洁又好看。
[微风]07
回家就卸妆，不让脏东西在脸上多停留一分一秒。
大姐回到家一定会先进浴室卸妆，保养完肌肤再干别的。她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人，真的，时间看得见～
[微风]08
潇洒姐在写作和专注前，都会涂上精华。
有一次去潇洒姐家，我看见她就连书桌上也摆着保养品，就打趣她：“我真的没见过任何一个人比你更爱涂精华”。
她回答说：「我觉得皮肤就两个状态，一个是化妆见人的美好状态，一个是独处的保养状态，没有第三个“放任不管”这一说。比喻来说就是：皮肤就像我的马，当你在外面战斗回来了，它就应该干净地保养起来。」
从此我就再没放任过自己在家可以不洗脸，不涂保养品。因为我时刻会想起潇洒姐那句话：如果此时皮肤是可以裸露，不用化妆的，那我们就保养它。
那个被潇洒姐从时尚杂志带走的我，对美容护肤领域有着天然热爱的我，总是好奇潇洒姐皮肤为什么好的我，终于把潇洒姐的好肌肤秘诀复刻了出来，并在一年时间内被反复检验。
“做自己喜欢的事，做自己也喜欢用的产品”。
希望松生能帮每一个女孩儿，获得肌肤的生命力[送花花][送花花][送花花] https://t.cn/A6oWE4zL
在书里，大姐提到了当年在时尚杂志面试我的情景。
“你认为时尚杂志是干什么的？”
“时尚杂志就是每个月给大家出一本好看的书，让大家去里面找自己喜欢穿的东西，自己觉得好用的方法，自己认为值得做的事！[坏笑]”
爱美的基因从那个时候就奠定了。
7年过去，我跟随大姐来到了趁早。大姐从我的主编变成我的老板，后来又成为支持我创办「松生」的第一位投资人、我的创业前辈。想一想，我和大姐已经认识7年了，连趁早旗下护肤品牌松生也已经满一岁了。
这个11月，大姐即将迎来自己的44岁生日。说实话，潇洒姐的肌肤和整个人的状态，都比7年前我认识的她还要好。
据我这些年近距离观察，我发现她长期将「好看时间」放在第一优先级，时刻保养，锻炼，常年身材紧致，几乎每天肌肤都水润光泽，保持着容光焕发的好看。因此，我特意总结了我观察到的潇洒姐8条变美要点，毫无保留地分享给大家：
[微风]01
无论多忙，每天尽量睡够8小时。
睡眠是肌肤的黄金修复期，比任何高级保养品都有用。不仅要睡够，据我出差时观察，潇洒姐每天睡前都会涂足量的精华+乳液，我还悄悄数过潇洒姐的护肤品用量，元气精华会足足按压13泵，涂抹全脸和颈部，乳液8-10泵，涂抹全脸颈部和手。她说睡眠时期，保养品会帮助她肌肤修复和抗衰。
[微风]02
要运动，运动可以使肌肉饱满，防止松弛和下垂，运动是最好的抗衰手段。
潇洒姐几乎每周都会运动三次以上，有时做HIIT，有时做力量训练。在去年生日之前，她还开启了每日规律饮食+运动的#超级吃练81天#计划，到今年已经坚持到了第二轮。就这样，每年的生日对于潇洒姐都是一个节点，制定计划并完成，然后迎接一个又一个好看小巅峰。⛰️
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在运动中护肤。
潇洒姐在运动前会对肌肤做两个动作：1.卸妆 2.涂大量松生精华
为什么运动前要卸妆，涂精华呢？其实，运动时肌肤血流量加快，护肤品的营养会加倍吸收。所以运动前要先卸妆，保持毛孔通畅，并大量涂抹抗衰精华（至少5泵），让营养在运动过程中被高效吸收。
这也算是潇洒姐独家保养秘籍了（我还真没看其他人这么做过），但每次她运动后，肌肤真的会更加紧致，焕亮！大家可以试试！
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潇洒姐特别爱吃牛肉，原来当她助理的时候，每次工作餐她都要我帮她点带牛肉的午餐，比如：吉野家肥牛饭、麦当劳双吉套餐、牛排沙拉、牛肉河粉…总之带牛肉就好！
[微风]05
每天敷面膜。
我知道「每天敷面膜」这件事争议很大，但潇洒姐真的是每天敷…起床敷，写作敷，晚上陪问问的时候敷，就连叶先生都说潇洒姐是面膜狂人，“我基本就没见过她的真面目”
对于松生新品白桦树面膜添加100%天然白桦树汁，大姐的评价是这样的：“舒适、丰富，敷上很踏实。味道和水精华一脉相承，属于疗愈系，等于用松生就是回家以后的安慰。”
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[微风]06
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我真的从来没见过潇洒姐在家不洗头不保养，邋里邋遢的样子。每次去她家，她都是脸上涂了保养品，水润光泽保养后的状态，一般在家会穿紧身针织衫或T恤，搭配一条舒适的运动裤，简洁又好看。
[微风]07
回家就卸妆，不让脏东西在脸上多停留一分一秒。
大姐回到家一定会先进浴室卸妆，保养完肌肤再干别的。她是真真正正把「好看时间」放在了第一位且每天执行的人，真的，时间看得见～
[微风]08
潇洒姐在写作和专注前，都会涂上精华。
有一次去潇洒姐家，我看见她就连书桌上也摆着保养品，就打趣她：“我真的没见过任何一个人比你更爱涂精华”。
她回答说：「我觉得皮肤就两个状态，一个是化妆见人的美好状态，一个是独处的保养状态，没有第三个“放任不管”这一说。比喻来说就是：皮肤就像我的马，当你在外面战斗回来了，它就应该干净地保养起来。」
从此我就再没放任过自己在家可以不洗脸，不涂保养品。因为我时刻会想起潇洒姐那句话：如果此时皮肤是可以裸露，不用化妆的，那我们就保养它。
那个被潇洒姐从时尚杂志带走的我，对美容护肤领域有着天然热爱的我，总是好奇潇洒姐皮肤为什么好的我，终于把潇洒姐的好肌肤秘诀复刻了出来，并在一年时间内被反复检验。
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因为不甘心本年度最后一次吃蟹得到的评语是“可以再多蒸一会儿”，我又去买了次螃蟹。选了最大的五两蟹。回家狠狠蒸，老板不是说20min吗，我蒸它半小时！
蟹当然是好蟹。但因为偷懒没用工具（人和动物的区别丧失了），第二天一早起来牙龈充血发炎了……疼了好几天了。说话都虚了…
Pangxie season was over. Over.[收到]
一早7am大筛，利用机会出去买早饭。那队伍排的比大筛的还长…于是好容易排到时不能冷静地买了油条，煎饼果子，还有豆腐脑。每次被店家问“豆腐脑要甜的还是咸的”，都有种灵魂拷问的感觉。
接到朋友投送的脆柿，专门从山西老家寄来的，和漂亮的绿豆糕。好吃的！[开学季]
瑞士卷买重了，送给楼上正在起早摸黑装修大别墅的朋友一盒。朋友夜里11点多装修完回到家没吃晚饭看到挂在门上的瑞士卷，感动得不的了。人人都爱瑞士卷。
上半年比较大的收获，yq期间发现了一家好吃的米粉店，以及空刻意面。真的算快手菜里很不错的了，加之能自己控制意面火候和咸度，比很多餐厅都好吃…
头脑一热买了一箱粉色的芭乐，即使我从来没吃过芭乐，也觉得自己不会爱吃这东西。但就是好奇呗，粉色的呢。跟商家扯皮良久，从发货慢，到不给退单，到缺个数。我应该不会再想要买这个了…
昨天去gym，新来的教练很认真问我们，a和b这两首骑车歌，你们更喜欢哪个。气氛很沉默，累成狗了谁注意音乐啊！旁边的善良姑娘就随口说，a很好呀！节奏很好！教练又很认真地说，是吗？我另一个班同学喜欢b呢。气氛再度沉默…看着一脸真诚的教练，想到上课时学生呆若木鸡缺乏互动的情景，我只好好心帮忙“b确实不错呢！要不下次咱们也骑b啊！”
教练茫然地看向我“咱们刚刚骑完这首就是b啊，前一首是a”。
[哆啦A梦吃惊][哆啦A梦吃惊][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][摊手]
天凉了，宜吃甜点。
天凉好个秋。
蟹当然是好蟹。但因为偷懒没用工具（人和动物的区别丧失了），第二天一早起来牙龈充血发炎了……疼了好几天了。说话都虚了…
Pangxie season was over. Over.[收到]
一早7am大筛，利用机会出去买早饭。那队伍排的比大筛的还长…于是好容易排到时不能冷静地买了油条，煎饼果子，还有豆腐脑。每次被店家问“豆腐脑要甜的还是咸的”，都有种灵魂拷问的感觉。
接到朋友投送的脆柿，专门从山西老家寄来的，和漂亮的绿豆糕。好吃的！[开学季]
瑞士卷买重了，送给楼上正在起早摸黑装修大别墅的朋友一盒。朋友夜里11点多装修完回到家没吃晚饭看到挂在门上的瑞士卷，感动得不的了。人人都爱瑞士卷。
上半年比较大的收获，yq期间发现了一家好吃的米粉店，以及空刻意面。真的算快手菜里很不错的了，加之能自己控制意面火候和咸度，比很多餐厅都好吃…
头脑一热买了一箱粉色的芭乐，即使我从来没吃过芭乐，也觉得自己不会爱吃这东西。但就是好奇呗，粉色的呢。跟商家扯皮良久，从发货慢，到不给退单，到缺个数。我应该不会再想要买这个了…
昨天去gym，新来的教练很认真问我们，a和b这两首骑车歌，你们更喜欢哪个。气氛很沉默，累成狗了谁注意音乐啊！旁边的善良姑娘就随口说，a很好呀！节奏很好！教练又很认真地说，是吗？我另一个班同学喜欢b呢。气氛再度沉默…看着一脸真诚的教练，想到上课时学生呆若木鸡缺乏互动的情景，我只好好心帮忙“b确实不错呢！要不下次咱们也骑b啊！”
教练茫然地看向我“咱们刚刚骑完这首就是b啊，前一首是a”。
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