#日记[超话]# 2022年11月9日 周三
有时候一句话会突然让你破防

由于减肥初见成效，周二晚上放纵了一下，导致今天急性肠胃炎犯了。整个一天恍恍惚惚，浑身发冷，头疼恶心浑身乏力，跟冰窖一样的公司待了一天，不发烧都没天理。今天最大的收获就是，人在难受时候还能心里想着上班，写方案，完成任务，那一定是「穷」。

闺女咳嗽，媳妇和丈母娘俩人就去不去医院的Battle开始了。晚上媳妇跟我说，宝宝趴在姥姥身上说「难受」。一瞬间仿佛回到5个月前，爸爸跟妈妈说的最后一句话就是「难受」 问宝宝你还记得爷爷么？宝宝摇摇头。瞬间媳妇也有点失落，她说她从小就没有爷爷奶奶的印象，不希望宝宝跟她一样。

晚上睡前翻了翻新闻，发现移民不让聊了、北京疫情又严重。

✅今日份抗炎减脂日记
今天的三餐， 突然之间感觉好吃了也适应了在医院没有外卖没有外出的日子，看看书晒太阳提前退休既视感。就是大兄弟经历了治疗阶段第一个难受的日子‍不停给他加油打气外加恐吓才让他吃下了饭。意料之中会有的情节，真遇到了看着还是会心疼[失望]

三餐
▪️早餐 带来的烘焙燕麦和杏仁奶发挥了大用处！香蕉太引虫了，抓紧解决掉它们！今天的早餐时间终于晚了点，7点吃早餐真的很容易中间就觉得饿。
▪️午餐 我今天觉得陪护餐好吃很多！原因可能是装在了碗里不是一次性饭盒里！姐妹们啊，餐具和环境的确很影响食欲[doge]所以想少吃怎么做？懂了么？[偷笑]
▪️晚餐 今天点了小锅菜 明显丰盛很多！以前减肥每天盯着蛋白质，现在大兄弟养身体每天更要算蛋白质！点了虾仁蒸蛋，反正就是和鸡蛋杠上了[doge]不过鸡蛋的确是最常见且高性价比的蛋白质了。

继续没有运动的一天，洗澡前特地观察了一下肌肉，变小了[doge]

#减脂餐##减肥##减肥大作战##减肥[超话]#

11.4#舞蹈省统考倒数日记#
最后29天
早饭鸡蛋＋萝卜条＋两个南瓜＋只有汤的粥＋一片蛋饼＋豆芽一点点
早上突然惊醒（噩梦因为体重没掉被骂还好49.7不变谢天谢地）
早功好轻松，我真的害怕中午根本没有满走，应该走一下消化的，中午睡觉还在跳剧目（真的很难[泪][泪]）睡觉一点也不踏实
这个周末希望可以睡得踏实点谢谢[委屈]
下午剧目课7个人上，时间过得好快[可爱]但是跳的好烂肿么办[二哈][二哈]
希望明天大测顺利
晚上盘头了，感谢合作班的同学[打call]
买了铜锣烧（上）
救命真的很罪恶
根本没有运动量体重直接飙升50.5死了
#芋泥饼在努力减肥#
根本瘦不下来明天无法面对大鹏[伤心][跪了][跪了]
早睡早起加油
越努力越幸运吧[赢牛奶]
真的拜托最后一次犯规了
发誓如果这次铜锣烧吃完就尽量不要吃了
除非真的可以瘦的情况下吃
#芋泥独一无二の快乐星球#
今天早睡了[抱一抱]