著名外交官傅莹曾经说，“女人一生最好的闺蜜是独处，音乐，健身，读书，不聚众，不八卦，不剑拔弩张，更不咄咄逼人，举手投足间，便春风化雨。”
独处是一种能力，也是一种境界，是一种清醒，也是一种释然。
周国平icon说，“人生最好的境界是丰富的安静。”独处时才是我们彻底放松与自己身心合一的时候，当一个人真正享受独处、爱上运动、静下心来读书时，就会发现，不仅很快乐，而且很充实很自在。独处并不是与世隔绝，而是给自己保留一个开阔空间，让自己有充足时间休息、反思、丰富深刻。
林徽因icon曾经说：“人这一生，匆匆而过，若说真有所图，也不过是份温暖和惦记。进一寸有一寸的喜欢，退一步有退一步的守候。有些人相交，是精神上的损耗，有些人相交，是一场灵魂的提升。 若不能同频，不如独处。”
捧一本书，从午后读到黄昏，麦家icon说，“人越是浮躁，越要读书。”读书，是一场神奇的心灵之旅，带你体验未曾体验的生活、感受未曾经历的心情、洞察未曾谋面的人性。读书也许不能让我们解决问题，但能让我们不再纠结一些问题；读书不会让我们成功 ，但会让我们成为一个深刻的人。
人最好的修行是向内走，反思自己，完善自己、补充自己、丰富自己。独处时，你可以无所顾忌做想做的事，也可以任意选择自己想要的状态，你可以泡一杯茶或煮一壶咖啡，让氤氲的香气在房间里舒展漂浮，安静地听音乐或是冥想，倾听内心的声音，放空也是成长。

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透过今天的心灵之旅，我体会到，大俗有多可爱可贵——那些喧闹、红尘、攀高、追逐，恰也正是体验生命富足的方式——对于将自己封闭在小世界，隔绝世俗的人而言。

凡事无对错。一个极左的人，需要极右的体验来调和。一个饿狠了的人，大啖大嚼亦是豪迈，不可能也没必要脍不厌细。

别要求一个物质匮乏的人，睥睨物欲。一个凡事退让的人，总是矜持。
也别期待一个情感笨拙的人，情窦未开，就从一而终。

去体验，去经历。然后返过身来，调和自己。
调和自己的过程，就是从极左极右，流转到中庸的过程。
不要怕去到极致。

大俗大雅，风花雪月下里巴人，犹如月升日落，阴阳流转，一体两面而已。#治愈##心理咨询##心理教练##阿卡西记录#

“读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。”

培根说，“读书，可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。”在人的一生中，多读书，是有很大好处的，书非万能，却是人生路上的一剂良药，也是心灵之旅的老师。

孤独寂寞时，阅读就是消遣，高谈阔论时，书里的知识可以装饰语言。

静心读书，不负岁月，愉悦时光，总有一本书或者书里的故事，是懂你的。

其实，人生下来就是一本书，从出生就开始写书，人的经历不同，故事不同，所以，这书也就有薄有厚。

人生，需要自我升华的一场沉淀，生命，需要去涤净浮躁，让人安宁。让幻想成真，踏实诚恳的努力，最后，做出成绩。这些，都需要一颗喜欢读书的心去成就。生活就是喜忧掺半，只要静心读书，就能遇见芬芳。

早安！