《长寿的代价——我和六位老人共处的一年》，约翰·利兰，美国。“研究人员在多项研究中发现，感到对别人有用的老人会活得更久、更好，缺陷较少，行动力更强，更能适应关节炎的疼痛。”“在一段关系中，有时索取（允许对方为你做点什么，而不是坚持要自己做）也是一种给予。友谊或商业关系也是同样道理。真正的宽容包括能够让别人宽容。”“快乐并不神秘，就是珍惜我们生活中已经拥有的东西。～～怎样才会快乐？可以这样开始。接受别人给你的所有善意，并且尽你所能地给予回报。～～快乐不是天赋，它是智慧。”“我向所有老人咨询了保持长久关系的秘诀。～～‘如果你们要在一起，你们最好有很多共同之处。你必须知道，你们并不总是意见一致。’”“他在这90年的人生中学会的一件事就是安慰自己。”“当未来需要你来塑造的时候，活在过去可能是一种逃避，但在年老之后，这就成了一种安全的方法。向上消费、想要更新换代的驱动力虽然推动人类进步，但也制造了严重的不满和焦虑。这些老人阻止了这种无益的损失。”“他通过感恩获得正面情绪，从而让自己有快乐地活下去的力量。”“在每项研究中，被要求写下感激的东西的研究对象描述说，在接下来的数星期或者数天里，他们的幸福感和乐观情绪出现提升。他们记录得越频繁，这种效应就越强。”“她的经验是，要通过接受而不是消除痛苦和损失来获得快乐。～～她在做的，是她一直以来做的——根据她面对的世界调整自己的期望，而不是与之抗衡。这是她选择快乐的方式。”“满足感未必触手可及。智慧在于从当下的不完美中找到满足。”“人生短暂，要找到真正重要的人，以及能够让你好好活下去的关系。～～随着那一年临近尾声，所有老人都没怎么说到自己遭遇的困难（新出现的疼痛或者健康问题、连续几天没人打来电话或者探望），这份满足感是他们自己给自己的。”

【近期的这20项重大科学发现你知道几个？】北京时间2月9日消息，据国外媒体报道，最近几年内，人类又做出了许多重要发现、取得了诸多历史性进步。这看看最新的20项重大科学发现你知道几个？

　　火星上的里程碑

　　去年有两台机器人探测器降落在了火星上：NASA的“毅力号”和中国的“祝融号”，两辆漫游车都抱着在火星上搜索远古生命痕迹的高远志向。“毅力号”在2月18日穿越火星大气、降落在了火星表面；“祝融号”则在5月14日登陆，标志着中国探测器首次登上另一颗行星。

　　2021年4月19日，与“毅力号”一同登陆的“独创号”直升机在火星表面短暂地盘旋了一阵，这是人类首次在另一个世界实现受控的动力飞行。次日，“毅力号”上搭载的仪器首次将火星富含二氧化碳的大气转化成了氧气，这项技术可为未来的宇航员制造燃料或可用于呼吸的空气。到了九月，“毅力号”成功收集了首份火星样本，将送回地球以供研究。

　　填充人类家族树

　　两枚新化石为本就错综复杂的人类家族树增添了更多线索。其中一枚是在中国发现的一只保存极为完好的颅骨，在一口废井底部默默埋藏了近90年。分析报告显示，这枚颅骨的年龄至少为14.6万年，既有远古特征、又融合了一些现代特征，属于一类与我们十分相近的人族，甚至比尼安德特人更相近。一些研究人员认为，这枚颅骨也许代表着一支全新的人种，并将其命名为“龙人”（ Homo longi）。但这一分析结果也引发了热议，一些科学家认为，“龙人”与神秘的丹尼索瓦人（尼安德特人的近亲）之间存在诸多相似之处。

　　另一支研究团队宣布在以色列发现了一些颅骨和下颌骨碎片，同样拥有令人迷惑的多种特征。这些遗骸形成于距今12至14万年前，意味着它们与智人同期生活过一段时间，并且从遗骸附近发现的石质工具来看，它们也许还与智人进行了技术共享。由于目前发现的遗骸数量较少，该研究团队暂未将其命名为一个新的人种。不过，上述两次发现都突出了我们远古亲属的多样性。。。
https://t.cn/A6ilniJu

#俄罗斯进口馆#
和你分享【艾利客面粉】

“艾利客”品牌工厂是俄罗斯四大面粉制造商之一，作为一家粮食加工龙头企业，它有悠久的可溯源历史，至今约90年的历史。

生产地位于最有利的气候区-阿尔泰山麓的草原区。“艾利客”面粉是100％不含添加剂的小麦研磨而成，而且正如专家所说，“面粉需要呼吸”。

艾利客公司对所生产的产品质量持非常认真的态度，并且存储期间的包装当然也会影响产品质量，因此，我们今天提供的新包装的道路非常漫长且困难重重。在此过程中存在很多争议，对新的想法和材料进行了大量的研究，试验，改错和测试。最后，找到了一个有价值的选择-储存面粉时表现最好的塑料。当然，这种包装相对成本昂贵，并且我们不得不安装新的附加设备，但是无论如何对我们来说质量更为重要。#吃出春节仪式感#