「半球健身·今日健身‍♂️第四课」

今日继续力量训练：
直立杠铃弯举,锻炼肱二头肌肉。
杠铃坐姿弯举，锻练小手臂。
杠铃提拉，锻练三角肌、斜方肌
划船机锻炼背部、腰部、腿部。
杠铃俯身划船动作，背阔肌增肌训练；教练反复示范
动作，讲解动作要领，愚笨眼拙的我总是做不好。
真的很感谢我的教练，他耐心分步骤拽着我的身体做准动作，有一句他说的好，动作要准确到位，有质量。
我的教练是学平面设计的，因为热爱才转行做了私教，他身上有完美主义倾向，对我的动作严格把关，一丝不苟。这也是我的运气，遇见了一位好的私教。
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#辩论队带队日常#
两场模辩，场场有金句。
一、
对面：“您是否为了自己理想的大学努力过？”
我方：“也不是很努力。”
我：……也确实
二、
对面：“那我们克服惰性来打辩论是不是出于热爱？”
我方：“我是被逼着来的。”
我：……行吧(´-ω-`)

这群小气孩子，最后还是分了[哈哈]（对面也带了好多好吃的[色]）

今天读了黎戈的散文：
据说，人世间的关系，往往有两种走向：如风，或是如果。而我和文学，却是两者兼有：文学既是我精神的新鲜空气，让我呼吸其中，享受游弋云间的快乐，又是我立足的地面，和日常生活血肉难分，结出时间的果实。这关系的双重性，演变出我和文学的相处方式：文学即生活，不舍对具体的热爱，并在其中一再追问生命的真谛。——黎戈《时间的果》