谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。每一个孤独的时分，每一个冷眼鄙夷自己的时刻，每一个清晨与黎明，黄昏和傍晚，都要和自己好好相处，细细周旋，不虚度光阴，也不急躁冒进。一粒尘埃，在空气中凝结，最后生成磅礴的风雨；一粒沙石，在蚌体内打磨，最后结成昂贵的珍珠。有时候，渺小的开始，可以成就雄伟而宏大的事业；有时候，平凡的开始，可以走出崇高而伟大的人生。让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

★医美科普贴：医美科普/注射整形(玻尿酸or肉毒素)

说到注射玻尿酸
它其实是属于微整形中的注射类注射微整形不用动刀子
相对来说效果更快、更安全
从而成为医美项目中选择和接受度最高的类型今天就来和大家好好聊聊注射整形感兴趣就往下看吧~
1⃣️什么是注射整形?
注射整形，顾名思义就是通过注射生物材料或人工合成生物兼容性材料来改变我们的面部、身体的缺陷或缺点
像玻尿酸、肉毒素、胶原蛋白、自体脂肪就是注射整形最常见的材料。
2⃣️玻尿酸
透明质酸，又名玻尿酸，是一种酸性粘多糖。
它是肌肤水嫩的重要基础物质，本身也是人体的一种成分它具有特殊的保水作用，份量更高达其本身重量的100倍，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子。它可以改善皮肤营养代谢使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂。
3⃣️肉毒素
肉毒素又称肉毒杆菌内毒素
它是由致命的肉毒杆菌分泌而出的细菌内毒素，有剧毒
肉毒素作用于胆碱能运动神经的末梢以某种方式拮抗钙离子的作用，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放使肌纤维不能收缩致使肌肉松弛以达到除皱美容的目的而且毒性越大，除皱美容效果越好。
4⃣️注射微整的误区和注意事项
首先!注射微整形虽然不用动刀但是它仍然属于医疗行为范畴之内存在医疗风险
注意!微整前你要确定使用的注射产品要有保障、进货渠道要正规，注射位置、剂量要准确。否则会造成极大的伤害，甚至毁容!
还有，正规的药品。比如肉毒素:它属于高危药品，不是随意能买到的在医院和正规的整形机构使用的时
也需要有资质的医生才能使用所以你好不容易买到的药品真假也不能保证呐
So还是老老实实去正规医院吧!
最后:其实一开始就有说过
注射微整形最大的缺点就是不持久，虽然个体会有差异
但最多一般维持一年就很不错了。因此如果你开始踏入微整的世界那么就需要你不断、长期的投入你的时间和金钱!
还有一点大家要知道注射到我们体内的药品不是都可以完全排出而且对于一些人来说还会带来不同的副作用。
即使是我们体内本就具备透明质酸也会有很多并发
症，像是:肿胀、红斑、囊肿、感染、疼痛、注射物移位和血管缺血组织坏死等等等。所以美丽往往会让你付出许多的代价，多看、多问、多对比一定要去正规的医院或者机构尽可能防止这些意外的出现

#今日靓汤#

菠菜猪肝汤

主要功效：预防骨质疏松

推荐人群：一般人群皆可

材料：猪肝100克、菠菜250g、生姜、白胡椒适量（3-4人量）

制作方法：

菠菜洗净切段，稍焯水捞起备用；猪肝冲洗干净切片，加入少许食盐、生粉混匀，再将调味好的猪肝放入汤中，随即放入生姜，待猪肝熟透后放入菠菜，烧开后加盐调味，喝汤吃渣。 

汤品点评：

谈起骨质疏松，大家都比较清楚维生素D和钙有重要的预防作用，但近期研究发现，维生素K在保护骨骼的作用上也起到关键作用。维生素K分为K1和K2。K1主要存在于绿叶蔬菜中，对我们体内的凝血功能非常重要，而负责保护骨骼的就是K2，主要存在于动物肝脏及发酵食品中。只有K2充足，才能引导摄入的钙离子在骨骼中真正地沉淀下来，而不是留在血管当中。所以预防骨质疏松绝不能忘记补充K2。一般均衡膳食人群维生素K摄入都相对充足，但平时吃绿叶菜、肝脏、发酵品比较少且骨密度较低人群不妨试试今天这款“维生素K”补充汤。另外，菠菜和猪肝的含铁量也比较高，对补血补虚效果也不错，很适合秋冬天饮用哦。

（来源:食在广东）