失眠分5种，中医教你怎么应对
1、入睡难——疏肝
表现：需要在床上酝酿很久才能睡着，有时甚至折腾到凌晨才能睡着，烦躁易怒，责任心重，有点事就上心，容易生气，口干口苦，偶尔头晕耳鸣
2、容易醒——调脾
表现：睡不安稳，特别容易醒来，而且醒来后再次入睡比较困难，常常感到口腻口淡，还有厌食、大便不成形，腹胀
3、睡不沉——补肾
表现：睡得很浅，似睡非睡，对身边的动静一清二楚，尽管看上去睡了一夜，但起床后人仍然很累，白天精神状态很差，注意力不集中，容易健忘。
4、做梦多——养心
表现：特别爱做梦，所以睡眠效率很低，白天精神不振，有时还会心慌，倦怠乏力，总是觉得累
5、睡不着——泻火
表现：心烦失眠、睡眠不实，易早醒，或1-3点醒，醒后难以入睡，过3点才能入睡，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄#健康##肝病##乙肝[超话]#

妻子很强势，总是责备他！从10分钟变成2分钟
刚结婚的时候10多分钟，现在2分钟都不到，牛先生一脸沮丧。
询问得知，他的妻子性格很强势。不仅在生活中经常责备牛先生，连在房事上也是要求很严，得按照她的意思进行。
偶尔一次的表现逊色，妻子竟然也会发出嗔怪的语气。这让牛先生的心理压力非常大，形成恶性循环。
除了早泄之外，还有心悸健忘、腹胀便溏、神疲乏力的表现。
看舌头，舌淡胖，苔薄白，脉细弱。
这是什么问题呢？
因情志内伤，思虑过度，导致的心脾两虚证。劳心太过，损伤心脾，会使得脾不摄精，故而精关松动。此外，因为心神失养，故而容易心悸，心发慌。腹胀便溏的问题，则是脾虚的表现。
对于这种问题，可以采用补益心脾的方法调养。但长期来看，还得建议牛先生多与妻子沟通，表达内心的不悦。否则，后续还可能再次出现。

>>「阳泉东方中西医结合医院口碑怎么样 」✚【阳泉东方中西医结合医院行不行 】 ~｛#阳泉东方中西医结合医院正规#｝——　月经量多有血块是怎么回事

　　月经量多有血块是月经不调的一种表现形式。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血。如果内膜脱落较大，就会产生血块，这属于正常的生理现象。月经偶尔一两次有血块，对身体并没有大碍，可以先观察一段时间。但是如果连续出现月经量大，且血块较多的情况，就要及时就医，查明原因并对症治疗。

　　月经量多有血块多见于血瘀体质的女性。除了月经量多有血块，她们往往面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫；皮肤比较粗糙，或容易皮肤淤青；容易烦躁、健忘，性情急躁；月经时小腹疼痛，不喜揉按。这种类型的女性，饮食上可以多食具有活血、散结、行气、疏肝作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。