DAY 44
最近的训练频率下降，有点懈怠了
重新开始第二轮减脂，平台期好像就快过去了，好多同事看到我都说我瘦了[害羞][害羞]
昨天上班，一个病人小姐姐一进诊室就说：啊我关注你了，我是你粉丝[允悲][允悲]旁边的规培生就好奇的问我是什么博主，小姐姐说我是财经博主，哈哈哈哈哈，有被自己尴尬到，第一次遇到粉丝有点不好意思[允悲][允悲][允悲]问她你不会认错人了吧，我还带着口罩，她说我肯定是你[允悲][允悲]
小小的微博记录，属于又菜又爱玩
谢谢大家喜欢[害羞][害羞]
爱你们❤️#日常碎片plog##减肥##健身##keep运动打卡##自我成长##韭菜养成记# https://t.cn/R2WxpQa

减肥记录昨日饮食 |#我的减脂餐记录#

原始体重70kg 5日体重60.1kg
共减重19.8斤

流心蛋黄酥太好吃了，幸好只买了两个，昨天早上忙完吃掉了最后一个，接下来就没有心理负担了[裂开]

昨天吃的也还算正常，就是晚上还是饿啊，但是我控制住了，不控制一定又要吃很多东西，因为我知道，只要控制住，第二天渐渐的就恢复正常的食欲啦，饿只是因为胃被撑大了，想填满自己的胃而已～

哦，对了，我现在每天都是两杯黑咖啡，帮助自己加快新陈代谢，所以哪怕多吃，也不会有很快的身体反应，第二天基本上也会水肿的很厉害，超级管用哦[爱你]

#微博新知博主##减脂餐##减肥[超话]#

减肥记录昨日饮食 |#我的减脂餐记录#

原始体重70kg 5日体重60.1kg
共减重19.8斤

昨天不知道咋了，辣么能吃，白天吃的还算正常，吃的也不多，吃不下，但是到了晚上，很饿，吃了点中午的剩菜剩饭，又吃了一个流心蛋黄酥，出去散步闻着张亮麻辣烫又走不动道，不自觉地走进去吃了一碗麻辣烫，很放肆，有点报复性饮食了[裂开][裂开]

但是也不慌，这两天赶紧控制回来，别天天这么吃就行[允悲]主要还有一点，得自己做饭才行，我妈做饭，我准会想吃外面的东西，不知道为啥[裂开]

#微博新知博主##减脂餐##减肥[超话]#