yeah！
#21天体态大师打卡#
今天11.8号打卡完成21天✅
从一开始练后背很疼
向上举坚持不了多长时间手臂后背就酸疼
渐渐的练了15天左右完全无负担
会发力 而且全程坚持下来根本不会累[开学季]
进步啦！！！！
P1:10月16号刚开始练没几天（含胸驼背的很难看
P2：练了不到半个月的时候 改善很多啦
P3：今天完完全全练完21天的时候啦
耶耶耶 身材就是坚持就会有收获啦！！！
继续努力啦
#21天体态大师打卡#
今天11.8号打卡完成21天✅
从一开始练后背很疼
向上举坚持不了多长时间手臂后背就酸疼
渐渐的练了15天左右完全无负担
会发力 而且全程坚持下来根本不会累[开学季]
进步啦！！！！
P1:10月16号刚开始练没几天（含胸驼背的很难看
P2：练了不到半个月的时候 改善很多啦
P3：今天完完全全练完21天的时候啦
耶耶耶 身材就是坚持就会有收获啦！！！
继续努力啦
#向井康二[超话]# #橙意来信#
【今日特映：20221108 J web \Up Up/】
2022/11/8 21:00
hey！！
今天呢
mail写的不太长(＞＜)
倒也不是因为工作很忙。
（一堆木头.jpg
在森林里。。。
今天也是兄弟野营日
还额外邀请了一位朋友。
（向井康二和椿.jpg
椿。。。
正在拼命努力
制作木刨花^ ^笑
（灿烂的椿举着他的丑丑木刨花.jpg
做的也太烂了吧！笑
还有啊信号也超级不好(＞＜)
所以非常享受这次野营！！
那就暂且这样
今天也辛苦了！！
明天也要按照自己的节奏
加油啊！！
我今天晚上要熬夜呢！！
那就再联系吧！！^ ^
翻译：小羊
【今日特映：20221108 J web \Up Up/】
2022/11/8 21:00
hey！！
今天呢
mail写的不太长(＞＜)
倒也不是因为工作很忙。
（一堆木头.jpg
在森林里。。。
今天也是兄弟野营日
还额外邀请了一位朋友。
（向井康二和椿.jpg
椿。。。
正在拼命努力
制作木刨花^ ^笑
（灿烂的椿举着他的丑丑木刨花.jpg
做的也太烂了吧！笑
还有啊信号也超级不好(＞＜)
所以非常享受这次野营！！
那就暂且这样
今天也辛苦了！！
明天也要按照自己的节奏
加油啊！！
我今天晚上要熬夜呢！！
那就再联系吧！！^ ^
翻译：小羊
#湖南消费投诉# 【9日起，#长沙干杉收费站入口将交通管制半月#】为确保新建江杉高速顺接绕城高速工程的顺利实施和施工期间道路的交通安全畅通，11月9日7时起至11月23日24时止，G0401长沙绕城高速、S21长株高速的干杉收费站高速入口将进行管制。期间，请原行经干杉收费站进入高速的车辆，绕行其他道路通行。出高速的驾驶员，请从1.5公里外的新干杉收费站下高速通行。具体请戳↓（我的长沙）
✋热门推荐