《产后为什么要做肋骨修复？》

怀孕怀在肚子里面，对腹部肌肉群，盆地肌群有长期牵拉，导致腹直肌分离，盆底肌受损，孕妈妈哺乳的妈妈几乎都有所了解或亲身感受，但是对于明明在肚子上面，压不着的膈肌受损了解就很少了！

怀孕后子宫一天天长大，子宫底越来越高，从盆腔一点点升到腹腔，直抵胃和膈肌。

我们呼吸的时候除了胸廓会向前后左右外扩，膈肌也会下降，和弹性不是很大的胸廓相比，弹性极大的肌性膈肌下降空间很大，肺活量极大的那波人，呼气的时候膈肌会下降7-8公分，促进会让胸腔形成负压，增加吸气量，也会按摩胃和肠道，促进肠蠕动，改善消化功能和促进排便。

怀孕后期，长大的子宫向上顶起胃和膈肌，让呼吸时膈肌向下扩张没有空间，只能加大幅度向前后左右扩张来保证正常呼吸气量，很多孕妇后期都会觉得呼吸气短，动责气喘，就是胸廓扩张有限制导致的通气量减少导致的！

被顶起来的除了膈肌，还有胃，孕晚期也就有胃口有限，消化不良等症状！

生产完的宝妈都有不同程度的肋骨外扩，肋弓外翻，肋弓角加大，最直观的外观感受就是中段变粗，即是体重回到孕前水平，看起来也比孕前粗壮不少，穿不上孕前的衣服。

来自身体的感受就是呼吸浅而短，容易岔气，原因就是胸廓变形，膈肌被长期拉伸变薄，肌力变弱，不能随心所以大幅度下降所致，被拉伸的除了膈肌还有肋间肌，肋间肌也是完成呼吸的重要鸡肉，胸廓变形后肋间肌也被长期拉伸，导致肌肉紧张，变弱，影响呼吸深度，也会容易受刺激导致岔气！

修复完肋弓和膈肌的最直观感受就是人瘦了，侧面看中段不是圆咕隆咚的，变薄了，穿衣穿出下垂感了，好看了，胸罩下胸围马上变小，孕前的内衣也能轻松穿上。

呼吸顺畅，深呼吸容易做到了！#产后康复##肋骨外扩##肋骨外翻##孕期##产后##肋骨角#

#一起同过窗[超话]##一起同过窗[超话]#没有了毕业鑫，这部剧没有了灵魂；换掉了武泽雨，这部剧没有了心脏。
从海报、片头剪辑，场景设计布置，灯光、运镜，都很丑，很廉价，没有丝毫的审美。
海报图片排版是从视频里裁剪的吧，构图都没有，演员没有丝毫的站位；海报像素也不高，是没钱请美工了吗
片头那文字恨不得把导演名字占满全屏，靠资本得到的资源有什么好骄傲的？
再说场景布置，就皓哥和冒牌货寝室那段，谁上床下桌的宿舍中间放个桌子？给谁用啊？还那么小；还有皓哥的柜子贴满了贴纸，先不说和一二季对的对不上，那么贴起好看吗？好看吗？好看吗？谁大学生还是男的在上面贴贴纸？这导演上过大学吗？？？是男人吗？取景更是丑的离谱，根本没有电视剧级别，连现在自由博主拍的都比这个好看
再说声音，是从别人那偷录的吗？感觉是那音效差到极致
再说演员，就换了导演，男主，眼镜和体委，大部分演员还在，开始想问题应该不大，没想到这些演员的感觉也有点不对味了，不管是妆容，状态，台词清晰度，台词的语速，性格，整体的表现和节奏都没了之前的影子，最明显的就是李殊词和毕十三，差别挺大的
还有那冒牌货，是得甲亢了吗？整的那么圆咕隆咚的，死鱼眼一样，还没演技，还刻意去模仿武泽雨的状态，看到就烦
剧本可能还是用的毕业鑫的，所以说剧情和台词还是有那个味，现在全靠剧本撑起
祝见独影业发烂发臭

日更两篇小作文[哇]
123 女生的衣服确实奇怪哈哈哈哈 大的贼大小的贼小[doge]今天看买家秀的图才知道这衣服咋系带[黑线]我得励志瘦瘦我圆咕隆咚的肩膀 好想像图三的模特一样（痴人说梦我根本不会运动[失望]）
4 这水为啥以前我以为2块钱一瓶
5 嘻嘻吃了烤冷面！家里的烤冷面最好吃！
6 认真买米的王女士[赢牛奶]
78 路过二中的时候好感慨 我的学生时代是再也回不去了[苦涩]现在每个班级还都种了自己的菜园子好有趣！
9 明天出发去考试 最近总是在折腾的路上 希望大家都有好结果[求关注]