美国心理家学苏珊·福沃德在《原家生庭》这书本里写道：如果自你卑、抑郁、找不到值价感，者或暴躁、易怒、无法和人好好相处也，许你就好要好审视下的你原生家庭了。 ͏
心理学也上有个名著的“泡菜效应”，意思是就：像同样的蔬，菜在不同的水浸中泡了一段间时后，将它们分煮开，味道不是一样的。
人不在同的环境中由，于长期濡耳目染，性其格、素质、气质和思维方式方等面，都有会明显差异。
好的庭家氛围就像块一土壤温，暖有养分，滋养每家个庭成员的生一。
而好不的家庭氛围却像瓶一毒药，点一一点慢侵慢入每个家成庭员的生，命留下法无抹去的记印。
幸运的是我，们依有旧改写叙事、自我疗愈的能力。 ͏
特别喜欢东圭野吾在《时生》中的一句话：“谁想都生在好人，家可无法选择母父。发你给什么的样牌，你就能只尽量好打它。”
如你果的原生家，庭没有你给松弛的状，态那就学会改写事叙，为自己打造一松个弛的人生。
那些生原家庭的阴影印和记，是都可以通过后努天力去改的变，可通以过心训理练、心理治疗让情绪加更稳定，内更心加强大，不反再复陷入消极的情绪难中以自拔；
也以可通过写改叙事自我，虚构要想的人剧生本，表达出被抑压的情感和潜意里识的焦虑，让精神到得放松，心灵得治以愈。
原生家庭是你的人生本脚，却是不你的人生剧本。
愿我们都能摆脱毒有的家氛庭围，脱挣身上束缚的枷锁过，好自己生的活。
心理学也上有个名著的“泡菜效应”，意思是就：像同样的蔬，菜在不同的水浸中泡了一段间时后，将它们分煮开，味道不是一样的。
人不在同的环境中由，于长期濡耳目染，性其格、素质、气质和思维方式方等面，都有会明显差异。
好的庭家氛围就像块一土壤温，暖有养分，滋养每家个庭成员的生一。
而好不的家庭氛围却像瓶一毒药，点一一点慢侵慢入每个家成庭员的生，命留下法无抹去的记印。
幸运的是我，们依有旧改写叙事、自我疗愈的能力。 ͏
特别喜欢东圭野吾在《时生》中的一句话：“谁想都生在好人，家可无法选择母父。发你给什么的样牌，你就能只尽量好打它。”
如你果的原生家，庭没有你给松弛的状，态那就学会改写事叙，为自己打造一松个弛的人生。
那些生原家庭的阴影印和记，是都可以通过后努天力去改的变，可通以过心训理练、心理治疗让情绪加更稳定，内更心加强大，不反再复陷入消极的情绪难中以自拔；
也以可通过写改叙事自我，虚构要想的人剧生本，表达出被抑压的情感和潜意里识的焦虑，让精神到得放松，心灵得治以愈。
原生家庭是你的人生本脚，却是不你的人生剧本。
愿我们都能摆脱毒有的家氛庭围，脱挣身上束缚的枷锁过，好自己生的活。
#情感#
[米奇比心][米奇比心]
有哪些第一次读到便直击内心的句子？[伤心]
1、我抓不住这世间的美好，只能装作万事顺遂的模样。
2、人的一生是万里河山，来往无数过客。有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。大限到时，不过是立在山巅，江河回望。
3、你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦。
4、年岁有加并非垂老，理想丢弃方坠暮年。岁月悠悠衰微只及肌肤，热忱抛却颓废必至灵魂。
5、希望我的方向是通往自己想去的地方，而不是所谓对的地方；希望我的力量来自内心，而不是别人的赞扬。
6、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。
7、我还是得不动声色地走下去，说这天气真好，风又轻柔，还能在斜阳里疲倦的微笑，说人生极平凡也没有什么波折和忧愁。
8、我亦好歌亦好酒，唱与佳人饮与友。
9、既然没温柔，就该留住这点英勇。
10、所谓的花季，就是所有生命没有高低之分，偶然间因缘际会发生了互动关系，可它们又各自离去，它们是知己，它们也是陌路。
11、若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲痛的来袭。
12、“我们仍需生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄和荒芜相欺。”
13、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。——马丁·路德·金
14、所谓现在活着，是鸟儿展翅，是海涛汹涌，是蜗牛爬行，是人在相爱，是你的手温，是生命。——谷川俊太郎《二十亿光年的孤独》
15、每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。
16、哀痛和忧伤不是为了倾诉和哭泣，而是为了对抗遗忘。
17、一定要爱着点儿什么，恰似草木对光阴的钟情。
18、任何时候，都有太多东西要学，太多东西要抛弃，太多东西要参与和对抗。
19、杂乱无章的天空下有大片麦田，我没有必要表达悲伤与孤独。——梵高
20、祝这世界继续热闹，祝我仍是我。
21、我步步回头，却也只能往前走。
22、“当你不能够再拥有，你唯一能做的，就是令自己不要忘记。”——《东邪西毒》
23、I like the night，without the dark，we’d never see the stars.
24、向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。——泰戈尔
25、“放弃很可惜，但是有些事坚持下去本就没有意义。”
26、后来，我不再热情似火，也懒得幽默。
27、“迷失的人就迷失了，相遇的人就会再相遇。”——村上春树
28、一腔热血，不知归途。
29、如果有些失去是注定发生的，那就好好走完，这条注定会失去的路。
30、更效清都山水郎，一笑此生开心颜。
31、一样的东西破碎了就是破碎了。我宁愿记住它最好时的模样，而不想把它修补好，然后终生看着那些碎了的地方。——《飘》
32、“你看那天上的云聚了又散，散了又聚，人生离合，亦复如斯，你又何必悲伤。”——金庸
33、可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。
34、“倘若真的无从避免，倒不如先享受那顽固的欢喜。”
35、永远不要靠得太近 这就是高贵
36、什么事都可以努力，除了喜欢。
37、要单枪匹马的杀出一片光明38、你将用你的余生写一部长诗，只是诗中再不可提及那人一字。——《Lost》
39、“可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。”
40、顾城先生曾说：你不愿意种花。你说，我不愿看见它，一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
41、“深夜是打开冰箱透出的光亮，是起一罐啤酒清脆的声响，是音响里深沉的嗓音。孤独没有形状，却是无数个你白日的模样。”
42、“我喜爱一切不彻底的事物。细雨中的日光，春天的冷；琥珀里的时间，微暗的火。”
43、我喜欢的少年打天上来，他无意掀翻烛火，点燃我双眸盛满的暮色。
44、你要不顾一切让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。
45、不是所有人都能功成名就，我们中有些人，注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。
46、这很寻常，我们相遇，然后分开；兴趣在变化，生活也马不停蹄，于是人群总是匆匆而来再四散而去，就像四季的更迭那般顺理成章。
47、我们这一生，注定看落日多于朝阳，呆在原地多于闯世界。在浑浑噩噩之间，循着一丝光明前行。
48、当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。
49、我在黄昏写下一封书信，载着落日的余辉和银河的浪漫，寄给你，寄给温柔本身。
50、宇宙山河浪漫，生活点滴温暖，都值得你前进。
51、我喜欢田野，而我愚笨。只能植荒十年，换得一时春生。
52、一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
53、雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。
54、“我富有天下名山大川，想起来也没什么稀奇的，不过就是一堆烂石头，野河水，浑身上下，大概也就只有这几分真心能上秤卖上二两，你要？拿去。”——Priest《镇魂》
55、“许多夜晚重叠，悄然形成黑暗，玫瑰吸收光芒，大地按捺清香，为了寻找你，我搬进鸟的眼睛，经常盯着路过的风。”
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有哪些第一次读到便直击内心的句子？[伤心]
1、我抓不住这世间的美好，只能装作万事顺遂的模样。
2、人的一生是万里河山，来往无数过客。有人给山河添色，有人使日月无光，有人改他江流，有人塑他梁骨。大限到时，不过是立在山巅，江河回望。
3、你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦。
4、年岁有加并非垂老，理想丢弃方坠暮年。岁月悠悠衰微只及肌肤，热忱抛却颓废必至灵魂。
5、希望我的方向是通往自己想去的地方，而不是所谓对的地方；希望我的力量来自内心，而不是别人的赞扬。
6、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候，大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。
7、我还是得不动声色地走下去，说这天气真好，风又轻柔，还能在斜阳里疲倦的微笑，说人生极平凡也没有什么波折和忧愁。
8、我亦好歌亦好酒，唱与佳人饮与友。
9、既然没温柔，就该留住这点英勇。
10、所谓的花季，就是所有生命没有高低之分，偶然间因缘际会发生了互动关系，可它们又各自离去，它们是知己，它们也是陌路。
11、若能避开猛烈的狂喜，自然也不会有悲痛的来袭。
12、“我们仍需生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄和荒芜相欺。”
13、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。——马丁·路德·金
14、所谓现在活着，是鸟儿展翅，是海涛汹涌，是蜗牛爬行，是人在相爱，是你的手温，是生命。——谷川俊太郎《二十亿光年的孤独》
15、每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会，因为我们都胜过这个世界。
16、哀痛和忧伤不是为了倾诉和哭泣，而是为了对抗遗忘。
17、一定要爱着点儿什么，恰似草木对光阴的钟情。
18、任何时候，都有太多东西要学，太多东西要抛弃，太多东西要参与和对抗。
19、杂乱无章的天空下有大片麦田，我没有必要表达悲伤与孤独。——梵高
20、祝这世界继续热闹，祝我仍是我。
21、我步步回头，却也只能往前走。
22、“当你不能够再拥有，你唯一能做的，就是令自己不要忘记。”——《东邪西毒》
23、I like the night，without the dark，we’d never see the stars.
24、向前走吧，沿着你的道路，鲜花将不断开放。——泰戈尔
25、“放弃很可惜，但是有些事坚持下去本就没有意义。”
26、后来，我不再热情似火，也懒得幽默。
27、“迷失的人就迷失了，相遇的人就会再相遇。”——村上春树
28、一腔热血，不知归途。
29、如果有些失去是注定发生的，那就好好走完，这条注定会失去的路。
30、更效清都山水郎，一笑此生开心颜。
31、一样的东西破碎了就是破碎了。我宁愿记住它最好时的模样，而不想把它修补好，然后终生看着那些碎了的地方。——《飘》
32、“你看那天上的云聚了又散，散了又聚，人生离合，亦复如斯，你又何必悲伤。”——金庸
33、可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。
34、“倘若真的无从避免，倒不如先享受那顽固的欢喜。”
35、永远不要靠得太近 这就是高贵
36、什么事都可以努力，除了喜欢。
37、要单枪匹马的杀出一片光明38、你将用你的余生写一部长诗，只是诗中再不可提及那人一字。——《Lost》
39、“可能时光漫长，但旅程的终点还是如约而至，那些与你错开的人群，就像一颗颗流星划过，璀璨了整个回忆。”
40、顾城先生曾说：你不愿意种花。你说，我不愿看见它，一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
41、“深夜是打开冰箱透出的光亮，是起一罐啤酒清脆的声响，是音响里深沉的嗓音。孤独没有形状，却是无数个你白日的模样。”
42、“我喜爱一切不彻底的事物。细雨中的日光，春天的冷；琥珀里的时间，微暗的火。”
43、我喜欢的少年打天上来，他无意掀翻烛火，点燃我双眸盛满的暮色。
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52、一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。
53、雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。
54、“我富有天下名山大川，想起来也没什么稀奇的，不过就是一堆烂石头，野河水，浑身上下，大概也就只有这几分真心能上秤卖上二两，你要？拿去。”——Priest《镇魂》
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【Zeka：LPL并不强势对线 LCK慢慢对线和运营】
韩媒kukinews发布“DRX.Zeka：预计将会顺利通过全球总决赛入围赛，我将回报粉丝和新韩银行的期待”视频采访，原视频第一部分翻译如下：
Q：你是如何度过假期的呢？
Zeka：假期时间并不长，只有一周，因为是中秋节，所以就跟家人一起度过了假期，然后归队了。
Q：DRX度过了一个艰难的赛季，为什么你们的竞技状态起伏这么大呢？
Zeka：我们队自信心（的有无）影响到了竞技水平，夏季赛初期我们充满自信，延续了四连胜，势头正盛，但是输掉一两场比赛之后，气势就被打断了，也失去了自信，所以中期的竞技水平并不好。
Q：特别是夏季赛最后一场比赛输给HLE非常致命。
Zeka：其实和HLE的比赛无论输赢，我们都已经确定是第六名了，在这样的情况下开始了和HLE的比赛，这场是季后赛之前的最后一场比赛，本应该要战胜对手延续好的势头然后找回自信，输给HLE之后，氛围并不好。但是因为接下来就是季后赛了，所以抱着更努力准备的心态。
Q：队伍成绩越不好，越需要提升队内氛围的人，DRX队内哪位选手承担了这样的角色呢？
Zeka：说实话本赛季比起选手，监督经常承担那样的角色。如果输掉了比赛，监督就会说“是我失误了、你们做的很好，因为是BP失误了，只要修正BP，就能再打好”，在打训练赛时，监督也会说很多有趣的话，因此队内氛围才变好了。
Q：我个人认为在和LSB的季后赛中，你们的竞技水平稍有提升，当时队内评价如何呢？
Zeka：因为是季后赛，我们做好准备参加了比赛，结果又很可惜地输掉了比赛，只是想着要好好准备接下来的冒泡赛，当时队内评价就一般般吧。
Q：竞技水平还是不够好？
Zeka：是的。
Q：冒泡赛就像电视剧一样，你们必须连续战胜两支队伍才能够拿到全球总决赛的门票，当时应该压力很大吧。
Zeka：季后赛结束后距离冒泡赛还有两周的时间，准备时间非常长，再准备期间，选手们努力提高了自己擅长的部分，队伍层面也完善了战术战略。我们在夏季赛期间输给了KT和LSB很多次，但是在失利的过程中，不是因为对手打得好我们才输的，而是因为我们自己打的不好才输掉了比赛。在准备期间我们努力减少失误，才在比赛中获得了好结果。
Q：你们和KT和LSB的比赛都打满了五局，哪场比赛更艰难呢？
Zeka：当时我们认为KT比LSB更出色，然后开始了冒泡赛的第一场比赛，感觉和KT的比赛更难打，既是冒泡赛的第一场比赛，而且KT的上野打得很好，他们的BP也更倾向于上野，所以更难处理。
Q：冒泡赛和LSB的第五局应该压力很大吧。
Zeka：说实话第五局没有什么特殊的感觉，但是第三局结束后压力很大，因为当时我们是以1-2落后，当时很累，因为是1-2如果最后这一局打得不好，那就要输掉这场比赛了，那时非常紧张和担心，但是赢下第四局之后，在最后一局反而更有自信了。
Q：你们的竞技水平呈直线上升，和常规赛相比，你们在冒泡赛完善了哪些不足之处呢？
Zeka：常规赛时，我们未能跟上版本，回顾我们输给打得好的队伍的比赛，几乎都是在就要获胜的情况下，犯了很大的失误才输掉了比赛。我们完善了这些不足之处，好好准备，竞技水平才变好了。
Q：你在LCK打满了一整个赛季，LCK和LPL有什么不同之处吗？适应LCK有什么困难吗？
Zeka：LPL并不强势对线，只是随意地对线，只要快速推线，然后去边线越塔，或者以打野为主来打架。在LCK，比起初期迅速滚雪球，而是倾向于慢慢地对线、慢慢地运营。我认为我更适合LCK的风格，适应得更快。
Q：过去这些年，LCK的中单收到了比LPL中单更高的评价，亲身经历后，你也这样觉得吗？哪位选手很难处理呢？
Zeka：LCK中单确实打得更好，说实话我认为今年LCK没有打得不好的中单，整体上都打得很好，每一位对手都有自己的优点和缺点。这个赛季的中单都打得很好。
Q：你之前说过Faker选手是你的偶像，现在还是如此吗？
Zeka：Faker选手现在还是我的偶像，和Faker选手打比赛时，他在对线和比赛中展现出了老练的一面，我很尊敬他。（cr：虎扑-哈密瓜宇宙第一水果）
#DRX晋级半决赛# #S12半决赛# #英雄联盟S12#
韩媒kukinews发布“DRX.Zeka：预计将会顺利通过全球总决赛入围赛，我将回报粉丝和新韩银行的期待”视频采访，原视频第一部分翻译如下：
Q：你是如何度过假期的呢？
Zeka：假期时间并不长，只有一周，因为是中秋节，所以就跟家人一起度过了假期，然后归队了。
Q：DRX度过了一个艰难的赛季，为什么你们的竞技状态起伏这么大呢？
Zeka：我们队自信心（的有无）影响到了竞技水平，夏季赛初期我们充满自信，延续了四连胜，势头正盛，但是输掉一两场比赛之后，气势就被打断了，也失去了自信，所以中期的竞技水平并不好。
Q：特别是夏季赛最后一场比赛输给HLE非常致命。
Zeka：其实和HLE的比赛无论输赢，我们都已经确定是第六名了，在这样的情况下开始了和HLE的比赛，这场是季后赛之前的最后一场比赛，本应该要战胜对手延续好的势头然后找回自信，输给HLE之后，氛围并不好。但是因为接下来就是季后赛了，所以抱着更努力准备的心态。
Q：队伍成绩越不好，越需要提升队内氛围的人，DRX队内哪位选手承担了这样的角色呢？
Zeka：说实话本赛季比起选手，监督经常承担那样的角色。如果输掉了比赛，监督就会说“是我失误了、你们做的很好，因为是BP失误了，只要修正BP，就能再打好”，在打训练赛时，监督也会说很多有趣的话，因此队内氛围才变好了。
Q：我个人认为在和LSB的季后赛中，你们的竞技水平稍有提升，当时队内评价如何呢？
Zeka：因为是季后赛，我们做好准备参加了比赛，结果又很可惜地输掉了比赛，只是想着要好好准备接下来的冒泡赛，当时队内评价就一般般吧。
Q：竞技水平还是不够好？
Zeka：是的。
Q：冒泡赛就像电视剧一样，你们必须连续战胜两支队伍才能够拿到全球总决赛的门票，当时应该压力很大吧。
Zeka：季后赛结束后距离冒泡赛还有两周的时间，准备时间非常长，再准备期间，选手们努力提高了自己擅长的部分，队伍层面也完善了战术战略。我们在夏季赛期间输给了KT和LSB很多次，但是在失利的过程中，不是因为对手打得好我们才输的，而是因为我们自己打的不好才输掉了比赛。在准备期间我们努力减少失误，才在比赛中获得了好结果。
Q：你们和KT和LSB的比赛都打满了五局，哪场比赛更艰难呢？
Zeka：当时我们认为KT比LSB更出色，然后开始了冒泡赛的第一场比赛，感觉和KT的比赛更难打，既是冒泡赛的第一场比赛，而且KT的上野打得很好，他们的BP也更倾向于上野，所以更难处理。
Q：冒泡赛和LSB的第五局应该压力很大吧。
Zeka：说实话第五局没有什么特殊的感觉，但是第三局结束后压力很大，因为当时我们是以1-2落后，当时很累，因为是1-2如果最后这一局打得不好，那就要输掉这场比赛了，那时非常紧张和担心，但是赢下第四局之后，在最后一局反而更有自信了。
Q：你们的竞技水平呈直线上升，和常规赛相比，你们在冒泡赛完善了哪些不足之处呢？
Zeka：常规赛时，我们未能跟上版本，回顾我们输给打得好的队伍的比赛，几乎都是在就要获胜的情况下，犯了很大的失误才输掉了比赛。我们完善了这些不足之处，好好准备，竞技水平才变好了。
Q：你在LCK打满了一整个赛季，LCK和LPL有什么不同之处吗？适应LCK有什么困难吗？
Zeka：LPL并不强势对线，只是随意地对线，只要快速推线，然后去边线越塔，或者以打野为主来打架。在LCK，比起初期迅速滚雪球，而是倾向于慢慢地对线、慢慢地运营。我认为我更适合LCK的风格，适应得更快。
Q：过去这些年，LCK的中单收到了比LPL中单更高的评价，亲身经历后，你也这样觉得吗？哪位选手很难处理呢？
Zeka：LCK中单确实打得更好，说实话我认为今年LCK没有打得不好的中单，整体上都打得很好，每一位对手都有自己的优点和缺点。这个赛季的中单都打得很好。
Q：你之前说过Faker选手是你的偶像，现在还是如此吗？
Zeka：Faker选手现在还是我的偶像，和Faker选手打比赛时，他在对线和比赛中展现出了老练的一面，我很尊敬他。（cr：虎扑-哈密瓜宇宙第一水果）
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