桃子的碱水大家族✌️太太太有创意！

❤️爱吃碱水贝果的千万别错过她家！
来自vd：桃子のbread
主打无糖油低糖油的健康面包
✨坐标：河北廊坊

咸口甜口都️
按个人口味推荐一下（她家的碱水体不算硬也不算太软，️碱水的香味）
1⃣️抹茶碱水：是抹茶奶酥和抹茶碱水体的组合五十铃抹茶香味很醇厚～不会过苦！

2⃣️大阪烧碱水：超级大型的一只碱水球！放大版的章鱼小丸子即视感(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)洒满了木鱼花有点可爱的～切开里面香喷喷的料，加热太香了！

3⃣️摩卡☕️榛子碱水：摩卡的咖啡味️表面撒满了榛子口感好丰富，整体是苦香苦香的✌️咖啡脑袋要试试！

4⃣️腊肠辣贝果哇哦咬一口被满满的小腊肠惊到了！贝果体很有嚼劲的那种！好喜欢这个辣椒面️的调味～不会过咸，刚好哦

还️黑芝麻碱水、开心果碱水、伯爵红茶碱水……贝果的种类也好多吃到现在还没踩雷的哈哈哈推荐大家～

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本咖啡脑袋不能没有AGF咖啡液[亲亲]

AGF是全球十大食品公司之一，日本味之素旗下的咖啡品牌，平时来来回回也夸好多次了。第一次买到胶囊型的浓缩咖啡就是它家的，可以说是我的咖啡启蒙！AGF拥有独家萃取和锁鲜技术，适口性好/出品一如既往稳定，所以这些年陆陆续续都有在回购！一颗9倍浓缩包装，不管是宅家还是出门揣着都巨方便！1秒速溶于水，随时随地都能来一杯醇香浓厚咖啡。
有3种甜度可以选，相比香精豆个别风味过于突出，我更喜欢纯粹的传统日式咖啡风味～
无糖依旧是我最喜欢的风味！深烘口感平衡顺滑，晨起一杯冰美式下肚开始新的一天[抱一抱]提神又消肿！
微糖适合怕苦的朋友，和花式拿铁是绝配！醇厚微甜又不腻！焦糖口味被我喝完了，直接兑牛奶就是一杯焦糖玛奇朵，焦糖香贼浓郁。
三款都是低卡0脂～喝起来也没什么负担！

这次还尝试了他家精品奢华咖啡屋系列的冷萃黑咖啡粉，冷水热水都是3秒即溶。中烘的豆子酸苦平衡的很好，做黑咖入口特别清爽，过后舌根不会残留苦味，果香十足！很适合冷萃爱好者和减脂运动人士晨起一杯。是我喝过溶解最迅速的咖啡粉，冷水冲泡也不会有颗粒浮在表面。依旧是独立小包装，就这性价比每天喝也不心疼[月亮代表我的心][月亮代表我的心]

#懒人早餐# 有了它，营养、逼格双upup‼️
“吃早餐有助于减肥”“吃早餐远离肠胃病”……都知道早餐要吃，所以每天早餐店，但早餐店的早点们你都吃对了吗[思考][思考]

❌❌大漏特漏的早餐店早点，看看你中招没
清粥小菜
想要减肥没有荤？但这样吃高钠还缺营养[二哈]
牛奶配面包
最常见的早餐搭配，但实际上糖油都超标[苦涩]
豆浆和油条
油脂高、难消化，好吃是好吃，嘴巴爽了，但脂肪也爽了[晕]

[打call][打call]都是早餐店，小小转变，营养大不同~
⭐清粥变为五谷粥or小米粥+苹果+#海参#
五谷粥比清粥更营养，饱腹感也更强，苹果补充维生素，海参…补充蛋白质？那跟鸡蛋有什么区别，海参除了丰富的蛋白质还含有海参皂甙、牛磺酸等人体必备的营养物质，让打工人一天都精力满满！
⭐面包换为全麦面包+苹果+滋补汤包+海参
精加工的甜牛奶、面包，油脂高、热量高，对身体健康十分不利，全麦面包富含膳食纤维，而且饱腹感更强！滋补汤包由大枣、龙眼、枸杞等七味食材熬煮而成，一袋下去气血Up！
⭐无糖豆浆+全麦面包+苹果+#海参#
豆浆可以喝，油条就不要想了，把油条换成荞麦面包，没有减脂需求的吃大白馒头也是可以的，只是膳食纤维没有荞麦馒头丰富，但对于胃不好的堂宝来说其实更好消化哦~配合海参，营养更全面！
[哇][哇]吃早餐很重要，吃对早餐更重要！
忽略堂堂是个精，苹果也可以换成其他自己喜欢的果蔬哦，早餐的一根海参很重要❗
不仅补充了蛋白质还补充了硒、牛磺酸、锌等多种元素，可以说是事半功倍哦！所以去早餐店前，先在包包里装上一根参吧~到公司就能享受高逼格早餐啦！[哇][哇][哇]