当代一部分人的现状：
羡慕别人瘦却不知别人的自律，你每天火锅烧烤炸鸡零食加夜宵没少吃。吃减脂餐你说坚持不下来，运动你嫌累懒得动，推荐你吃产品你说不靠谱有副作用，不敢太贵了。然后看着朋友圈别人发的自拍感叹：瘦子真好啊！穿衣服怎么都好看！你让别人怎么接话‍♀️
上班天天吐槽公司不好，吐槽老板吐槽公司吐槽同事，上班你嫌工资少了加班多了。天天喊着辞职却迟迟不行动，劝你开展副业做微商你说不靠谱，有风险，还是上班稳定。疫情停工的时候你怎么不说上班稳定了?
这类人就是，想的多做得少，还安慰自己周围人都是这样。
那我只能祝你…许愿成功☺️
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#减肥##减肥瘦身##脂肪肝# 这一个月以来通过管住嘴迈开腿的运动式减肥，运动‍♀️行走里程累计近400公里，成功减重4.7公斤。之前由于身体超重脂肪肝导致的转氨酶严重升高问题，目前肝功能各项指标已经趋于正常；之前血脂：甘油三酯是3.24mmol/L，现在已经降低至1.61mmol/L恢复到了正常值范围内；之前空腹血糖5.78mmol/L，现在已经降低至5.43mmol/L，低于5.6mmol/L降至安全正常值以下…… https://t.cn/A6VS3qiq

减肥的第二个月
从75.50kg减到了73.90kg，才剪掉3.2斤。
这个月减肥有点点困难，国庆长假一直在吃吃吃和玩玩玩，预感自己会胖，欺骗欺骗自己，就没有记录体重……而且大吃大喝后再恢复减肥饮食真的太痛苦了！活的生不如死 ，流泪了
跳绳从刚开始的1000个涨到了1200个。
负重深蹲（20斤）每天按照计划表（p2）实施。
下个月就要过生日了！下个月也要加油啊！希望下个月下72kg！！！我的要求不高！努力努力！
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