#窝小芽食谱# #宝宝辅食分享#
宝宝辅食调味系列，吃饭不用追着孩子跑啦！
[干饭人]【窝小芽调味粉】
天然食材制成的调味粉，配料表中除了食材本身，没有其他添加。
既可以搭配平时的辅食，提味提香，拯救“饭渣宝宝”的胃！还能补充宝宝成长所需的钙铁锌营养元素。
有一周小袋装，也有40克瓶装系列，各位家长可以根据宝宝口味或是家里的需求囤货~

[干饭人]【【窝小芽有机酱料组合】
有机认证的芝麻酱、花生酱，也是零钠零盐的。配料表干净，都是食材本味，醇香浓郁~
百搭的调味酱，用来拌面条、拌米粥、涂抹面包片等等都合适。

[干饭人]【【窝小芽有机酱油】
减盐35%以上的有机酱油，应该对上妈妈们的“胃口”了，老是担心酱油重盐重味精，不适合给宝宝吃，又担心辅食没味道影响宝宝食欲？
窝小芽有机酱油配料干净，还是有机认证，可溯源，妈妈们更放心！蒸拌炒蘸，提鲜增味，更适合宝宝芽~

[干饭人]【【窝小芽果蔬鸡肉咖喱酱】
咖喱酱可以说是“万能调味酱”了，给宝宝做烩饭、炖汤或是拌面都能用上它！而且窝小芽的这一款还是专门为宝宝定制的减盐配方，不加味精也不辛辣。
这么适合宝宝口味的咖喱酱，宝贝还不多吃两碗饭？！

乐学课堂 | 宝宝能吃柿子吗？
当下正是吃柿子的好季节，可对于宝宝们来说吃柿子是要谨慎的。柿子虽然营养丰富，但并不见得每个宝宝都适合食用哦。那宝宝可以吃柿子吗？宝宝吃柿子有哪些需要注意的？今天听小乐来讲解~
宝宝能吃柿子吗？

宝宝可以吃柿子，但是建议在宝宝1周岁后再食用。柿子含有较多柿胶粉以及单宁酸，如果遇到较多胃酸会形成不溶性沉淀物，从而导致宝宝消化不良。月龄较小的宝宝胃肠功能发育并不成熟，吃柿子会导致消化系统功能混乱，影响消化吸收。
宝宝吃柿子的好处
1、补铁
柿子铁元素很丰富，吃柿子能够刺激人体的血红蛋白，可以很好的合成铁元素，能够预防缺铁性贫血。
2、补充能量
柿子含有各种维生素、葡萄糖、蛋白质和微量元素等，可以为宝宝补充能量。
3、保护眼睛
柿子对宝宝眼睛有明显保护作用，因为柿子中含有丰富的胡萝卜素，能促进人类视神经发育、提高视网膜功能。
4、润肺止咳
柿子具有止咳、润肺化痰、生津止渴的作用，而且其含有大量的维生素C，维生素C对咳嗽的治愈有一定辅助作用。因此当宝宝咳嗽时，适当的吃一些柿子，这样可以对病情得到一定的改善。
吃柿子的注意事项

1、空腹不能吃
柿子中含较多鞣酸和果胶，空腹吃容易在胃酸的作用下形成硬块，时间一长就容易变成柿结石。尽量在饭后1小时左右食用，以避免胃柿石形成。2、避免与高蛋白食物同食
酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物，柿子中的维生素C会与蛋白质相遇，使蛋白质变性而凝固成块，影响消化吸收，而且还会发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3、不要吃柿皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
4、一次不要吃太多
宝宝的消化系统还没有发育完善，不要因为好吃而贪吃。每次最好不要超过50克，并且不宜天天吃，一星期不要超过2次。
小乐支招

小乐建议给宝宝吃柿饼来替代新鲜柿子，新鲜柿子的皮里含有大量鞣酸，柿饼最大的好处是没有皮，也就是去除了大部分鞣酸，孩子食用柿饼比柿子更安全。将柿子去皮，在阳光下自然风干晾制，就成了柿饼。

这5个部位经常出汗，提示不同的健康问题，看看你有没有？
出汗是人体正常的生理现象，但如果没有进行剧烈的运动，或是温度适宜，仍然经常出汗，很可能是健康出现了问题。来看看你有没有以下几种出汗的情况吧！
1、手脚心出汗
一旦情绪紧张、激动，就手脚心出汗，很可能是脾胃湿热、血虚造成的，平时可多按摩腹部，控制好饮食，避免吃生冷食物。（葆婴铁、葆婴益生菌、蛋白粉）
2、额头出汗
额头总是冒汗，中医认为与肝阳上亢有关，平时要保持平和的情绪，避免经常生气，可喝一些平肝的食物。（护肝宝、铁）
3、鼻尖出汗
鼻尖出汗，中医认为是肺气不足，西医则认为是免疫力低的表现，可敲打肺经，补充营养，提升免疫力。（葆婴铁、葆婴牛初乳、优莎纳罗汉果百合饮）
4、脖子出汗
脖子汗腺较少，不容易出汗，如果经常脖子出汗，很可能与内分泌失调有关。（多维硒、雌青舒、钙镁片）
5、胸口出汗
经常胸口出汗提示脾胃失和，要少吃生冷、油腻的食物，避免过度焦虑，调理脾胃。（铁、辅酶Q10）