前段时间疯狂低头玩手机，脖子前倾富贵包越来越明显了，显得背很厚的样子[吐]尼玛，想做美女必须把肩颈练好！
几个小方法，我用了有两个星期了，颈椎舒服好多！而且整个人看起来后脖颈直了薄了[嘻嘻]安利给你们，我不允许富贵包存在在我和我的粉丝宝宝们的身上！[怒][怒]

1⃣️一个日本综艺缓解颈椎的方法https://t.cn/A6IL1vNE
双手握住毛巾两端，将毛巾中心放在脖子后侧颈椎的位置P1
①双手将毛巾稍微用力向前拉，然后头慢慢向后仰。
②仰头时，手左右不动，只是头动。
③头转动速度要慢，手力度要适中。 ​
我吃完饭看剧的时候会顺便做做，也不浪费时间，玩时间久了就做几分钟

2⃣️体态大师消除富贵包训练https://t.cn/A6Vd0pwC
之前马了气场女王，又长又累，做了几次就坚持不下去了[困]
这个富贵包训练很短，比较容易坚持。我每天晚上睡前做一组，真的很有效！肩膀后背没那么紧张了，做完又痛又爽！睡觉的时候也舒服很多！

3⃣️枕头
想买个好枕头想好久了，一直不知道买啥，小一堆广告。正好看到有个博主在问，评论下面好多人推荐梦百合、tempur。
我换了梦百合，真的好舒服，我觉得我深度睡眠的时间都长了[awsl]便宜又舒适哎！

4⃣️不要侧睡
侧睡的时候斜方肌都在发力，达咩️虽然我是不侧睡就难受要死星人[二哈]但为了美我还是逼我自己平躺着睡

哈喽我来投稿啦！
恋爱or交友
本人03年准大一，天津人，学校也在天津，h，身高168体重65kg，双鱼座，头发到肩膀，痘痘星人，不太会化妆。
没有固定的爱好也没有什么突出的特长，就是一个普普通通的天津人儿，硬说的话比较喜欢看小说看电影听听歌看看音乐节（偶尔），会追星（nh女团博爱，内娱秀芬演员粉），不过不太会把追星带到生活中，喜欢去四处玩，拍拍照片。
我话不是很多！聊天的时候希望你不要过于冷漠
交友的话都可以！我超级喜欢认识新朋友！
恋爱的话希望你年龄在00到03吧，最好天津人或天津附近，拒绝枕头公主，拒绝超短发（dbq是我自己的问题），然后拒绝网恋！我喜欢和喜欢的人常见面！
ok啦诚邀美女们找我玩！评论区捞人啦！#百合圈交友中心#

#写给ta[超话]#[心]#写给Ta# 166 Days
估计我爸晓得了我喜欢百合花
于是。。。送了我几朵看似长得差不多的「黄花菜」忽悠我
但我还是想说「黄百合」和「黄花菜」差别其实很大的[白眼]
我爸这枚直男就是如此钢铁[汗]
当然为了形成与Ta的强烈对比 我不但特意拍照留念 还很认真地找了个像样的花瓶把这堆黄花菜好好地插了起来
顺便摆在了我书房的黄百合旁边[黑线]

晚饭妈妈包了西芹馅儿的包子[兔子]
七点时候的天空颜色是粉蓝色的

逻辑的大部分知识点竟然已经学完了 我决定把讲义上的题重做一遍 毕竟倒摄抑制已经开始对我起作用了

我喜欢开心的模样 任何时候都是 所以每次看到小男孩儿开怀大笑我也跟着好开心 这孩子是真的好喜欢和朋友们在一起 我大概也明白了Ta为什么这么喜欢「舞团魂」或者不能用「舞」这个字 因为Ta那个可是发自内心的热爱
Ta真的好喜欢热闹的集体生活
其实也不愿再做过多的心理剖析了 真的已经不需要了 早就明白了
好孩子 你的童年太苦了[抱抱][抱抱][抱抱]

P.S.
我们会在某一段时间选择支持某个人
可能Ta身上的某个特质有打动到你 亦或是Ta的某些行为有让你感到释怀或者Ta的某段发言戳中了你的心引发你共情 那么这个时候你们之间的未曾谋面但却妙不可言的陪伴也就开始了
作为追星人 op非常必要的 因为支持向来需要专一
可是「陪伴」的过程需要是开心的而不要一味地因爱生恨

如果这段彼此守护的过程引发过多场「爱大于恨」的硝烟 那就趁早将这段守护终止
对于Ta的朋友 家人 同事以及合作伙伴 虽没必要博爱 但至少不要伤害