再次入夏?逛完楽源去饮咖恰冰降个温吧
听说上海入冬失败啦?气温直升30度?
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又累又热又渴怎么办呢?
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快邀上三五好友一起出门感受好天气吧!
祝大家都能拥有一个愉快的周末~
#角落楽源##thecornersh# https://t.cn/A6Mfvera
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一天一顿 Day 5 |下百咯
早餐:️
午餐:蔓越莓贝果 煎蛋饭团
晚餐:️
朋友们今早49.6比昨天⬇️0.7kg✌
tips:如果你当天晚上的体重比早上还要轻的话那第二天肯定会掉秤如果饿还可以加餐鸡腿或者鸡蛋之类的蛋白质/
贝果真的太好吃了,爱就爱得死去活来,学校新开的饭团居然可以加我没要沙拉酱阿姨还多加了肉松和油条脆香得不行,but今天也是没有蔬菜的一天,明天得吃点蔬菜了...
我因为连续四天都吃得很少了,今天就稍微多吃一点/这也是参照一个专家说的有一种减肥法叫5➕2(也就是五天少吃,两天正常吃)这样可以骗过你的身体,因为连续少吃的话身体会暂时降低身体代谢启动保护机制,所以今天就稍微多吃了一点。明天看看体重变化。 https://t.cn/RVCAD5a
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